Златокудра красуня Скарлетт Йохансон з'явилася недавно в фотосесії, знятої для останнього номера InStyle. Шанувальники тріумфують - Скарлетт виглядає прекрасно і свіжо, як і раніше. У чому ж секрет її досі небувалою стрункості?
Скарлетт Йохансон не бажала худнути
Актриса Скарлетт Йохансон завжди була проти жінок, постійно намагаються схуднути. Скарлетт славилася пишними формами і, можливо, саме через те, що не прагнула якомога сильніше схуднути - подобалася не тільки режисерам, а й публіці.
Йохансон каже, що можна підтримувати свою вагу в нормі за допомогою ведення здорового способу життя, але ні в якому разі не відмовлятися від їжі.
"Всі люди різних форм і різних розмірів. І зовсім не обов'язково доводити свій організм до виснаження. Можна худнути і при цьому їсти сбаланрірованную їжу, більше фруктів, овочів. Для самої себе я зрозуміла, що відчуваю себе набагато краще, якщо не переїдаю, але обов'язково роблю перекушування днем. Ми можемо створити розпорядок дня для себе і хоча б годину в день приділяти тому, щоб робити фізичні вправи. Все в ваших руках. "
Параметри Скарлетт Йохансон: зріст, вага
Зростання - 162 см
Вага - 52 кг
Параметри - 87-63-92
Чого не зробиш заради ролі!
Спокусливі форми Скарлетт Йоханссон завжди вигідно виділялися на тлі натовпу "голодних" голлівудських зірок. Скарлетт була і залишається важливою противницею голодування заради сумнівної краси.
Але чого не зробиш заради нової ролі! З чуток, продюсери фільму «Залізна людина-2», в якому Скарлетт зіграє російську злодійку Наташу Романову, наполягли, щоб актриса схудла: їй потрібно ефектно виглядати в облягаючому латексному костюмі. Заради цього Йоханссон нібито села на жорстку Макробиотическое дієту і почала мучити себе щоденними фітнес-тренуваннями з особистим тренером, якого їй порадила її подруга Гвінет Пелтроу.
Чутки про її дієті і тренуваннях
Чутки з приводу її дієти настільки схвилювали Скарлетт, що напередодні вона зробила заяву: так, худну. Але не голодую!
"З тих пір, як я вирішила привести себе в форму« супергероїні », таблоїди багато пишуть про моїй вазі. Кажуть, що я проходжу курс виснажливих тренувань за порадою однієї моєї зоряної колеги, що мене приводить в форму тренер, з якої я навіть ніколи не зустрічалася і що я жую тільки пророщені зерна, назва яких я навіть не можу вимовити. і, нарешті, що я вже схудла на 6,5 кг. Почнемо з того, що я досить мініатюрна, і при такій втрати ваги від мене залишилися б шкіра та кістки."
Пояснюючи свою стурбованість чутками щодо її жорсткої дієти, Скарлетт посилається на статистику Національної Асоціації асстройств харчової поведінки (NEDA), згідно з якою 10 мільйонів американок страждають на анорексію або булімією. І, за словами актриси, вона не бажає збільшувати це число своїм особистим прикладом:
"Я не хочу, щоб якась 15-річна дівчинка в Канзас-Сіті вирішила, що вона теж сяде на жорстку дієту і не їстиме пару тижнів, щоб бути схожою на Скарлетт Йоханссон."
Її тренування і харчування насправді
Так яким же чином актриса все-таки домагається бажаної стрункості? За словами Скарлетт, вона довіряє старим, перевіреним способам: легка збалансована дієта і необтяжливі вправи.
"Я ніколи не була фанаткою спортзалу, і тепер мені доводиться попітніти, виконуючи кардиоупражнения. І я вирішила, що навіть після закінчення зйомок я буду займатися принаймні по 30 хвилин в день. Присідання, віджимання, ходьба і біг підтюпцем - це всім доступні вправи, які може робити будь-без жодних чудо-тренерів та членської картки у фітнес-клубі. "
Йохансон займається силовими тренуваннями з особистим тренером і змінила раціон. Вона заявила журналістам: «Я повинна була змінити своє харчування. Коли ви починаєте так активно займатися спортом, то повинні по-новому годувати своє нове тіло. Тепер я відчуваю себе більш сильною, ніж будь-коли. У мене просто не було вибору. Я повинна була привести себе в форму, адже я сама хочу виконувати всі трюки ».
Актриса визнає, що любить поїсти і балує себе не зовсім низькокалорійними продуктами, такими, наприклад, як плавлений сир. Але при цьому намагається обмежити своє споживання «нездорової» їжі (наприклад, фастфуда) і їсти побільше овочів, фруктів і нежирних продуктів, що містять білок.
Фото Скарлетт Йохансон
