З недавнього часу в Росії стала популярна мода на засмагу. Куди не глянь - усюди засмаглі красуні. Багато стали вважати загар символом благородства і розкоші. Отримало свій розвиток напрямок «wellness», що має на увазі здоровий спосіб життя. Одним з пунктів даного нововведення є відвідування солярію.
Переваги та недоліки солярію для людського організму.
Позитивні властивості солярію
• Сприяє виробленню вітаміну D.
Даний вітамін грає важливу роль в організмі людини. Він підвищує захисні функції організму, сприяє зміцненню серцевого і нервової систем. Вітамін синтезується під впливом ультрафіолету. Дефіцит вітаміну D може спровокувати передчасне старіння. У жінок може раніше наступити клімакс або з'явитися зморшки. Заповнити недолік цього вітаміну допоможе п'ятихвилинне відвідування солярію в тиждень.
• Бореться зі стресовими станами.
Для того щоб не було сезонної депресії в зимовий час, бажано частіше бувати на сонці. При впливі ультрафіолету виробляються так звані ендорфіни - гормони радості. Взимку у представників північних районів досить відчутно спостерігається недолік сонячного світла. Для них штучні промені дуже актуальні. У деяких регіонах Сибіру, країнах Скандинавії, Заполяр'ї медики рекомендують солярій для боротьби з депресивними станами.
• Готує шкіру до впливу сонця.
У солярії шкіра здатна звикнути до ультрафіолетового випромінювання поступово. Уже через кілька сеансів вона набуває золотистий відтінок. Після цього можна сміливо вирушати на пляжний відпочинок. Ризик отримати опіки південного сонця малоймовірний. Але дотримуватися простих правил при засмагу все одно потрібно. Варто уникати відпочинку на пляжі з 11 до 17 годин. При необхідності можна використовувати сонцезахисні засоби.
• Ефективний при захворюваннях шкіри.
Можливо очищення проблематичною шкіри вже через кілька сеансів.
Доводи про шкоду солярію:
Існують докази, що ультрафіолет сприяє деякому звикання, подібно до звички до нікотину або алкоголю. Таку залежність називають танорексії. Її прояви зводяться до наступного: при відсутності необхідної частки сонячного світла, у людини спостерігається занепокоєння і помітне погіршення настрою. Отже, він поспішає в солярій. Подібне розлад частіше спостерігається у людей до 30 років.
Випромінювання в солярії дещо інше, в порівнянні з природним сонцем. Для більш інтенсивного і швидкого засмаги в солярії задіють ультрафіолетові промені у великих дозах. Вони здатні проникати глибоко всередину шкірних покривів, надаючи руйнівну дію на колаген та еластин. Ці чинники запускають процес фотостаріння шкіри. З'являється ризик появи ранніх зморшок і алергічних проявів.
• Підвищує ймовірність розвитку меланоми.
Багаторічні дослідження довели, що застосування ультрафіолетових ламп може підвищити ризик появи меланоми. Якщо раніше це захворювання доводилося на вік 70-75 років, то зараз воно зачіпає вікову групу до 40 років.
• Сприяє розвитку пігментації.
Виявляється, прийом сечогінних і гормональних засобів, ряду антибіотиків, в поєднанні з солярієм, може призводити до виникнення висипань на шкірі, фурункулів, вугрів, рубців і т.д. При вагітності ризик появи пігментації досить високий.
• Солярій небезпечний при шкірних запаленнях.
Спочатку може з'явитися помилкове відчуття поліпшення. Але через кілька сеансів настає рецидив. Запальний процес проявляє себе в більшій мірі і вже менш податливий для лікування.
Солярій має абсолютні протипоказання, серед яких: міома, мастопатія, кісти, поліпи, безліч родимок на тілі, порушення діяльності щитовидки.
• Солярій протипоказаний вагітним і годуючим жінкам.
Незважаючи на все це, мало хто захоче відмовлятися від солярію. Де ще взимку можна побалувати себе трохи сонцем.
Як же бути тим, хто не може відмовитися від відвідування солярію?
- Якщо ви приймаєте будь-які лікарські засоби, особливо антибіотики, болезаспокійливі, транквілізатори, необхідно проконсультуватися з лікарем. Це допоможе уникнути алергічних реакцій.
- Строго дотримуйтесь рекомендацій по часу перебування під лампами, в залежності від типу шкіри. У перший сеанс засмагати довго.
- Якщо ви зовсім не здатні відмовитися від солярію, то намагайтеся зіграти не більше 1 рази в тиждень, по 5 хвилин.
- Обов'язково заклеюйте лейкопластиром родимки, ранки, пігментацію, судинні зірочки, пірсинг. Використовуйте накладки для сосків.
- Використовуйте сонцезахисні окуляри, прикривайте волосся тканиною, губи змащуйте бальзамом.
- Перед солярієм неприпустимо відвідування сауни, лазні, проведення різних косметологічних процедур.
- Допоможуть захистити шкіру засоби для засмаги.
- При поході в горизонтальний солярій обов'язково довідаєтеся про наявність кнопки екстреного виклику.
- Не ходіть в солярій два дні поспіль.
Сподобалося? Поділися з друзями!