У великій родині інфекції ходять по колу: старша дитина заражає середнього, середній - молодшого. Спробуйте зупинити цю нескінченну низку хвороб!
Наш експерт Ірина Ковальова, педіатр
Респіраторні інфекції дуже заразні. І якщо дітей в сім'ї багато, а місця в квартирі мало, уникнути поширення вірусів практично неможливо. Найнадійніший спосіб уберегти здорових малюків - це перервати їх контакт з уже хворими. Для цього треба відправити дітей, які не встигли розклеїтись, до бабусі. Ну або хоча б розвести хворих і здорових діточок по різних кімнатах, годувати окремо і стежити за тим, щоб вони не перетиналися в місцях загального користування.
Врахуйте, що багато вірусів передаються не тільки повітряно-крапельним, а й контактним шляхом. Часто буває так: хвора дитина висякався в хустку і кинув його, а здоровий підібрав і потім підніс до обличчя руку, якою торкався до хустки. І все, зараження відбулося! Ось чому замість носових хусток з тканини, які служать розсадниками інфекції (не будете ж ви прати їх кожен раз після того, як дитина ними скористався?), Краще тримати під рукою одноразові паперові серветки. Не використовуйте їх повторно - викидайте без жалю. А після того, як дитина висякається, обов'язково вимийте йому руки - залишаються на них віруси не обіцяють нічого хорошого.
Завжди пам'ятайте про те, що аденовіруси, ротавіруси та ентеровіруси можна підхопити через брудні руки, так само як і кишкові інфекції. Звідси правило: виділяти хворій дитині окремий посуд і стежити за чистотою його рук. Та й здорові дітлахи теж повинні мити їх якомога частіше.
Батькам здається, що маленьким дітям взагалі не можна хворіти. Але це не зовсім так. Хочете ви цього чи ні, але кожен малюк повинен пройти через період повторних застуд, щоб виробити імунітет до всіх вірусів, бактерій та інших чужорідних факторів, які циркулюють в зовнішньому світі. Такі застуди служать чимось на зразок тренажера для захисної системи.
Єдина дитина в сім'ї зазвичай починає підхоплювати респіраторні інфекції, коли його віддають в дитячий сад (або в школу, якщо він виховувався вдома). А малюк, що росте в багатодітній родині, «відпрацьовує» свою обов'язкову програму по застуд раніше, заражаючи від старших братів і сестер. Карантинні заходи і заходи профілактики, звичайно ж, необхідні, але все ж не варто занадто сильно переживати, якщо вони не допомогли.
Привід для хвилювань з'являється лише тоді, коли діти починають підхоплювати ГРЗ занадто часто: дитина до 12 місяців має право застудитися не частіше 3 разів на рік, від року до трьох - 5 разів, від чотирьох до п'яти - 4 раз, а після п'яти - 3 раз в рік. Ваші діти хворіють частіше? Порадьтеся з педіатром про те, як зміцнити їх імунітет.
секрети маскування
Обмежити поширення вірусів допомагає маска - медична одноразова або саморобна з 4-5 шарів марлі. Перша приходить в непридатність після 3 годин використання, а другу потрібно прасувати кожні 2-3 години і щодня прати. Тільки врахуйте: носити маску в ідеалі повинні ті, хто хворіє.
Правда, на застудженої малюка її не одягнеш - адже у нього нежить, кашель, це означає, що йому і так важко дихається, а маска ще більше утруднює дихання. Та й здоровій дитині ідея розгулювати по дому в масці навряд чи припаде до душі. Так що швидше за все ходити в масках доведеться дорослим, щоб самим не впасти з застудою: якщо ви розклеїти, хто ж буде доглядати за хворими малюками?
прибираємо віруси
У малюка буде більше шансів залишитися здоровим, якщо все той час, поки старші діти хворіють, ви будете щодня (а при необхідності - і кілька разів в день) робити особливу противірусну прибирання.
- Змішайте порівну березове листя, хвою сосни, полин, деревій і жужелю. 5-6 столових ложок суміші заваріть літром окропу, настоюйте 15-20 хвилин в термосі, процідіть. Змочіть настоєм шматочок чистої тканини і протріть пил, а потім використовуйте його для миття підлог і сантехніки.
