Валеологія - це наука про здоров'я людини, суспільства і природи в цілому. Щоб зберегти гарне самопочуття, будь-яка людина має володіти знаннями, які не дозволять пустити хвороба в організм.
Що вивчає наука валелогія
Валеологія і валеологічна культура, як поєднання біологічних і медичних наук з іншими науками і напрямками людської діяльності, є не тільки керівництвом до здорового способу життя, а й цілою філософією. Головна проблема валеології - ставлення до індивідуальному здоров'ю, а також виховання культури здоров'я в процесі розвитку особистості. Основна мета цієї науки: максимальна реалізація резервів і механізмів життєдіяльності людини, їх підтримку на високому рівні, можливість адаптації організму до умов зовнішнього і внутрішнього середовища. Предмет валеології - здоров'я і його резерви, здоровий спосіб життя.
До основних завдань науки відноситься дослідження та оцінка стану здоров'я і його резервів, формування установки на здоровий спосіб життя, зміцнення і збереження гарного самопочуття через прилучення людини до здорового способу життя. Валеологія має відмінності від інших наук, які також вивчають стан організму людини: сферою інтересів валеології є здоров'я і здорова людина, в медицині - це хвороба і хворий, в гігієні - умови життєдіяльності і середовище проживання людини.
Що таке валеологічна культура
Валеологічної культурою називається частина загальнолюдської культури, яка передбачає знання людиною своїх фізіологічних, генетичних та психологічних можливостей, володіння методами збереження, контролю і розвитку здоров'я, а також уміння поширювати ці знання оточуючим. Валеологічну виховання дозволяє виробити у дітей розумне ставлення до свого організму, допомагає прищепити культурно-гігієнічні навички, сприяє пристосуванню дитини до мінливих умов навколишнього середовища.
Для формування у дітей валеологічної культури необхідно наступне:
- вироблення інтересу до оздоровлення організму і свідомої установки на здоровий спосіб життя-
- розвиток навичок і звичок здорового способу життя-
- вироблення особистої відповідальності за своє самопочуття і самопочуття оточуючих.
Таким чином, головна мета валеологічної культури виховання - допомогти дітям вирости здоровими. Дитина повинна розуміти, що здоров'я - це головна цінність, а здоровий спосіб життя - це адекватна поведінка в різних ситуаціях.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!