Мало хто знає, що вночі ефективність засобів по догляду за шкірою в рази зростає. А щоб правильно підібрати косметику, необхідно чітко розуміти, що відбувається з нашою шкірою в нічний час.
Які процеси відбуваються в шкірі вночі?
Фахівці не раз відзначали, що від того, скільки часу ми приділяємо сну, безпосередньо залежить стан шкіри. Це пов'язано зі здатністю дерми відновлюватися. Як правило, регенерація відбувається вночі, при цьому процес оновлення клітин може проходити в три рази швидше, ніж днем.
У нічний час на стан шкіри безпосередньо впливають фази сну і вироблення гормонів. Наприклад, в період з 21:00 до 23:00 всі процеси в дермі сповільнюються. Це пов'язано з тим, що організм починає виробляти мелатонін, готуючись до сну. В цей час шкіра найбільш сприйнятлива до дії косметичних засобів. Тому процедури з очищення та харчування можна виконувати в зазначений період.
З 23:00 до 6 ранку активно виробляється гормон росту, який також бере участь у відновних процесах дерми. Відповідно, якщо час сну сильно зміщується, механізм регенерації може порушитися.
Крім цього, в нічний час організм схильний втрачати велику кількість рідини. Це явище отримало назву трансепідермальних втрата вологи. Якщо повітря у вашій спальні дуже сухе, подбайте про те, щоб шкіра отримувала необхідну кількість вологи. В іншому випадку ви ризикуєте зіткнутися з сухістю і подразненнями.
Правила догляду за шкірою перед сном
А тим, хто хоче мати відпочив і свіжий вигляд вранці, експерти рекомендують раз в тиждень використовувати пілінг з фруктовими кислотами. Після процедури необхідно нанести мультивітамінів сироватку. Такий комплексний догляд зробить вашу шкіру гладкою і сяючою.
Одягни сім'ю яскраво в магазині funnyshop.com.ua
Конкурс: Стань дівчиною з обкладинки журналу «Полина»
Спецтема: "Здоров'я майбутньої мами"
Камасутра
для
вагітних
Календар овуляції
Вибери
ім'я
дитині
Оля Кашпур, разом з подругою звільнилися з робіт і відправилися подорожувати ... Далі про їх бюджетному і захоплюючій подорожі в Азії, а також корисні поради для тих, хто хоче перезимувати в теплих краях!
Поки що листопад: найкреативніші вироби з осінньої колекції
Добірка українських розвиваючих YouTube каналів для дітей
Здоров'я і харчування
Національний день капучино: австралійська компанія створила напій з глітером
5 фільмів для виховання маленької леді
Всі права на матеріали, розміщені на сайті 4mama.ua охороняються відповідно до законодавства України.
ресурси Edipresse
Усвідомленість починається з Любові
А дружба в Facebook з "лайка".
Підписуйся на 4mama, або ти вже з нами?)