Осінь - остання можливість наситити організм вітамінами перед довгою зимою. На допомогу прийдуть найрізноманітніші корисні продукти осені. Один з них - багатьма улюблений шипшина.
Корисні властивості шипшини
Плоди шипшини часто використовуються для заварювання трав'яного чаю. Його плоди багаті різними мінералами і вітамінами. До складу шипшини входять такі вітаміни, як Е, В, Р, С, К, а також мідь, залізо, кремній, фосфор, амінокислоти і антиоксиданти.
Цей вітамінний комплекс допомагає зміцнювати імунітет людини, а також забезпечує йому чудовий настрій. У ягодах шипшини міститься аскорбінової кислоти більше, ніж у лимонах і навіть в чорній смородині, тому шипшина є вельми корисним продуктом для дітей, а також для жінок, які готуються стати мамами.
Багатий мінералами, унікальний склад шипшини сприяє нормалізації процесів розвитку майбутньої дитини. Також плоди шипшини є відмінним зміцнює засобом для кровоносних судин. Якщо регулярно вживати відвар або настій шипшини, то у вас нормалізується синтез гормонів в організмі. Крім того, відвар шипшини є прекрасною харчовою добавкою, яка покращує травлення і сприяє засвоєнню цукру і жирів.
Однак, не дивлячись на величезну кількість корисних властивостей, шипшина може негативно впливати на людський організм. По-перше, шкода дикої троянди може полягати в погіршенні роботи нирок. Велика кількість вітаміну С, що входить до складу плодів шипшини, здатне викликати загострення гастриту і виразкових хвороб шлунково-кишкового тракту. По-друге, шипшина - сильний сечогінний засіб, тому при регулярному вживанні відвару ви ризикуєте вимити кальцій з організму.
Багато людей вважають, що шипшина можна вживати всім і в будь-яких кількостях. Насправді це не так. Дика троянда, як і будь-який інший продукт, має свої протипоказання. Шипшина не рекомендується вживати людям, які мають схильність до тромбофлебіту і тромбоутворення. Через велику кількість вітаміну С шипшина з великою обережністю повинні вживати люди, які мають підвищену кислотність, гастрит або виразкову хворобу.