Шкідливі продукти харчування зустрічаються нам на кожному кроці. Всі виробники намагаються запевнити нас в тому, що їхні продукти здорові і корисні, що зовсім не так виходить на практиці.
Ми звикли думати, що ковбаса зроблена з м'яса, молоко - видоїти з корів, а випічка - з борошна, натурального масла і цукру.
Вчені з Америки встановили, що людина ніколи не зможе відмовитися від кислого, солодкого, жирного і солоного.
Наукові дослідження також встановили, що ці чотири речі діють на нас як наркотик, хоча кожен розуміє, що це шкідливі продукти харчування. На цьому і грають наші виробники.
Ще з давніх часів люди любили солодке і добували натуральний мед, корисні фрукти. Але сьогодні на зміну цьому прийшли рафінований цукор і ГМО.
Звичайно, виключати наявність найкорисніших продуктів не варто, вони теж є, але зустріти їх на прилавках магазинах практично неможливо.
Як то кажуть добре все те, що в міру, тому вживаючи шкідливі продукти харчування теж варто помірно.
Небезпека шкідливих продуктів полягає в тому, що вони містять ароматизатори, підсолоджувачі, велика кількість жирів, консервантів і іншу хімію, чим і привертають нас.
Всі ці добавки підсилюють смакові відчуття, збільшують терміни придатності і виключають розвиток різних мікроорганізмів.
Кожен продавець природно економить на нас і додає в продукти безліч хімічних речовин, які роблять звичайні продукти харчування шкідливими.
Звичкою стало писати на упаковках шкідливих продуктів довгі нікому не відомі назви, якби ми знали що це, ніколи б не подумали, що це взагалі їстівне.
Можна провести невеликий експеримент. Дайте своєму коту або собаці шматок дорогої ковбаси і ви побачите, що є він її не буде, тому як це шкідливий і непотрібний продукт харчування і від ковбаси в ньому немає абсолютно нічого.
Ми склали список найбільш шкідливих продуктів для харчування:
Алкоголь - смертельно шкідливий продукт
Всім відомо, що алкоголь у великих дозах може бути отруйний і привести до летального результату.
За ДСТУ 1973 року етиловий спирт - це безбарвна легкозаймиста рідина, що має характерний запах і водночас ставиться до наркотичного засобу.
Алкогольні напої можуть викликати параліч нервової системи, тому вважаються небезпечним і шкідливим для здоров'я продуктом харчування.
Звичайно, келих вина або стопка якісної горілки не принесе вам шкоди, але при регулярному і тривалому застосуванні можна позбутися здоров'я або отримати наступні хвороби:
- цироз печінки;
- онкологія;
- пошкодження ДНК;
- виразка і гастрит;
- тривала депресія;
- серцево-судинні хвороби.
Смертельною дозою для людини на сьогоднішній день вважається прийом до 12 грамів чистого алкоголю на кілограм вашої ваги.
Газовані напої - найпоширеніший шкідливий продукт харчування
Просте виробництво газованих напоїв дала можливість виробникам дорого продати ароматизатори та підсолоджувачі.
Якщо ви побачите на магазинній полиці пляшку, на якій написано «без цукру» - це чиста брехня. Так, цукру там може бути і немає, він просто замінений на найсильніший канцероген «Аспартам» (E 951).
Аспартам входить в список шкідливих продуктів харчування. Він розпадається в організмі на аспарагінову кислоту, метанол і фенілаланін. Потім метанол перетворюється на формальдегід.
Досить 5 мл щоб людина назавжди осліп, 30 мл можуть привести до смерті.
Пам'ятайте, вживаючи шкідливі продукти харчування, такі як Кока-кола, Спрайт і інші відомі марки ви можете:
- отримати захворювання репродуктивної системи;
- пошкодити дихальні шляхи;
- осліпнути;
- ваші ДНК можуть мутувати.
Ще одним мінусом газованої є те, що після її вживання зростає ризик «обжерства» і процес схуднення після регулярних розпивання може так і не настати.