- Щоб оздоровити повітря в кімнатах, по стінах біля ліжка розвісьте «ікебану» із засушених трав: ялівцю, деревію, материнки, полину, селери, ромашки. Підійдуть гілки сосни та ялиці.
- В квартирі повинен постійно витати запах евкаліпта. Залийте чайну ложку евкаліптової олії в зволожувач повітря або випарник. У вас немає цих приладів? Додайте 0,5 чайної ложки масла в 500 мл окропу або залийте тією ж кількістю окропу 10-12 листя евкаліпта на 10 хвилин і внесіть каструлю в кімнату, де лежить хворий. Тільки стежте, щоб дитина тримався подалі від гарячої каструлі!
- Зволожувати повітря життєво необхідно! Вірусам буде набагато важче потрапити в організм, якщо ви розставите банки з водою біля батарей, розвісити на них мокрі рушники і будете періодично розпилювати воду з зволожувача для білизни.
- Частіше провітрюйте квартиру, щоб видалити віруси. А потім щільно закрийте вікна та двері, хлюпніть трохи теплої води в аромакурітельніцу, запаліть під нею спеціальну свічку і капніть в воду кілька крапель одного з ефірних масел, ефективних проти вірусів грипу (евкаліпта, чебрецю, лаванди, сосни, лимона, кориці, ісопу) та інших респіраторних інфекцій (ялини, ялиці, сосни, кедра, імбиру, бергамота). Перший сеанс повинен тривати 30 хвилин. Кожен день збільшуйте час інгаляції на півгодини, довівши до 3 годин. Хворим діткам такі сеанси допоможуть швидше видужати, а здоровою - не розболітися. Тільки проводити для них ароматерапію потрібно окремо.
Доктор на віконці
Виростите на підвіконні лимонне деревце. Тонкий аромат ефірних масел, що виходить від нього, активізує неспецифічний захист дитячого організму і вбереже від простудних захворювань.
Не менш благотворний вплив на імунітет надає запах інших цитрусових - мандарина і грейпфрута.
І не забудьте про герані! Про те, що її запах захищає від застуди, народній медицині було відомо давним-давно. Виявляється, коли ця квітка викорінили з підвіконь під виглядом «боротьби з міщанством», кількість хворих на вірусні інфекції діточок зросла в кілька разів! До речі, ефірну олію герані для сеансів ароматерапії можна купити і в аптеці.
Зараза до зарази
Поширена ситуація: одна дитина підхопив віруси в садку, інший - в яслах. Вважається, що одна зараза до іншої не пристає, тому багато мам не вважають за необхідне ізолювати хворих малюків один від одного. Тим більше що застуджені діти лежати в ліжку будуть недовго - вони жадають спільних ігор і общенія.Но насправді для їх же блага контакти все ж слід обмежити, якщо ви підозрюєте, що віруси у них різні. Це можна запідозрити за різницею в клінічній картині. Припустимо, у одного тече з носа, а інший кашляє і скаржиться на біль в горлі. Схоже, що у першого риновирусная інфекція, а у другого - парагрип. В цьому випадку діти можуть обмінятися вірусами, і тоді на одну інфекцію нашаруватися друга. Зрозуміло, що впоратися з двома вірусами відразу дитячому організму буде набагато складніше, ніж з одним!
Але що ж робити, якщо хтось в родині захворів ...?
Адже так не хочеться наражати на небезпеку малюка! Не варто ставитися без уваги до ранніх ознак хвороби, якими можуть бути загальне нездужання, почервоніння або сльозоточивість очей, головний біль або біль в горлі. В першу чергу можливого вірусоносія необхідно ізолювати, щоб виключити контакт з ним малюка. Хворому дозволяється виходити зі своєї кімнати тільки в масці, приміщення, де він перебував провітрювати, посуд (чашку, ложку, тарілку) відокремити. Всім іншим, включаючи дитину - подвоїти заходи профілактики: мазати ніс оксоліновою маззю, пити рослинні імуностимулюючі засоби і можливо приймати в вікових дозах противірусні препарати, які вам порадить лікар.