Насильство може не залишати видимих слідів. Психологічні маніпуляції, характерні для психопатів-нарцисів на перших порах легко сплутати з зашкалює романтикою. Потім з'являються ізоляція, що контролює поведінку і пасивна агресія - і тут ви розумієте, що влипли.
Всі почуття, наведені в статті, складеної на основі опитувань людей з груп психологічної підтримки, - результат відносин з нарцисом, жодне з них неможливо в здорових відносинах.
Почуття жертв емоційного насильства дуже схожі, як і його наслідки: зруйнована самооцінка, депресія і тривожні стани. Якщо ви весь час відчуваєте в своїх стосунках будь-яка з цих десяти почуттів - дезорієнтацію, самотність, тривогу, пригніченість, приголомшення, страх, гнів, провину, сором, ретравматізацію, врахуйте, що це ненормально, і що з великою часткою ймовірності ви перебуваєте під впливом нарциссического абьюз. Найчастіше в нездорової любовний зв'язок ці емоції приходять в поєднанні один з одним.
Отже, ваші відносини розвивалися стрімко, як ураган, в глибині душі ви відчували сум'яття. Щось здавалося вам дивним і занадто хорошим, щоб виявитися правдою, - але ви не могли цього до кінця усвідомити. Можливо, у вас раніше були проблеми з пошуком партнера, або з довірою, або з самооцінкою, і саме тому, що відбувається здалося вам неправдоподібно прекрасним, особливо, якщо всі інші вважали вас дивовижною парою і не бачили ніяких проблем в тому, як швидко ви зійшлися. Але потім щось пішло не так.
1. Дезорієнтація
- Ви відзначаєте запальність партнера або партнерки, спалахи гніву, дратівливість, надмірну ревнощі, але ви втішає себе тим, що просто у нього або в неї такий характер;
- Партнер був так чарівний, дотепний, інтелектуальний - справжній принц (або чарівна принцеса). Все як в оповіданні про доктора Джекілл і містера Хайда: останній з'явився несподівано. Оскільки ви потрапили під вплив непослідовного поведінки партнера, ваша здатність до розсудливості і адекватне сприйняття дійсності піддалися серйозним випробуванням. Ви почали задаватися питанням, не сходите ви з розуму, може бути насправді ви щось забули, неправильно зрозуміли, помилилися?
2. Самотність
- Ви не зрозуміли, що закидання вас повідомленнями, постійні дзвінки, виклики по скайпу, бажання бути постійно на зв'язку з вами, є способом управління вами - ви думали, що це було кохання;
- Протягом довгого часу партнер відкидав вашу сім'ю і друзів, і хотів, щоб ви проводили час тільки з ним;
- А ось коли ви намагалися поскаржитися на нього, виявлялося, що ніхто не розуміє і не хоче вислухати вас;
- Вам було занадто боляче дізнаватися про те, як щасливі можуть бути інші зі своїми близькими, тому що на тлі чужого щастя ваше горе було особливо помітно.
3. Тривога
4. Пригніченість
- Ви не отримуєте того, чого хотіли;
- Ви розумієте, що повинні роз'їхатися, але не знаєте, як;
- Партнер маніпулює свідомістю ваших дітей, убеждет їх в тому, що ви розвалюється сім'ю, що ви ведете себе неналежним чином. Налаштовує дітей страху перед вами,
- Він почав наклепницьку кампанію проти вас, і тепер все навколо вважають, що ви дійсно робили ті жахливі вчинки, які ви насправді не здійснювали;
5. Приголомшення
- Ви знали, на що він здатний, але не хотіли розгойдувати човен і тому завмираєте в нерішучості;
- Ви були диссоційовані з власними почуттями так довго, що вже й не знаєте, що ви відчуваєте насправді;
- Він знайшов вам заміну протягом декількох днів або тижнів, і видалив всі ознаки відносин з вами;
- Ніхто не сприйняв ваші побоювання всерйоз, - особливо ті, хто ніколи не мав досвіду перебування в стосунках абьюз - люди думали, що ви занадто гостро реагуєте;
- Ви боялися кому-небудь що-небудь розповісти, тому що в помсту він міг зашкодити вашій кар'єрі або якось інакше спробував би знищити вас.
- Ви зліться на те, що купилися на його маніпуляції і брехня, не розуміючи, що вами маніпулювали і що вам брехали;
- Він пішов до черговій жертві без будь-яких жалю, і йому зовсім не боляче, в той час як ви відчували себе емоційно спустошеною.
8. Почуття каяття
- Ви відчуваєте провину за те, що кожен раз, коли ви намагалися роз'їхатися, ви залишалися, адже партнер говорив, що ви потрібні йому, щоб він міг виправитися, щоб ви пошкодували його, тому що у нього був поганий дитинство, або тому що йому потрібна ваша підтримка;
- Ви хотіли б почути все тривожні дзвіночки разом, щоб зрозуміти, що це було, але потрібний час пройшло;
- Ви шкодуєте, що ні втекли раніше.
9. Збентеження і сором
- Навколишні люди весь час запитують, чому ви так довго не йдіть або не йшли, вам соромно відповідати;
- Ви насправді не знаєте, чому ви залишилися з ним і як це пояснити;
- Ви знаєте, що оточуючі вважають дивну поведінку вашого колишнього наслідком відносин з вами.
10. Вторинна травматизація
- У глибині душі ви не можете його відпустити, ви любите його, і тому ненавидите себе і гнівайтесь на свої почуття;
- Ви відчуваєте, що можете зламатися і відновити контакт з ним, повіривши ненадовго (а може бути, навіть на тижні або місяці), що все буде по-іншому;
- Ви мрієте про прекрасне, але відчуваєте недовіру до людей, підозрюєте, що вони таємно хочуть використовувати вас, це зводить вас з розуму, і ви гнівайтесь на себе за це.
Всі ці почуття присутні в кожному, але проявляються у відповідних умовах і залежать від менталітету, релігії, матеріального становища, ... і т.п. Європейський варіант поведінки в такій ситуації: «Я знаю, що ти знаєш, що я знаю». Тобто ревнувати жінку без приводу-нерозумно, а якщо є привід то пізно! Східний варіант: "У справжньої жінки два завдання-бути красивою і говорити чоловікові, що він молодець! В іншому випадку" про дружину розповість одяг чоловіка, а про чоловіка обличчя дружини "
все вірно. так зі мною і було ... ревнощі колишнього чоловіка сприймала як сильну любов і батьків не слухала. а їм з боку видніше було. прозріла тільки через 6 років і потім ще 3 роки сумнівалася в правильності розлучення ...