Жувальна гумка - шкідливий продукт для дорослих і дітей
Уж, що-що, а все знають, що в жуйку немає нічого натурального, але продовжують її жувати.
Для людей, які вважають, що пару хвилин жування не зашкодять організму, а допоможуть очистити порожнину рота, ми розповімо іншу істину.
Жуйки складаються тільки з ароматизаторів, консервантів, підсолоджувачів та іншої хімії.
Всі пам'ятають жуйку дитинства - хвойну смолу, ось тоді це було корисно. А зараз американські популярні жуйки випускають з таким складом:
- 20% каучуку;
- 60% замінника цукру;
- 19% кукурудзяного сиропу;
- 1% ароматизаторів.
Найсмішніше, що американські жувальні гумки, які ми всі жуємо, випускають на колишньому заводі отрутохімікатів, і мабуть неспроста.
Якщо ви любитель такого шкідливого продукту харчування як жуйка, то приготуйтеся до захворювання шлунка. виразці і гастриті.
Маргарин - скромний шкідливий продукт харчування
Здавалося б, маргарин мало чим відрізняється від масла, багато хто навіть намазують його на хлібець і з чайком насолоджуються рано вранці. Але поспішаємо зупинити таких сміливців, тому як маргарин є транс-жиром, через якого, за дослідженням учених в 90-их роках загинуло 20 000 чоловік.
Сказати, що люди загинули, тому що вживали замість дорогого масла, дешевий спред звичайно не можна. Але факт, що даний шкідливий продукт харчування призводить до:
- ішемічної хвороби серця;
- онкології;
- інфаркту міокарда;
- діабету;
- різних захворювань печінки;
- хвороби Альцгеймера.
Солодощі - найшкідливіший і смачний продукт харчування
В даному випадку найбільше страждають наші діти. Якщо в тих же лихих 90-х все вафлі, цукерки, пастилу, шоколад та інші ласощі готували тільки з цукру і натуральних компонентів, то зараз цукор замінений на той же аспартам, про який ми говорили вище.
Варто обмежувати дітей від вживання шкідливих продуктів харчування, тому що їх організм ще не в силах протистояти таким серйозним речовин і може призвести до інтоксикації і серйозних захворювань.
Дорослим також необхідно зменшити вживання солодощів, щоб уникнути ожиріння.
Фастфуд - шкідливий продукт харчування
Якщо ви вважаєте, що чіпси, біляші та картопля фрі повністю шкідливі для здоров'я, то хочу вас запевнити - це не так.
Тільки при неправильному приготуванні, повторної смаженні в одному і тому ж маслі, вони вважаються шкідливими продуктами. А як показує практика, економія двигун прогресу в наших кафешках і інших закладах.
Якщо готувати строго за кулінарними рецептами. то максимальна шкода, яку можна отримати від фастфуду - це висока калорійність, в зворотному ж випадку небезпека для організму просто неминуча.
Визначити, що блюдо готувалося в старому фритюрі дуже просто. Продукти будуть гірчити, відразу викличуть печію, а в подальшому призведуть до виразок і гастритів, запорів і коліту.
Ковбасні вироби - без м'ясної шкідливий продукт харчування
Всі ми любимо м'ясо, але чи є воно в ковбасах. Відповідь проста, природно немає, а якщо є, то в мінімальних кількостях.
За ДСТУ допустимо використовувати різні шкідливі добавки і у великій кількості, що вже говорити про ТУ.
Замість м'яса ми можемо виявити в ковбасах такі шкідливі замінники як:
- свиняча шкірка, яка є дуже шкідливим продуктом харчування;
- сало (в кращому випадку);
- нутряний жир;
- перемелені хрящі й кістки;
- генномодифікована соя.
Найчастішою добавкою в ковбаси служить бензоат натрію. Він допомагає їй краще зберігатися, але в той же час вбиває наш організм, руйнуючи клітини, що може викликати хворобу Альцгеймера і атеросклероз.
Копчений продукти - смачний отрута і шкідливий продукт харчування
Ще в радянські часи копчені вироби були дефіцитом, а зараз їх можна знайти в широкому асортименті. Все тому, що раніше процес копчення був складним і витратним, а зараз всіх виручає швидка хімія.
