Тантричний секс - новий рівень чуттєвості
Тантра має на увазі з'єднання як тіл, так і душ, і дарує задоволення не тільки фізичне, а й духовне. Однак в сучасному світі тантричний секс найчастіше цікавить людей тільки в плані отримання додаткового, незвіданого задоволення від статевого акта.Техніка тан.
Сміливо йдемо на индуктотермию
Методика електролікування, заснована на принципі впливу на людський організм магнітного поля високої частоти (від трьох до тридцяти МГц) називається індуктотерміей.Індуктотермія має благотворний і лікує вплив на організм. Завдяки ній, збільшуються кровоносні судини.
Догляд за шкірою обличчя та шиї за допомогою натуральних засобів
Яка жінка не хоче довго залишатися молодою і привабливою, не мріє про відсутність зморшок на обличчі і шиї? Але найчастіше жінки більше доглядають за обличчям, забуваючи про те, що шия старіє набагато швидше і ігнорують догляд за нею. Зараз, коли відкрито безліч косметич.
Справжня небезпека куріння
Пристрасть до тютюнопаління зараз ні для кого не є сенсаційним відкриттям і до палить людині суспільство, як правило, ставитися більш ніж гуманно. Але чи правильно таке ставлення до тютюну і тим, хто так міцно застряг в його мережах? Людина, що палить насправді не в с.
Навіщо потрібна ранкова зарядка
Далеко не всі люди є жайворонками (тобто бадьоро прокидаються вранці). Багато хто з нас любить повалятися подовше в ліжку, поніжитися на м'якій постелі. При цьому організм повністю приходить в себе тільки приблизно до середини дня. Що пробудження було швидшим, а день більше.
В першу чергу дотримуйтеся режиму. Для гарного самопочуття спати треба 7-8 годин, але це рекомендації загальні. Кожна людина індивідуально налаштований на свій біоритм. Саме від нього залежить скільки треба часу для сну. Для одного достатньо 6 годин, а іншому знадобиться 9. Ви для себе зможете зрозуміти, відповівши, на прості запитання: коли мені найлегше встати? Скільки сну потрібно, щоб прокинутися без будильника, самому? Яка кількість годин сну досить мені, щоб відчути себе енергійною і бадьорою? Витратьте кілька днів для проведення експерименту - і будете знати ідеальний час сну для себе. Врахуйте, щоб сон був здоровим треба спати в проміжку доби від 22 вечора до 4 години ранку - наші предки спати лягали з вечірньою зорею, і вставали зі сходом сонця. Використовуйте цей час максимально.
Важливо, які умови у вас для сну. Для відпочинку хребта використовуйте ліжко з підставою ортопедичним і матрацом середньої жорсткості. Слідкуйте за тим, щоб розподілити навантаження рівномірно і тіло не «провалювалося» в м'яку перину. Подушка може бути не надто високою і набитою, що б добре підтримувати шию і голову. Корисна поза для сну на спині або ж на правому боці. Спати на лівому боці не рекомендується, ви ризикуєте підвищити навантаження на серце, а «на животі» тисніть на грудну клітку, тим самим порушуєте природний ритм свого дихання. Постіль вибирайте з натуральних тканин. Наприклад, шовк, сатин або бавовни. Завжди вчасно міняйте постільну білизну. На чистою і свіжою ліжку спиться набагато приємніше і спокійніше.
Лягайте спати через дві години після останнього прийому їжі, щоб органи травлення переробили їжу. Мозок теж спить спокійніше на голодний шлунок. Вас не будуть мучити нічні кошмари. Якщо відчуття голоду заважає спокійно заснути, можете випити склянку кефіру. Краще все-таки не пити на ніч рідина. Це може привести до набряків і мішків під очима.
