Дотики - це відносини. Вони дуже важливі для дорослих людей, адже будь-які відносини, які у нас коли-небудь виникають, засновані на дотику.
У житті існує величезна кількість різних форм і варіацій дотиків. Дружні дотику служать полегшення спілкування. Контрольовані ніжні дотики націлені на те, щоб звернути увагу об'єкта дотику на що-небудь або вплинути на поведінку і психологічну установку людини.
Або згадаємо ритуальні дотику, наприклад, при вітанні та прощанні. Не кажучи вже про змішаних формах дотиків або про всі випадкових дотиках в нашому житті.
Різновидів дотиків дуже багато, але всі вони мають щось спільне: вони відносяться до найдавнішої і основною формою нашого спілкування - невербальної комунікації. Можна сказати, що легкий дотик є найстарішим і самим часто використовуваним мовою в світі.
Дотик - це потреба, яку ми прагнемо реалізувати, будучи ще плодом в утробі матері. І ця потреба людини залишається найбагатшою формою вираження і в певній мірі формою досвіду протягом всього нашого життя.
Однією з причин такої сили дотиків є те, що будь-який, навіть найлегший дотик може передати набагато ширший спектр емоцій, ніж будь-які слова і жести. Навіть незначний дотик.
Рука на плечі в знак підтримки, поплескування по спині, обійми - все це складні послання, передані прямо і стисло. Без будь-яких подальших пояснень наш мозок здатний витлумачити значення дотиків за частку секунди.
ПРИГЛАШАЮ У СВОЇ чати
Один дотик - і ви відразу знаєте, що ви бажані, перебуваєте в безпеці або відчуваєте необхідність забезпечити собі захист.
Підтримуйте тактильний контакт
Пари в період кризи часто висловлюють своє невдоволення відсутністю дотиків. І найчастіше в таких ситуаціях можна почути слово «розійтися».
Є велика кількість досліджень про важливість дотику в здорових відносинах. Дослідження показали, що, просто потримавши людини за руку або погладивши його по спині, можна знизити рівень стресу, зменшити тривожність і інші фізичні розлади.
У людини, незалежно від віку, спостерігаються помітні зміни настрою і навіть стану здоров'я, коли він потрапляє під вплив простої людської доброти, вираженої у формі ніжного дотику. Навіть незначні дотику є проявом вашої турботи, участі та підтримки.
Тому, щоб отримувати задоволення від своїх відносин, необхідно ніколи не припиняти торкатися до свого партнера, розвиваючи в собі мистецтво дотику.
Хімія і ніякої магії
Мистецтво дотику можна вивчити до кінця, але його можна відчути. Значення дотиків криється в тому ж гормон, який грає найважливішу роль у формуванні зв'язку між матір'ю і дитиною. Цей ключовий гормон називається окситоцин, і зазвичай підвищується у дорослих після обміну дотиками.
Дослідження Вісконсинського університету показали, що існує пряма залежність між окситоцином в певних зонах мозку і відносинами пари.
Шляхом вивчення дорослих особин едипового Тамарина - мавп, які є моногамними ссавцями, - дослідники з'ясували, що мавпи з найбільш міцними відносинами мають значно вищий рівень окситоцину, ніж інші.
В ході дослідження було також виявлено, що підвищення і зниження рівня окситоцину було прямо пов'язане з кількістю обіймів і дотиків між мавпами.
Про що це говорить? Про те, що, незалежно від різних емоційних і фізичних потреб чоловіків і жінок, обов'язковою умовою будь-яких відносин і їх тривалості є утримання рівня окситоцину на високій позначці. І рецепт для цього настільки ж приємний, як і простий: якомога частіше торкайтеся один до одного.
Нижче наведені способи обміну дотиками, необхідними для ваших відносин.
Нижче - способи обмінюватися дотиками, настільки важливими для ваших відносин: