Мам дуже турбує те, як будуть розвиватися подальші події:
- як довго болітиме
- як доглядати за швом
- коли можна буде сісти
- як сидіти при наявності шва
- на що звернути увагу
- коли стане можливим нормальний статевий акт ...
1. Коли і де відбуваються розриви, а коли необхідна епізіотомія
Розриви відбуваються при зниженій еластичності м'яких тканин або великому розмірі плода. Еластичність тканин закладена генетично, знижуватися може на тлі запальних процесів у піхві (кандидоз викликає запалення слизової піхви і вульви). Тому завчасно обговоріть з гінекологом необхідність передпологовій санації піхви.
Розрив може відбутися в різних місцях
- шийка матки
- стінки піхви
- тканини промежини
В такому випадку робиться хірургічний розріз промежини від спайки статевих губ до ззаду, трохи під кутом (вправо або вліво). Процедура малоприємна, але пережити можна. Як у нас прийнято, чоловіки обговорюють бойові рани і шрами, а жінки - післяпологові.
2. Як зашивати будемо?
Залежно від ступеня тяжкості, лікар запропонує вид знеболювання: місцева анестезія (новокаїн або лідокаїн) або короткочасний внутрішньовенний наркоз (вкрай рідко і в особливо важких випадках).
Потім зіставити, наклавши шви, м'які тканини.
У подробиці вдаватися не будемо, це малоприємна тема.
Процедура накладення швів і епізіотомія досить болюча, і неприємна. Цей біль, як і родова швидко забувається, так передбачила матінка-природа.
Інша справа, в післяпологовому періоді шви доставляють матері значний дискомфорт.
Незважаючи на це жінки відзначають, що з радістю підуть на наступні пологи - щастя материнства найсвітліше переживання в житті мами.
3. Догляд за швами, коли і де знімати шви
Догляд за швами полягає в підтримці чистоти промежини і статевому спокої.
Обробку лікарськими засобами обговоріть з лікарем, який приймав пологи. У нього ж уточніть необхідність, і терміни зняття швів.
Часто, для зовнішніх швів, рекомендують солкосерил, масло обліпихи, масло шипшини - вони прискорюють загоєння, дезінфікують, пом'якшують шкіру. Зеленка, йод і марганцівка сильно сушать шкіру, вона натягується, викликаючи тим самим біль.
Підмиватися намагайтеся після кожного відвідування туалету.
Прокладки міняйте у міру необхідності, але не рідше 1 разу за 2 години.
Сидіти прямо в перші 7-10 днів можна. Можуть розійтися шви, до того ж сидіти боляче. Сідати можна на унітаз і спеціальний надувний круг. Сидіти можна і підлозі боком в «позі русалки». Годувати доведеться лежачи на спині або на боці.
В найближчий робочий день, після виписки відвідайте гінеколога, який вів Вашу вагітність. Йому, до того ж, треба віддати відривний лист з обмінної карти. Лікар огляне шви, при необхідності зніме їх, або скаже коли прийти знімати.
4. Сприяємо відновленню м'яких тканин
В першу чергу приділимо увагу гігієні промежини і виконання призначень лікаря (чим підмиватися, як обробляти шви).
Прокладки промислового виробництва можуть не підійти, посилювати дискомфорт. На допомогу прийде стара простирадло порізана на шматки. З такою саморобної прокладкою шкіра краще дихає. До того ж товста прокладка фіксує рану і заспокоює біль.
Повітряні ванни дуже корисні для якнайшвидшого загоєння ран. Через післяпологових виділень - лохий час проводиться без нижньої білизни обмежена. Раджу скористатися, феном з холодним повітрям для просушки швів.
Сама думка про відвідування туалету лякає. Допоможе шматочок туалетного паперу прикладений до швах. Утримуючи вручну промежину, можна полегшити процес сечовипускання і дефекації, зменшити страх.
Застосовуйте вправи Кегеля:
Під час сечовипускання постарайтеся зупинити сечу за рахунок скорочення м'язів промежини - запам'ятайте, це відчуття.
Потім в зручній обстановці напружуйте і відпускайте ці м'язи протягом 10 секунд, трохи відпочиньте і знову повторіть вправу. Намагайтеся виконувати кілька разів на день, поступово збільшуючи число підходів.
Це не займе багато часу, поліпшить кровообіг в малому тазу і прискорить відновлення. Застосовувати вправи можна, якщо вони не викликають больових відчуттів.
Саморассасивающіеся шви почнуть розпадатися через тиждень. Повністю нитки розсмоктуються близько двох місяців. Лікар може зняти їх раніше, це зменшить повсякденний дискомфорт.
Після загоєння рани, можна застосовувати масаж промежини з рослинними оліями. Масаж сприяє швидкому розсмоктуванню рубця. Рубці після розривів або епізіотомії проходять по різному, від двох до дванадцяти місяців.
Після пологів рекомендують строгий статевої спокій протягом двох місяців, поки не припиняться лохії і не відновиться слизова матки. Після закінчення цього терміну можна спробувати випробувати фізичну близькість. Під час статевого акту в області шва можуть виникнути больові відчуття. Раджу заздалегідь запастися спеціальним лубрикантом на водній основі.
Лубрикант зволожить шви, зменшить біль під час статевого акту. До того ж, на гормональному фоні після пологів, у жінок відзначається сухість піхви, природне мастило майже не виділяється. Лубрикант забезпечить необхідне зволоження, допоможе отримати задоволення від близькості.
5. На що звернути увагу
Ускладнення в області шва зустрічаються вкрай рідко, однак, якщо Ви помітили у себе один з нижче перерахованих симптомів, негайно зверніться за медичною допомогою.
- дуже сильний біль при зміні положення тіла, ходьбі
- підвищення температури тіла
- сліди гною на прокладці
- посилення кровотечі з рани
- розбіжність країв рани
висновок
Постарайтеся сконцентруватися на догляді за дитиною, у Вас з ним зараз період знайомства. М'язи живота, при носінні дитини напружуються, збільшуючи всередині черевний тиск, яке в свою чергу тисне на шви, викликаючи біль.
Уникайте носіння післяпологового бандажа - він сприяє ще більшому підвищенню внутрішньочеревного тиску.
Використовуйте слінг для носіння дитини. Він рівномірно розподілить навантаження по тілу мами, догляд за малюком стане приємніше. Максимально залучайте до домашніх справ помічників. І все буде добре.
Йога-центри
Школа Каула-йоги - Йога для вагітних / йога для жіночого здоров'я.
Москва: Семенівська площа д. 7 / Мілютінскій пров. 15
Yoga Space - Йога для вагітних / Жіноча практика
Москва: вул. Олександра Невського д. 27
напрямки:- "Йога для вагітних" -
- Вівторок: 18:45 - 20:15,
- Четвер: 18:45 - 20:15,
- Неділя: 12:30 - 14:00.
- "Жіноча практика" - уточнювати у працівників центру.