Не треба коптити м'ясо або рибу цілодобово, досить на пару годин залити Рідкий дим і все готово.
Навряд чи хтось із вас коли-небудь замислювався, як така маленька баночка може викликати такий ефект. Все просто, він просто складається з продуктів гниття деревини, змішаної з оцтом і іншими хімікатами і Е.
Рідкий дим можна з легкістю придбати на будь-якому прилавку магазину. Хоч і виробники і переконують нас, що все фільтроване і очищене від дьогтю, запевняю вас, вірити не варто.
В Європі Рідкий дим визнаний генетично шкідливим продуктом харчування, який серйозно впливає на зачаття і плідність.
У список найбільш шкідливих копчених продуктів можна віднести:
- сало;
- ковбаси;
- риба;
- шпроти є шкідливим продуктом харчування з великою кількістю смол;
- неправильно приготований шашлик.
А найгірше те, що вода змішана з пальмовою олією і заправлена різними емульгаторами. Замість яєць вже давно використовують яєчний порошок, коров'яче молоко замінили на сухе, замість цукру все той же аспартам.
Для зберігання виробник додає бензоат натрію, а для запаху - ароматизатори. І ось питання, а де тут вода або що від неї залишилося ?!
- плохоусвояімості;
- руйнує клітини (призводить до старіння);
- атеросклерозу;
- онкології.
Акційний продукт не може бути хорошим, або там добігає кінця термін придатності (оцет при довгому зберіганні роз'їдає упаковку), або продукт складається з одних Е.
Йогурти і напої - корисний, або все таки, шкідливий продукт харчування
Натуральні йогурти, безумовно корисні, вони містять активні біфідобактерії та інші корисні елементи.
На жаль, те, що ми сьогодні звикли називати йогуртами - це справжній шкідливий продукт харчування.
Бактерії справляються зі своєю справою досить швидко, їм достатньо одного дня, щоб перетворити коров'яче молоко в йогурт. Тривалість їх існування в молочних напоях близько трьох днів, і тут знову виникає питання, як в такому випадку вони можуть зберігатися по кілька місяців на прилавках магазинів ?!
Ніякої користі ви не отримаєте, вся нагорода для вас це вищеперелічені хвороби.
Пам'ятайте, якщо ви хочете харчуватися правильно варто забути про магазини, тому як здорової їжі там точно немає. Звичайно, свою корову на балконі не заведеш, але слід виборчі ставитися до їжі, тоді і шкідливі продукти живлення не будуть нести загрозу вашому організму.
Долаючи смугу розставлених життям перешкод, намагайтеся діяти не силою, а розумом. В іншому випадку ваші шанси на успішне подолання дистанції близькі до нуля.
У цей день ваша кохана людина буде всерйоз замислюватися про ваше спільне майбутнє, що вас радувати не буде, оскільки вам щось добре жити сьогоднішнім днем і в завтра по можливості не заглядати. Постарайтеся прийти до якогось компромісу в поведінці.
Сьогодні порушувати вас буде досить дивна ситуація, в якій ви будете фігурувати в якості жертви. Наприклад, спогади про здачу іспиту вас будуть приводити в еротичний трепет. Так що старанно контролюйте себе поруч з тими, хто буде намагатися вам що-небудь пояснити.
Не бійтеся висловлювати свою думку прямо і рішуче. Однак врахуйте, що сьогодні знайдуться охочі його оскаржити. А тому з самого початку озвучуйте свої думки тоном, що не терпить заперечень.
Хороший день для здобуття нових знань, навичок і відомостей, заклади нових контактів. Можливе отримання довгоочікуваного звістки. Не забувайте перевіряти поштовий ящик і відповідати на дзвінки. Може бути, саме сьогодні ви отримаєте ту інформацію, яка не вистачало для вдалого ходу справ.
Сьогодні вам варто згадати про те, що гальма придумані не тільки для боягузів, а й для тих, хто дійсно піклується про цілісність своїх частин тіла. Зробіть все можливе для того, щоб уберегти себе від можливих травм.
