Про те, що таке сімейна розстановка: як вона виглядає і навіщо вона потрібна ...
Що таке розстановка?
Системно-сімейна розстановка - це вид психологічної допомоги - ефективний і короткостроковий, заснований в 80-х роках німецьким психотерапевтом, філософом Берта Хеллінгера.
Цей метод психотерапії ґрунтується на тому, що багато проблем, з якими людина звертається за допомогою, мають коріння в його сімейній системі (батьківської або партнерської) і приховані від його свідомості. В процесі розстановки приховане стає очевидним і завдяки цьому провідні до проблеми взаємозв'язку, повторення, переживання можуть бути скориговані за допомогою інтервенцій, пропонованих розстановника.
Розстановки можуть проводитися в індивідуальному режимі або в групі. І там і там є свої переваги. Індивідуальна розстановка дозволяє вирішувати хвилюючі питання, не розкриваючи свій внутрішній світ перед іншими людьми, а робота в групі дає можливість в повній мірі скористатися феноменом заместітельского сприйняття, про який мова піде нижче.
У практики розстановок є якийсь містичний ореол - через заміщає сприйняття, короткостроковість і результативності. Я припускаю, що наділення певних процесів містичної складової відбувається через дитяче бажання віддатися в руки «чарівного», вирішального будь-які проблеми, що допомагає без вкладення власних зусиль. Психотерапія передбачає повну особисту відповідальність людини за зміни в собі і своєму житті, а чарівництво все зробить за нього - без необхідності мати справу з неприємною реальністю.
Я вважаю, що в розподілі містики немає. Можливо феномен сприйняття «чужих» почуттів ще до кінця не пояснений, але ми вже давно звикли до того, що не всі феномени психіки досі пояснені наукою. Так само як і феномен електрики (дуже популярна метафора для цього випадку). Тим не менш, він працює, і ми його використовуємо.
Вдаючись до допомоги методу розстановок, людина все робить сам і несе відповідальність за ступінь відкритості інформації про свою систему, за зміни і процес просування до них. Іноді результати розстановки вражаюче швидкі, а іноді для внутрішніх і зовнішніх змін потрібен час. Іноді для того, щоб підійти до дійсної суті своїх проблем потрібно зробити кілька робіт.
Важливо розуміти, що розстановка тільки показує нові шляхи і можливості, але далі все залежить від конкретної людини. Кожен піде своїм шляхом зі своєю швидкістю.
Як проводиться розстановка?
У процесу розстановки є кілька етапів, які ми розглянемо нижче.
Перший етап . Для того щоб розстановка спрацювала, людина повинна заявити про те, що його турбує. Якщо проблема актуальна, емоційно наповнена - це дає процесу розстановки енергію, необхідну для пошуку рішення. Розстановника допомагає уточнити запит і з'ясовує деякі значущі для заявленої проблеми факти з історії родини клієнта.
Якщо, не дивлячись на допомогу розстановника (терапевта) людина не може описати проблему за допомогою пари фраз і ясно сформулювати запит, то сам процес розстановки може не дати того результату, якого чекає клієнт. Буває, що розстановку в цьому випадку краще перенести на інший час, давши людині час на усвідомлення справжнього запиту. Багатослівність і подробиці в процесі формулювання запиту часто тільки заважають. Ясність і гострота запиту збільшують її результативність, неясність, навпаки, приховує ( «змазує») результат. Запит, сформульований заради цікавості, може позбавити розстановку енергії і привести до розчарування клієнта через відсутність будь-якого результату.
Іноді я раджу просто походити на чужі розстановки спостерігачем або заступником. Беручи участь в розподілі інших людей в якості заступника, людина отримує доступ до своїх резонуючим почуттям і своїм прихованим до цього проблем. Це - дуже важлива вигода від розстановок для заступників. По-перше, вони можуть доторкнутися до своїх внутрішніх проблем і переживань, невирішеним у них самих, а, по-друге, вирішити в чужій розстановці свою проблему, не роблячи розстановку особисто для себе. Ми це іноді називаємо «покататися зайцем». З власного досвіду скажу, що часто це спрацьовує дуже ефективно.
Другий етап . Клієнт вибирає заступників для тих членів сім'ї або елементів (наприклад, симптомів хвороби, обставин, явищ), які, на думку і відчуттям терапевта, важливі для просування до вирішення.
Третій етап. Клієнт розставляє заступників в поле розстановки. Цей процес інтуїтивний, спиратися тут на думці про те «як повинно бути» - значить шкодити процесу. Судячи з того, що людина прийшла на розстановку, його розумовий процес не привів його до вирішення. І в даний момент важливо довіритися внутрішньому процесу і довіряти своїм відчуттям, розставляючи людей без будь-яких пояснень собі, терапевта або членам групи. Після цього клієнт сідає на місце і спостерігає за тим, що покаже розстановка і як виявляється важлива для вирішення інформація.
