Розкажуть сьогодні про корисні властивості шипшини. Це ягода краси і молодості. Доведено, що шипшина може уповільнювати процес старіння, але важливо заварити його правильно, інакше користі не буде. Героїня програми п'є чай з шипшини, в ньому багато вітаміну С.
Жінка п'є чай з шипшини давно. Він є рекордсменом за вмістом цього вітаміну. Багато вітаміну С в смородині, червоному перці, ківі. Але в 100 г шипшини 20 добових норм вітаміну С. Вітамін С допомагає синтезувати колаген, що дає шкірі пружність.
Чай із шипшини сповільнить старіння лише в тому випадку, якщо заварений
Чай буде смачним в такому випадку, але вітаміну С в ньому не буде. В окропі вітамін С руйнується. Користь від такого чаю буде для шлунково-кишкового тракту. але не для отримання вітаміну С.
Треба подрібнити ягоди шипшини, взяти 2 столові ложки шипшини, додати 2 склянки теплої води, поміщається все на водяну баню на 15 хвилин. Потім напій проціджують, відвар можна пити. Такий чай пити слід цілий рік. Не тільки взимку не вистачає нам вітаміну С.
Багато хто купує сироп шипшини з аптеки, але чи є в такому сиропі вітаміни. У сиропі дуже мало вітаміну С, його може взагалі не бути. Прозора пляшка теж говорить про те, що вітаміну С буде мало, але залишаться антиоксиданти, вітаміни групи В. Отже, сироп шипшини можна вживати.
Жити здорово! vs Про найголовніше
Архів програми «Про найголовніше»
друзі сайту
- здоров'я з Малишевої Програма Здоров'я з Оленою Малишевой.Все випуски дивитися онлайн і конспекти передач.