Д іагноз дисбактеріоз означає дисбаланс мікробної екології людини, тобто порушення рівноваги між патогенної (шкідливою) і фізіологічної (корисної) мікрофлорою в організмі, в Зокрема, в кишечнику.
П ри дисбактеріозі кишечника організм не може правильно засвоювати їжу: розщеплювати жири, білки і вуглеводи. Вчасно невиведених, практично не переварена їжа гниє в кишечнику, і продукти гниття через стінки всмоктуються в кров.
В результаті настає хронічна інтоксикація (отруєння) організму, що призводить до порушення обміну речовин і запальних захворювань багатьох органів. Навіть таке захворювання, як синдром хронічної втоми, - результат тривалого отруєння головного мозку отрутами власного організму.
Дисбактеріоз може стати причиною анемії, бронхіальної астми, екземи, привести до депресії, а іноді і до психічних відхилень.
Е слі у вас спостерігаються такі відхилення у фізичному стані, найімовірніше у вас дисбактеріоз.
- Часте бурчання в животі.
- Метеоризм (здуття живота).
- Відчуття почуття голоду, навіть якщо ви поїли.
- Неприємний запах з рота, від якого не можна позбутися.
- Загальна слабкість, запаморочення.
- Випадання волосся і деформація нігтів.
- Втрата шкірою пружності, велика кількість зморшок.
- Важке пробудження вранці.
- Втома без видимих причин.
- Почуття неспокою і страху.
- Постійне чувчство роздратування і т.д.
Якщо ви виявили у себе більшість з описаних симптомів фізичного і психічного характеру, то вам необхідно звернути увагу на свій кишечник.
Отже, людям, що страждають дисбактеріозом, необхідно відновити свою корисну мікрофлору і тим самим повернути бактериалогическими рівновагу в організмі. Тоді самі собою можуть зникнути багато хвороб, які мучили вас роками.
відновлюємо мікрофлору
Н а сьогоднішній день існує кілька традиційних препаратів, які давно використовуються медициною. Це Колібактерин, Лактобактерин, Біфідумбактерин, Вітафлор, Фервітал, що містять велику кількість лактобактерій. Завдяки цим коштам в кишечнику висіваються корисні для організму бактерії.
Л актобактеріі можна отримати і з продуктами харчування, це - молочнокислі продукти. Найбільше молочнокислих бактерій містять ацидофілін, простакваша, натуральний йогурт, кефір.
Про чень добре нормалізує мікрофлору кишечника маринована буряк. Для цього буряк миють, варять до готовності, чистять від шкірки і нарізають невеликими скибочками. Скибочки скласти в банку і залити холодним маринадом. Банку закрити і зберігати в прохолодному місці.
Г Отова маринад: На 1 кг буряка беремо 1 л води, 2 склянки яблучного оцту, 1 чайна ложка солі, десертна ложка цукру, 10 горошин чорного перцю, 6 гвоздичек, 2 лаврові листки. Маринад прокип'ятити і охолодити.
П ри дисбактеріозі, атонії кишечника, гнильних процесах в шлунково-кишковому тракті не обійтися і без часнику. З'їдати 1-3 зубчики часнику за вечерею і запити кислим молоком.
М ожно приготувати і спеціальну часникову настойку. 200 г часнику очистити, потовкти, залити 1 л горілки і витримати в щільно закритому посуді 2 тижні при температурі 30 градусів. Пити по 15-20 крапель 2-3 рази на день.
П олезно вживати часникове масло. Головку часнику середніх розмірів очистити і потовкти в кашку. Покласти в скляну банку, залити 200 г рослинного масла і 10 годин наполягати в холодильнику. Приймати по 1 столові ложки 3 рази на день за 30 хвилин до їжі, змішавши перед вживанням з 1 ст.ложкой лімоннго соку. Курс лікування 1-3 місяці, 1 місяць перерва і курс повторити. До речі, етопрекрасное судинорозширювальний засіб, воно знімає спазми судин головного мозку, задишку, серцеві спазми, помогант при атеросклерозі.
П ри дисбактеріозі корисно пити свіжий сік коріння селери. Досить приймати 1-2 чайні ложки в день за 30 хвилин до їди.
І. нарешті, до групи продуктів, добре сприймаються нашої ацидофільною флорою і прекрасно стимулюють її розмноження, входить топінамбур. Він швидко восстанавліваетнеобходімий бактеріологічний баланс - і тоді ніякої дисбактеріоз не страшний.
Н а 300 г топінамбура треба взяти 1 склянку молока, 2 ст. ложки вершкового масла, 1 столові ложки пшеничного борошна, зелень і сіль за смаком. Очищені коренеплоди порізати кубиками, покласти в кипляче, наполовину розбавлене водою молоко і варити на слабкому вогні до готовності. Молоко злити в інший посуд, знову довести до кипіння, покласти в нього пшеничне борошно, пасеровану на вершковому маслі як для білого соусу, і, помішуючи, варити до загустіння. Залити цим соусом топінамбур і акуратно, щоб не пом'яти, перемішати. Подається це смачне і корисне блюдо з дрібно порізаними кропом або петрушкою.
У висновку ще раз підкреслимо, що дисбактеріоз кишечника буде нам не знайомий, якщо в щоденному раціоні будуть кисломолочні продукти і овочі, які сприяють розмноженню корисної мікрофлори кишечника. Це і буде природною профілактикою дисбактеріозу.
Регулярно чистите організм
Рецепти для очищення
