Значення сновидінь не вичерпується їх тлумаченням. З часом
Фрейда ми багато дізналися про зв'язки між сновидіннями і сном. Під час сну, як
і під час неспання, мозок розсилає електричні імпульси; їх можна
записати за допомогою машини, званої електроенцефалографом. як показують
ці імпульси, існує чотири рівні або чотири стадії сну. цікавіше
за все, що в одній з цих стадій, коли випускаються мозком хвилі приймають
деяку особливу форму, очні яблука починають швидко обертатися під
закритими століттями. Сплячих будили в різних стадіях сну, і таким чином
було виявлено, що майже всі сновидіння відбуваються протягом цієї особливої
стадії сну, іменованої "сном зі швидкими рухами очей", або сном БДГ.
Інші стадії називаються сном "без швидких рухів очей", або сном ББДГ.
Протягом сну БДГ організм може бути в дійсності активніше, ніж
в бадьорому стані, хоча індивід і зберігає своє положення в ліжку.
При цьому часто прискорюється ритм серцебиття, швидше підвищується і знижується
кров'яний тиск, дихання стає неправильним і скорочуються м'язи рук,
ніг та обличчя. Приплив крові до мозку вище, ніж під час неспання, і у
чоловіків часто спостерігається ерекція пеніса. За даними одного дослідження, БДГ
в 80 відсотках випадків супроводжувалися ерекцією. Це важливе підтвердження
припущення Фрейда, що майже всі сновидіння мають сексуальне
походження. Фрейд прийшов до цього висновку шляхом психологічної інтуїції і
тлумачення, не маючи способів експериментальної перевірки. Лише тепер,
через сімдесят років, його правота доведена на досвіді принаймні в разі
чоловіків; немає причин сумніватися, що так само йде справа і у жінок, хоча в
цьому випадку підтвердження більш важко.
Нормальний нічний сон складається з сну ББДГ, що переривається періодами БДГ.
Ці періоди повторюються через кожні дев'яносто хвилин три або чотири рази на
ніч, і кожен з них триває близько двадцяти хвилин. Щоб індивід міг
нормально функціонувати, йому необхідні обидва види сну. Якщо, наприклад,
позбавити людину сну БДГ (будити його кожного разу, коли починається ця
стадія), то після кількох таких ночей у нього можуть з'явитися серйозні
розлади. Як тільки йому дозволяють спати скільки він хоче, він відшкодовує
все втрачене час сном БДГ і бачить все сновидіння, пропущені під час
досвіду. Як показує електроенцефалограф, сон БДГ властивий не тільки
людині, а й іншим ссавцям - кішки, собаки і навіть опосумові,
прожив на Землі вже більше ста мільйонів років.
Сон і пробудження залежать від деякої частини мозку, що називається
"Ретикулярної системою активації", або коротше - РСА. Коли РСА діє,
людина не спить; коли вона не діє, він засинає. Якщо під час сну
на РСА діють деякими гормонами, у тварин починається БДГ; інші ж
речовини, діючи на РСА, викликають ББДГ. З'ясувавши все це, вчені все більше
дізнаються про сон і сновидіння. Навіювання, ізоляція в окремій кімнаті і ЛСД
збільшують час БДГ і тим самим кількість сновидінь. барбітурати,
алкоголь і деякі транквілізатори зменшують час БДГ. Хоча при цьому
періоди БДГ можуть подовжуватися або скорочуватися, вони як і раніше розділені
проміжками приблизно в дев'яносто хвилин. Цікаво, що ці дослідження
підтверджують деякі народні уявлення про сновидіння: виявляється,
бутерброди з сиром і справді їх подовжують, оскільки сир містить
речовина, що збільшує час БДГ. Сновидіння може тривати від однієї до
вісімдесяти хвилин, і приблизно така ж їх удавана тривалість у
сні: "швидкий" сон і справді проходить швидко, а "повільний" займає
Майже всі експерименти підтверджують те, що говорив про сновидіння
Фрейд: встановлений не тільки їх сексуальний характер, але також їх
незалежність від зовнішніх подій і від того, що робив сплячий безпосередньо
перед сном. Зовнішні стимули, наприклад: звуки, світло або струмінь холодної води
-- самі по собі не викликають сновидінь, але вплітаються зазвичай в символічному
вигляді в уже почалися. Далі, події попереднього дня значно сильніше
впливають на сновидіння, ніж те, що сталося ввечері перед сном. Іншими словами,
сновидіння слідують своїм власним законам і є під час сну БДГ,
приходить через кожні дев'яносто хвилин, незалежно від усього, що трапляється
поза тілом сплячого; навіть шлунок, що знаходиться всередині тіла, не надто впливає на
сон БДГ. Однак сам сплячий в деякій мірі керує своїми
сновидіннями. Одна людина, наприклад, побоювався, що його сновидіння можуть
занадто багато про нього розповісти, і записи хвиль його мозку показали, що
періоди БДГ припинялися у нього відразу ж після початку, замість звичайної
тривалості в двадцять хвилин. Це означає, що й уві сні він припиняв
періоди своїх сновидінь так скоро, як тільки міг. Вранці він сказав, що йому
снилося, як хтось вмикав телевізор, а він потім вимикав його, і екран
Люди, які скаржаться на поганий сон, в дійсності сплять значну
частина часу, коли вважають себе здоровими, але це сон ББДГ. Те, чого
їм не вистачає, - це сну БДГ. Мимовільне сечовипускання, лунатизм і
нічні страхи у дітей відбуваються лише під час періодів ББДГ; скрегіт
зубами, шум у голові і нічні кошмари відбуваються під час БДГ.
Офіційний рекорд перебування без сну становить 264 години (11 днів) і
належить сімнадцятирічному школяреві з Сан-Дієго. У нього не було
будь-яких наслідків. У більшості людей сон регулюється годинами, як це
видно в разі тривалих перельотів: Люди хочуть спати, коли це
наказують їм їхні годинники, незалежно від положення сонця в місці свого
перебування. Цей 24-годинний ритм називається "циркадних" ритмом (від
латинського circa diem, "близько дня"). Циркадний ритм регулює не тільки сон
і пробудження, а й температуру тіла, швидкість скорочення серця, кров'яний
тиск і утворення сечі; всі ці процеси посилюються і слабшають
згідно правильному добового циклу. Цікавий в цьому відношенні досвід був
поставлений над тарганами, у яких циркадний ритм управляється особливим
відділом мозку. Якщо пересадити цей відділ мозку від одного таргана до
Інакше, видаливши його власний годинник, і якщо при цьому новий годинник показують
Водночас, що і старі, то отримав їх тарган відчуває себе
чудово. Якщо, проте, свідчення годин розходяться, то цей тарган
захворює на рак і гине. Це чудовий результат, зміст якого ще
не цілком зрозумілий; він свідчить, у всякому разі, про те, наскільки
правильний ритм важливий для роботи організму.