Але симптоми можуть виникнути не тільки уві сні, а й під час відпочинку: виникають болі в ногах, оніміння. печіння, поколювання. ломота, на шкірі з'являються мурашки. Такі симптоми спостерігаються тільки в стані спокою. Під час руху вони зникають або помітно слабшають. І відповідно чим сильніше виражені симптоми, тим більше порушується відпочинок, а в результаті може розвинутися безсоння або депресія.
Причини синдрому неспокійних ніг
Причини, за якими у людей виникає синдром неспокійних ніг поки до кінця не з'ясовані. Це захворювання може виникнути в дитячому віці і з роками тільки посилюватися. Доведено, що у 10% людей старше 60 років присутній такий синдром.
Часом, при зверненні хворого до лікарні, лікар не може поставити правильний діагноз з - за того, що пацієнт не може пояснити що і як у нього болить. Доктор може прийняти описані хворим симптоми хворобу судин. патології суглобів і тоді починається не призводить до покращення дороге лікування.
У цій статті буде описано кілька рекомендацій з народної медицини щодо поліпшення стану для хворих синдромом неспокійних ніг.
Лікування синдрому неспокійних ніг народними засобами
• Перед сном помасажуйте ноги від пальців і ступень до коліна (саме від низу до верху), спираючись на ступню.
• Можна також несильно постукати палицею по підошві ніг близько пальців.
• Прийміть для ніг контрастний душ. Від нього поліпшується кровообіг і ноги заспокоюються.
• Хороший результат по заспокоювання ніг дає лаврове масло. Готується воно так: залийте рослинним маслом 30 грам лаврового листа і, щодня струшуючи, наполягайте в теплому місці 2 тижні. Потім доведіть склад до кипіння і процідіть. Це масло можна зберігати дуже довго. Застосовують його так: натирають ноги маслом, одягають шкарпетки або панчохи і закутують тканиною. Ноги заспокоюються і дають заснути. Після застосування лаврового масла ноги якийсь час не турбують.
• Можна також втирати в ноги настоянку золотого вуса. Теж викликає полегшення.
Народне лікування синдрому неспокійних ніг
• Якщо ви виявили у себе синдром неспокійних ніг, то вам необхідно по кілька разів на день робити вправи для поліпшення кровообігу в ножних м'язах - "велосипед", присідання, махи.
• Добре допомагають ножні ванни на ніч з кропиви. Якщо додати до кропиві кілька лікарських трав (лист чорної смородини, шавлія, материнка, квіти калини, корінь валеріани), то така ванна добре знімає нервове напруження. 50 - 100 грам суміші заливають в термосі 0,5 літра окропу, настоюють 2 години, проціджують і додають у воду з температурою 30 - 40 градусів. Ванну приймають перед сном протягом 10 - 15 хвилин. Курс лікування 5 - 7 щоденних процедур.
• Ще один рецепт народної медицини. який добре себе зарекомендував - протирати ступні, щиколотки, гомілки натуральним яблучним оцтом або лимонним соком.
- Як лікувати тріщини на п'ятах
- Натоптиші на ногах
- Горять ступні ніг
- Лікування п'яткової шпори
