Скільки калорій в кабачкової ікри, користь і протипоказання вживання кабачкової ікри

Швидше за все, мало хто з нас замислювалися про користь відомого з дитинства страви - кабачкової ікри. Здається, що це звичайнісінька, нічим непримітне додаток для повсякденного обіду. Однак, фахівці - дієтологи стверджують, що цінність цієї страви неоціненна.

В кабачкової ікри міститься 91 Ккал на 100 р

Скільки калорій в кабачкової ікри, користь і протипоказання вживання кабачкової ікри
Така низька калорійність - це перша перевага цієї страви. Також варто відзначити, що при мінімумі калорій, ця ікра містить в собі достатню кількість корисних речовин і мікроелементів. Наприклад, в ній містяться вітаміни груп А, В, а також С, Е, Н і РР. Кабачкова ікра є прекрасним джерелом фтору, йоду, натрію і кальцію. Варто зазначити, що без перерахованих вище мікроелементів людина взагалі не може існувати.

Ще одним безперечним перевагою даного блюда є простота його приготування. Маючи в наявності кабачок, помідори, цибулю та моркву - всього чотири складових - кожна господиня без праці приготує цей простий, і разом з тим незамінний, кулінарний шедевр. Ну а якщо вважаєте, що приготування їжі - це не для вас, то в будь-якому магазині можна придбати цей продукт.

Щоб розрахувати, скільки калорій в кабачкової ікри, вкажіть вагу продукту у відповідній графі онлайн калькулятора.

Всього голосів: 1106

Будь ласка, оцініть наскільки корисний наш сервіс для вас:

Схожі статті