І рішення проблеми вимальовується у кожної чітко і ясно: терміново треба схуднути на 25 кг - тоді він точно буде від мене без розуму. Відняти від центнера 25 кг - це вже майже нормальну вагу (в залежності від росту). Але як же їх відняти?
Ось приклад жінки, для якої мотивацією до дисципліни і схудненню стала щира любов. Сайт hudeem-bez-problem.ru з радістю ділиться досвідом, в якому було досягнуто головне - через усвідомлення проблеми, була збережена сім'я і любов.
«Мої мама і бабуся весь час поки я була вагітна, твердили:« Ти повинна добре їсти, багато і смачно, щоб дитина народилася здоровою, а коли народиться, головне, щоб вистачало молока ».
І ось, коли наш син з'явився на світ, вони почали посилено годувати мене згущеним молоком, жирним сиром, горіхами та іншими смачними продуктами, хоча молока у мене було більш ніж достатньо. Від усього цього, мене, що була до вагітності 58 кг вагою, рознесло до 92 кг. Я, не усвідомлюючи проблему, почала піклуватися тільки сина, присвятивши себе йому повністю. Чоловік мій терпів, жодного разу ні на що не натякнувши. Але, коли вперше після народження дитини, мені захотілося його чоловічого тепла, він послався на втому.
Тоді я міцно задумалася. Чи не випадково те, що мені довелося змінити весь свій гардероб? Чи не випадково те, що мене, в мої 23 роки, абсолютно все називають «жінка», і ніхто не звертається до «дівчині». І чому до нас перестали приїжджати друзі чоловіка? А за весь час з народження синочка, ми жодного разу не гуляли з коляскою разом, а тільки по-черзі.
І тут мені стало погано. Мій улюблений, з яким ми знайомі з дитинства, просто соромиться мене. Але ж я була його зіркою, його красунею, яку він відвойовував у інших. У мене не було ні краплі образи на нього, та й на себе теж. Все списавши на недосвідченість, я вирішила, що ніколи більше не дозволю чоловікові соромитися за мене. Це стало моєю метою, а способом для її досягнення обраний був курс на те, щоб схуднути на 25 кг як мінімум.
Увечері я вийшла його зустрічати на вулицю. Я побачила його видали, він йшов дуже повільно, не поспішаючи. Серце моє стиснулося і захотілося розплакатися. Це ж я зробила так, що чоловіка не тягне більше в наш будинок. У цей вечір я сказала йому, що починаю худнути, що мені потрібна його допомога і підтримка. Так я відрізала собі шлях до відступу. Як же він був здивований і з якою готовністю пішов мені назустріч!
Чоловік сам розробив мені дієту. в якій можна було в перший день є двічі, але тільки до 3-х годин дня. На другий день, як основне блюдо, була тушкована капуста брокколі з квасолею, заправлені сиром, часником і сметаною. Це мені дозволялося їсти до 18 годин. Увечері ми з ним багато гуляли, а вечерею у мене був 1% кефір. Я пила не менш 2-х літрів в день води, тільки не склянками, а потроху, через кожні 20-25 хвилин.
До речі сказати, я не відмовляла собі в ковбасі та солодощах, але строго до трьох годин дня. чергуючи день послаблень з днем строгості. Мій улюблений постійно контролював процес, він дзвонив мені, питав, скільки і чого я з'їла, ввечері приносив смачні дієтичні продукти і розділив нашу вечерю. Коли він сідав їсти, мене відправляв або гуляти з синочком, або в ванну.
Помітивши перші результати, чоловік обережно почав дарувати мені стимулюючі подарунки. Першим подарунком були ваги. на які він приклеїв нашу весільну фотографію, де я як Дюймовочка. Через час у мене з'явився абонемент в басейн і фітнес. Через дев'ять місяців мені вдалося схуднути на 25 кг і до початку пляжного сезону, я була практично такою ж, як до весілля.
Останні кілограми танули повільніше, але я не зупинялася, і, до Новорічних свят мій вага була 57 кг. Своїм способом я поділилася з мамою і подругою, незважаючи на те, що їм не потрібно було схуднути на 25 кг, вони дуже швидко прийшли в форму, і завжди кажуть мені спасибі. Але я знаю, що насправді дякувати потрібно мого чоловіка. За підібраний для мене щадний спосіб, за підтримку і увагу і за нескінченне довіру і любов. Бажаю всім жінкам, які не впадати у відчай, вірити в результат і не закривати очі на привід, який стимулює вас схуднути ».