Хочете до весілля мати хорошу і підтягнуту фігурку, а потім її підтримати? Беріть приклад з голлівудською розумниці і красуня, Алісії Сільверстоун. Вона вже багато років дотримується своєї власної дієти, і результат ви можете чудово спостерігати. Ми відкриємо вам всі секрети зоряної дієти Алісії Сільверстоун
Зоряна дієта від Алісії Сільверстоун: з чого складається раціон акторки?
Дієта від Алісії Сільверстоун
Дієта голлівудської актриси дуже щадна і в ній немає голодних днів. Алісія пропонує снідати вівсянкою з медом і випивати стакан апельсинового соку. У дієті актриси присутній і полуденок, на який вона вживає гороховий суп, трохи тофу, а також салат з фруктів. На обід - салат з овочів, шпинат і груша. Вечеря становлять трохи мигдальних горіхів, родзинок і персик.
Як бачите, Сільверстоун не мучить себе голодуванням, але при цьому залишається стрункою!
Для активного схуднення
Після пологів Алісія Сільверстоун досить швидко відновила свою форму за допомогою низькокалорійної дієти. Ця дієта дуже добре бореться із зайвою жиром. Спробуйте і ви!
Дієта від Алісії Сільверстоун: 1-й день
Згідно дієті, на перший день ви повинні поснідати 170 грамами грейпфрута і випити стакан соєвого молока зі злаками грубого помелу. На обід - свіжі або варені овочі. На вечерю приготуйте тофу, обсмажений з грибами та горохом і грибами і трохи рису. Крім того, до 6 вечора ви можете сісти два пиріжка з рисом і дві чайні ложки джему або меду.
Дієта від Алісії Сільверстоун: 2-й день
На другий день схуднення найкращим сніданком для вас стануть свіжі ягоди. На обід, Алісія Сільверстоун пропонує сісти тушковані овочі, варену кукурудзи і 150 грам салату з свіжих фруктів. На вечерю - 2 скибочки дієтичної піци, 2 сливи або 100 гр щербета.
Дієта від Алісії Сільверстоун: 3-й день
На третій день поснідайте скибочкою низькокалорійного хліба з соєво-сирної пастою. На обід - тушковані овочі і шматочок житнього хліба. На вечерю приготуйте два перцю, нафаршировані кукурудзою з рисом і брокколі, і випийте низькокалорійний йогурт.
Ну а для розвантажувальних днів Алісія Сільверстоун пропонує їсти яблука і кефір.
Ось такі дієти від Алісії Сільверстоун. Як бачите, вона залишається стрункою без постійного відчуття голоду і з задоволенням. Дивіться також цікаву дієту тут: Як схуднути за 30 днів до весілля?
Інші наші проекти: