Остеохондроз грудного відділу хребта зустрічається значно рідше, ніж остеохондроз шийного або поперекового відділу. Це пояснюється тим, що хребці в цій зоні більш стійко витримують навантаження і практично не піддаються впливу сторонніх чинників. Однак, є люди, які страждають від грудного остеохондрозу, і цим пацієнтам потрібно провести своєчасне лікування. На щастя, зробити це зовсім неважко: для даних цілей застосовується гімнастика, масажі і народні засоби.
Слід пам'ятати, що остеохондроз хребта може давати неспецифічні симптоми. Наприклад, пошкодження хребців в грудній області може проявлятися болем в області серця. Хворий вважає, що у нього проблеми з серцево-судинною системою, п'є кардіостімулірующее препарати, але терапія не приносить полегшення. Тому ви повинні завжди пам'ятати про своє хребті.
причини недуги
- робота, пов'язана з частими змінами положення тіла - нахилами і випрямлення, а також поворотами і різкими рухами тулуба;
- робота, яка вимагає тривалої нерухомості (офісні співробітники);
- підняття важких предметів;
- неправильна постава;
- надмірні фізичні навантаження в спортзалі;
- неправильне харчування, наслідком якого є порушення обміну речовин і «окостеніння» тіла;
- несприятливі кліматичні умови (низька температура з високою вологістю);
- погана екологія;
- часті стреси.
Як ми вже говорили вище, у пацієнтів з діагнозом грудної остеохондроз симптоми можуть на перших порах ніяк не проявлятися, або «маскуватися» під серцевий біль. Згодом хвороба дає такі симптоми:
- болю між лопатками;
- зменшення рухливості грудного відділу хребта;
- оніміння верхніх кінцівок;
- біль може віддавати в міжреберної зону, збільшуватися при фізичних навантаженнях або глибокому вдиху, і зменшуватися після відпочинку
Прості рекомендації на кожен день
- Не носіть тяжкості в одній руці - міняйте руки, якщо у вас важкі сумки.
- Людям із сидячою роботою потрібно кожну годину вставати з-за столу, щоб зробити кілька простих вправ або просто потягнути м'язи.
- Намагайтеся зберігати правильну поставу: тримайте спину прямо, а голову - високо піднятою.
- Регулярно їжте молочні продукти - в них багато кальцію, корисного для кісток.
- Запишіться на плавання - воно допомагає подолати будь остеохондроз.
Остеохондроз грудного відділу хребта досить легко піддається лікуванню. У даній зоні тіла можна з легкістю налагодити обмін речовин, щоб призупинити процес дегенерації хребетних дисків. За рахунок спеціальних процедур і цілющих трав ви відновите працездатність хребта, а значить, забудете про те, що таке остеохондроз.
При діагнозі остеохондроз дуже рекомендований масаж. Ця процедура прибирає застій крові в хворий зоні і стимулює постачання хребців поживними речовинами. Звичайно, якщо у вас остеохондроз грудного відділу хребта, виконати самомасаж ви не зможете, тому доведеться підключити до даного процесу кого-то з рідних людей.
Важливо, щоб вам масажували не саме хребет, а м'які тканини, що оточують його. Починати потрібно з легких погладжувань, потім перейти до інтенсивних поплескування і разминаниям. Масаж буде ще більш ефективним, якщо ви змажете спину сумішшю рослинного масла з декількома краплями ефірного масла ялівцю. Тривалість процедури - не менше 15 хвилин. Масаж хребта потрібно робити щовечора до тих пір, поки всі неприємні симптоми не підуть, і ви не забудете про те, що таке остеохондроз.
масаж кульками
Якщо у вас немає близьких, які зможуть зробити мануальний масаж, перемогти остеохондроз ви зможете самостійним масажем кульками. Для цих цілей підійдуть тенісні м'ячики. Поставте один або два м'ячика на підлогу, і лягайте на них грудним відділом хребта. Тепер починайте злегка рухатися, щоб м'ячики під вашим тілом каталися. Намагайтеся не поспішати і не робити різких рухів. Максимально розслабте спини і дозвольте м'ячиків пройтися по всіх м'язах спини. Процедуру проводите 2-3 рази на день, поки остеохондроз не зникне.
Баня рятує від багатьох хвороб, і остеохондроз тому не виключення. Справа в тому, що під дією тепла м'язи розслаблюються, спазм йде, поліпшується кровообіг у всьому тілі.
Лікування лазнею (сауною) необхідно проводити раз в 3-4 дня. Всього буде потрібно не менше десяти процедур. За одне відвідування ви повинні не менше 3 разів зайти в парильню, і пробути там не менше 10 хвилин. Добре буде, якщо в парильні вам хтось розітре спину медом. Також дуже корисно побити хворе місце дубовим віником.
Народні цілителі радять лікувати остеохондроз в лазні і таким способом: заходите в парилку, просите, щоб вам хтось намазав грудного відділу хребта Дегтярний милом, і тримайте цей компрес 10 хвилин.
Лікування скипидаром допомогло багатьом людям подолати остеохондроз і відновити нормальну діяльність хребта. Якщо у вас шкіра не дуже чутлива, можна просто розтирати хворе місце скипидаром, почекати 10-15 хвилин і зняти засіб.
Людям з чутливою шкірою потрібно робити скипидарні ванни. Для цього на повну ванну знадобиться 0,5-1 чайна ложка препарату (в залежності від особливостей організму). Чим гаряче вода, тим сильніше буде палити скипидар. Перебувати у ванні потрібно стільки, скільки витримаєте, потім умочіть тіло рушником і лягайте в ліжко. Через кілька таких процедур остеохондроз перестане вас турбувати.
вправи
Краще лікування для хребта - це постійний рух. Тому пацієнти не повинні забувати щоранку виконувати нехитру гімнастику.
Якщо ви будете робити такі вправи регулярно, то ніякої остеохондроз вам не страшний. Додатково застосовуйте лікування народними методами.
зігріває розтирання
Вилікувати остеохондроз грудного відділу хребта допоможе зігріває розтирання, яка покращує кровообіг і харчування хворих хребців. Ви повинні заготовити такі інгредієнти:
- Горілка або самогон - 0,5 л;
- Йод - 15 мл;
- Мазь «зірочка» - 1 баночка;
- Анальгін - 15 таблеток
зігріваючий компрес
Запущений остеохондроз потрібно лікувати за допомогою зігріваючих компресів. Для цього натріть на тертці рівну кількість імбиру і хрону, додайте трохи спирту і масла. Отриманою сумішшю просочіть марлеву серветку, і нанесіть її на зону грудного відділу хребта. Тримати компрес потрібно до відчуття сильного печіння. Зніміть пов'язку, обмийте шкіру чистою водою і лягайте в ліжко. Таку процедуру потрібно продовжувати до тих пір, поки неприємні симптоми не перестануть вас турбувати.
гідротерапія
Біль, яка виникає у пацієнтів з діагнозом остеохондроз грудного відділу хребта, можна пом'якшити теплим душем. Потік води розслабляє напружені м'язи, а тепло допоможе вам полегшити неприємні симптоми. Відмінним способом впоратися з болем є гаряча ванна з декількома краплями ефірного масла кедра. Полежіть у ванні 15 - 20 хвилин, і ви неодмінно відчуєте ефект. Додатково застосовуйте лікування іншими засобами, щоб остеохондроз повністю пройшов.
Трав'яний збір №1
Побороти будь остеохондроз допоможуть окремі рослини. Вони містять у своєму складі речовини, які живлять кісткову тканину і припиняють її деформацію. Так, ви можете спробувати лікування таким збором:
- Листя м'яти перцевої - 100 г;
- Листя полуниці - 100 г;
- Листя берези - 100 г;
- Квітки чорної бузини - 100 г;
- Квітки таволги луговий - 100 г;
- Кора верби - 100 г
Дві столові ложки отриманої суміші залийте склянкою холодної кип'яченої води. Дайте постояти зілля протягом декількох годин (не більше дев'яти). Після закінчення цього часу проваріть суміш на слабкому вогні протягом 5 хвилин. Пийте тричі на день по 1 склянці. Лікування продовжуйте до тих пір, поки остеохондроз грудного відділу хребта (або його симптоми) повністю не піде.
Трав'яний збір №2
- Дубова кора - 100 г;
- Хвощ польовий - 100 г;
- Братки - 100 г;
- Золотарник - 100г;
- Деревій - 100 г;
- Квітки бузини - 100 г;
- Листя меліси - 100 г;
- Листя кропиви - 100 г;
- Листя чорної смородини 100 г
Як проводити лікування: столову ложку трави залити 250 мл окропу і настоювати 15 хвилин. Потім настій процідити і пити 3 рази на день по 1 склянці. Незабаром неприємні симптоми підуть, і ви забудете про те, що таке остеохондроз.
Кінський каштан
гречаний мед
Гречаний мед дуже корисний для хребта, і допомагає швидко побороти остеохондроз. Вам просто потрібно змащувати медом пов'язку і наносити на хворе місце на кілька годин. Лікування продовжуйте кожен день, поки остеохондроз не зникне.
(Поки оцінок немає)