Напередодні Олімпіади ми вирішили підготувати для вас особливі шкідливі поради. На цей раз вони будуть стосуватися не тільки вивчення англійської мови, а й занять спортом. Ми розповімо вам, як позбавитися від м'язів, зіпсувати фігуру і не вивчити англійську мову. Під час читання статті рекомендується їсти тортик і прокрастініровать.
Шкідлива порада # 1
Так здорово спостерігати, як змінюється фігура в результаті фізичних вправ і дієти! Але що робити, якщо ви раптом перестали помічати відчутний прогрес? Відповідь очевидна: перестати займатися собою. Ваше тіло чинить опір змінам, так навіщо ж витрачати час на спортзал і нерви на дієту? Краще з'їсти пиріжок на втіху і полежати на дивані.
Якщо вага зупинився
І не хоче зменшуватися,
Те дієти і спортзали
Можна сміливо скасовувати.
Значить. просто не доля вам
Створити струнку фігуру,
Краще з'їжте торт і булку,
Що ж їм даром пропадати.
Корисна порада. З так званим ефектом плато стикаються всі худнуть і вивчають англійську. Коли справа стосується вивчення мови, цей ефект проявляється в тому, що ви відчуваєте, як тупцюєте на одному рівні і не просувається вперед. Зазвичай таке трапляється з людьми на середньому щаблі знань: вам починає здаватися, що англійська ніколи вам не дадуть, що у вас немає здібностей до вивчення мов і т. Д. Насправді це не так: просто в порівнянні з початковими рівнями прогрес йде не в такому швидкому темпі, так що часом ви його не помічаєте. Ми розповіли про те, як подолати ефект плато і рухатися далі, в статті «Англійська для продовжують: як підвищити рівень знань».
Шкідлива порада # 2
Будь-яка доросла людина може назвати як мінімум 5 причин не ходити в спортзал і не займатися англійською. Наша версія:
- у нормальних зайнятих людей немає часу на походи в спортзал або вивчення мови;
- гроші можна витратити більш розумним способом, ніж на покупку абонемента або уроків англійської;
- ми і так втомлюємося після роботи, на спорт і навчання не вистачає сил;
- у нас немає здібностей до спорту і мов;
- ми вже не діти, тому нічого не вийде з навчанням або спортом.
Цей список можна продовжувати до нескінченності, і правильно: якщо у вас є відмовка, то не треба нічим обтяжувати себе.
Корисна порада. Є хороший афоризм: хто хоче, той шукає можливості, хто не хоче - шукає причини. Тому забудьте про тих відмовки, які ви придумували, щоб не вчити мову або не займатися спортом. А якщо ви дійсно вважаєте, що у вас немає часу на навчання, спробуйте виконувати короткі, але дуже корисні вправи зі статті «Англійська за 10 хвилин в день: корисні вправи для тих, хто зайнятий».
Шкідлива порада # 3
Перший раз прийшли в «качалку»?
Чи не губіться. вам не потрібен
Тренер і його поради:
Ви все знаєте і так.
Відразу все «млинці» на штангу
Ви навісьте. щоб швидко
За одне тільки занятье
Біцепс класний накачати.
Корисна порада. У вищезгаданій шкідливості ми хотіли показати вам відразу дві основні помилки початківців спортсменів і тих, хто вивчає англійську: відмова від тренера і неправильно підібрана «порція» вправ. Звичайно, вивчати англійську і займатися спортом можна і самостійно. Однак, якщо ви робите перші кроки на цій ниві, краще почати займатися з професійним тренером. У спорті потрібно, щоб хтось пояснив вам техніку безпечного виконання вправ або допоміг правильно розрахувати навантаження. У випадку з навчанням грамотний викладач допоможе вам закласти фундамент знань, пояснить принципи «роботи» англійської мови, фактично навчить вас продуктивно навчати його.
Шкідлива порада # 4
Якщо ваші кубики преса поки не радують око своїм виглядом і ви незадоволені своєю фігурою, ні в якому разі не починайте ходити в спортзал. Це жахливо соромно, адже у всіх відвідувачів прекрасні форми, а ви на їхньому тлі можете погано виглядати. Та й взагалі: починати займатися спортом потрібно з дитинства, а в дорослому віці у вас вже не ті можливості, здібності і таланти, так що все одно нічого не вийде.
Корисна порада. Стереотип про те, що ефективно вивчати мови і займатися спортом можна тільки у віці до 18 років, вже давно застарів. Не бійтеся починати «з нуля» в будь-якому віці, нічого соромно або страшного в цьому немає. Як показує досвід нашої школи, сьогодні люди спокійно починають вивчати англійську і в 30, і в 50, і навіть в 80 років, при цьому вони легко досягають поставлених цілей. Головне - бажання вчитися і готовність старанно працювати. Так, і в спортзалі, і при вивченні мови доведеться попітніти над різними вправами, зате ваші зусилля окупляться сторицею. І нехай в перший же день ви не підійміть 30-кілограмову гирю і не вивчите напам'ять всі часи, але через деякий час ви досягнете поставленої мети. До речі, якщо ви вирішили вивчати мову «з нуля» без допомоги викладача, обов'язково почитайте нашу статтю «Як почати вчити англійську».
Шкідлива порада № 5
Хочете стати володарем красивої фігури? Навіщо витрачати гроші і час на спортзал? Для виконання ваших бажань вже давно придумали чарівні пігулки для схуднення, набору м'язової маси, вирощування біцепса і випаровування целюліту. Продавці цих чудових засобів запевняють: «Наші засоби працюють, тільки заплатите гроші, і вам не треба буде потіти в спортзалі: їжте торти на ніч і харчуйтеся гамбургерами, все одно будете стрункими, як трепетні лані».
Без зусиль в кінці травня
Підтягнути фігуру до літа
Можна за допомогою чарівної
Чудокапсули «Спортсмен».
Нічого не треба робити,
Просто гроші заплатите
І отримаєте таблетки
Ви від усіх своїх проблем.
Сподіваємося, нам вдалося викликати на вашому обличчі усмішку за допомогою шкідливих порад і змусити задуматися над корисними рекомендаціями. Ми бажаємо вам ненудних і продуктивних тренувань як в спорті, так і в англійській мові!