Четвертий етап. На цьому етапі клієнт і розстановника спостерігають за що проявляються сімейними динаміками.
Процес розстановки просувається завдяки феномену заміщає (заместітельского) сприйняття. Це головне відкриття, зроблене Б. Хеллінгера, на основі якого працює розстановка. Не даючи заступникам ніяких завдань і відомостей про роль, яку вони заміщають, він виявив, що заступники, опиняючись в розстановочний поле, сприймають емоції, почуття, відчуття в тілі, нав'язливі думки, які належать тому, кого вони заміщає.
Наприклад, чоловіка, перший раз прийшов на розстановку вибирають в якості заступника батька клієнтки. Співпереживати в роль, через кілька секунд він говорить, що у нього сильна слабкість в ногах, і він хоче лягти, так як стояти вже не може. У відповідь це клієнтка киває головою і каже, що її батько інвалід 1 групи і вже 5 років не може ходити.
Або дівчина, яку вибирають на роль мами клієнта, через якийсь час говорить, що відчуває себе дуже маленькою в порівнянні з фігурою дочки. На це клієнтка розповідає про те, що саме вона найчастіше приймає відповідальні рішення в їхній родині.
Від заступників не потрібно ніяких спеціальних знань і навичок. Розстановка відбувається під наглядом і керівництвом розстановника. Вони тільки сприймають і озвучують виникають у них емоції і відчуття. З цим справляється кожен, у кого є доступ до своїх почуттів. За моїми спостереженнями і особистого досвіду участь в розподілі і можливість довіритися своїм відчуттям робить людину більш чутливим до сприйняття чужих емоцій і тілесних відчуттів.
Робота з заступниками - дуже важливий процес, який дозволяє дістатися до прихованої всередині системи істини завдяки тому, що у заступників, які передають емоції, почуття, відчуття з сімейного колективного несвідомого, відсутня упереджене контролює уявлення про те, що і як має бути. Вони вільні від того свідомого процесу, який якраз заважає отримати доступ до реальності, до тих болючим фактам, подіям і переживань, які колись були приховані в несвідомому і звідти впливають, стаючи джерелами проблем.
Наскільки далеко і глибоко до прихованої інформації просунеться людина, залежить від того, наскільки він в процесі розстановки дозволить розкритися виявляється динаміків. Буває, що людина несподіваного для себе самого згадує інформацію, яка повністю змінює енергію і хід розстановки або така інформація згадується напередодні розстановки і буває найважливішою в її процесі. Але іноді буває і так, що людина не може зрозуміти «про що» розвивається його розстановка, а й у нього немає ніякої інформації про те, як це може бути пов'язано з його родиною. Тоді розстановку краще перервати і дати подіяти на людину того процесу, який мав місце. Ми можемо довіряти тільки відомим фактам, і допускаючи можливість будь-яких динамік, домислювати те, що відбувається неприпустимо.
П'ятий етап. Спостереження за країнами, що розвиваються динаміками розстановки відбувається до тих пір, поки розстановника і клієнтові не стає ясно, що привело його до ситуації, яку він хоче змінити. Що є тією «болючою точкою», яка не була прожита свого часу, і тому не отримала шансу залишитися в минулому. Далі клієнт за допомогою розстановника шукає можливе на даний момент рішення - як визнати те, що було і почати діяти і сприймати ситуацію по-іншому.
Спостерігаючи і ведучи процес розстановки, терапевт утримує його в рамках допомоги конкретній людині у вирішенні конкретного питання. Коли приховані динаміки і процеси, що ведуть до проблеми, виявляються, терапевт робить інтервенції (втручання), що ведуть до вирішення цього питання, зокрема, у вигляді фраз-рішень, перестановок, введення додаткових важливих фігур та ін.
Щоб знайти рішення в розстановці важливо побачити те, що несвідомо приховувалося і визнати факти, на які довгий час з різних причин не можна було відкрито подивитися. До змін може привести внутрішня можливість і готовність людини знайти і дати болю своє місце в минулому, вийти з переплетень, заміщень, повторень доль, визнати своє право жити і бути коханим, розвернутися до нового рішення і погляду в своє майбутнє.
Як правило, розстановка триває годину-півтори, протягом яких людина робить необхідний на даний момент крок.
Чи прийме клієнт новий погляд на його ситуацію чи ні, вирішувати йому, як і те, наскільки далеко він просунеться в своїх змінах. Але в будь-якому випадку завдяки розміщенню він отримає такий шанс.
Примітка: У статті йшлося про сімейне системної розстановки. Також існують і ефективно працюють організаційні бізнес - розстановки, в яких розглядаються провідні до проблем порушення не в сімейній системі, а в організації та шляхи їх коригування.