Провести добре час з користю не тільки для підняття настрою, а й для поліпшення здоров'я. Користь лазні для здоров'я полягає в тому, що саме тут, під впливом високої температури з організму виходять все шлаки і «засмічують» організм речовини, відбувається відшарування омертвілої шкіри, поліпшення перебігу крові по судинах, поліпшення обмін речовин, іншими словами, шкіра почне дихати і буде, наповнена життям. Чим частіше Ви відвідуєте парну, тим користь лазні залишить свій відбиток на імунітет і нервову систему. Тому в цьому випадку оздоровлення відбувається не тільки зовні, але і всередині організму. Для того, щоб результат був ще краще, використовують при ширянні, головний атрибут парной- віник. Масаж віником дуже сприятливо впливає на загальний стан людини. Користь російської лазні в тому, що вона прекрасний лікар в респіраторних захворюваннях, користь турецької лазні видно більше жінкам, так як несе в собі косметологічний ефект і красу тіла.
Як і у всьому, парна, так само може обернути все свої плюси в мінуси. Користь лазні може миттю обернутися непоправним збитком. Шкода російської лазні можливий при таких хронічних захворюваннях як, серця, дихальних шляхів, статевих захворюваннях, може обернутися летальним результатом. Крім будь - яких захворювань, є інший аспект, коли Ви самі собі шкодите, по-перше, заходите в парну без головного убору, це вмить може обернутися для Вас тепловим ударом, по - друге, це саме головне і поширена помилка, ні в якому випадку не можна в лазні вживати алкоголь, навіть слабоалкогольного пиво, і останнє, Сумарний час проводження в парній не повинно перевищувати 30 хвилин. Якщо дотримуватися всі ці не складні правила, користь лазні забезпечена. Що стосується всіляких захворюваннях, то не варто так лякатися, все це чисто індивідуально, але «попереджений - значить озброєний», в будь-якому випадку якщо є будь - які неполадки зі здоров'ям, краще перед походом в лазню порадитися з лікарем, адже шкода і користь лазні дуже близькі.