Здрастуйте дорогі читачі! Шкідливі продукти харчування, чому? якої шкоди вони приносять нашому здоров'ю. Що це за продукти, ніж вони так шкідливі для нашого організму.
Яку роль вони відіграють в нашому здоров'ї. Звичайно продукти харчування мають найрізноманітнішими властивостями і шкідливими і корисними. Не всі звичайно, але є такі, які можуть грунтовно нанести шкоди здоров'ю.
Зі статті ви отримаєте багато важливої та потрібної інформації, яка обов'язково вам стане в нагоді і її бажано знати. В цьому випадку підходить таке прислів'я як: «поінформований значить попереджений».
Шкідливі продукти харчування
Ми не повинні харчуватися шкідливою їжею якщо хочемо бути здоровими і жити довго. Від них всі біди, а зараз дуже модні якраз такі продукти, особливо серед підлітків. Дорослі люди повинні у міру можливості захищати своїх дітей від шкідливих продуктів харчування.
Найбільш шкідливі продукти харчування
Останнім часом особливо збільшилася кількість шкідливих продуктів харчування. Чим корисних, їх список скласти на багато простіше. Яка їжа є найсмачнішою - солона, солодка і жирна. Йде боротьба за збагачення, тому виробники і намагаються її робити побільше з метою наживи.
Шкідливі продукти харчування список
Найбільш шкідливі продукти харчування, які:
- солодощі, жувальні гумки
- йогурти
- Чіпси і картопля "фрі"
- напої
- соуси
- сухарики
- шоколад
- копчене м'ясо і риба
- копчені та напівкопчені ковбаси
І так далі, можна перераховувати безкінечно подібні продукти. Звичайно вони шкідливі, але ми на жаль іноді балу себе ними і не замислюємося якої шкоди вони приносять нашому організму.
Особливо це стосується продуктів, які напхані харчовими консервантами. А шкідливі вони бо здатні зруйнувати організм. Залежно від складу таких консервантів вони можуть викликати хвороби.
Такі хвороби як:
- рак
- цироз печінки
- алергія
- погіршення роботи серця
- виснаження нервової системи і т.д.
Шкідливі і корисні продукти харчування
Найбільш шкідливими продуктами харчування як правило є ті, які ми найчастіше їмо і причому з великим апетитом. Так ви напевно і самі розумієте що саме неправильне харчування провокує хвороби. Які продукти харчування є шкідливими, а які корисними.
Шкідливі продукти харчування:
- тваринні жири
- жирне м'ясо
- сало
- у великих кількостях сметана і вершки
- продукти які при смаженні покриті чорною скоринкою
- Згубний вплив надає на організм білий хліб. Солодощі та борошняні вироби
Звичайно з приводу шкідливих і корисних продуктів харчування фахівці ведуть і до цього дня дискусії. Але у них є і одностайна думка, яке стосується продуктів, які приносять організму лише користь.
Корисні продукти харчування, такі як:
- яблука
- цибуля
- часник
- горіхи
- риба
- молоко
- зелений чай
- мед
- кольорова капуста, брокколі
- оливки
- помідори, ківі, чорниця, чорна квасоля, журавлина
Звичайно без таких продуктів харчування як м'ясні ми не можемо жити якщо не вегетаріанці. Кожна людина чує і відчуває свій організм. Тому потрібно стримувати трошки себе і контролювати харчування якщо хочемо бути здоровими. Шкідливими і корисними продуктами харчування ми користуємося щодня.
Будьте здорові і щасливі.