Слабкий імунітет - причини
Для того щоб уникнути серйозних проблем зі здоров'ям, необхідно розібратися, що конкретно викликає слабкий імунітет, причини ослаблення імунітету.
По-перше, нездорове і нерегулярне харчування. Харчування має бути в міру калорійним, але насичене необхідними вітамінами. На жаль, поспіх сучасного життя привела до того, що наше повсякденне їжу, кількість і час її прийому складно назвати здоровим харчуванням.
По-друге, хронічні захворювання. Навіть найбільш безневинні, на перший погляд, застуди призводять до ослаблення імунітету, оскільки будь-яке захворювання хронічної форми впливає в комплексі на весь організм, окремі органи, а в результаті страждає імунна система.
По-третє - дисбактеріоз, який сам по собі є серйозним захворюванням, тому без лікаря тут не обійтися, а розраховувати на новомодні йогуртові продукти, які повинні нормалізувати мікрофлору кишечника, не варто.
По-четверте, основні супутники сучасного життя: недосипання, стреси, зловживання ліками або необдуманий прийом антибіотиків - це основні причини, що призводять до зниження імунітету.
Слабкий імунітет - симптоми
1. Хронічне запалення слизових оболонок або їх підвищена уразливість. Саме слизові першими стикаються з мікробами. Коли імунітет знижується, слизові стають беззахисними, тому без перешкод пропускають мікробів.
2. Герпес і будь-які його різновиди - це абсолютно нормальні супутники людини. Якщо імунітет сильний, в якійсь мірі, вони приносять користь організму (виступаючи в ролі природних «щеплень»). Але в разі ослабленого імунітету слизові оболонки і шкіра покриваються герпетичні висипання.
3. Затяжні і часті застуди - прямі симптоми, які супроводжують слабкий імунітет, власне, як і болю в сухожиллях і м'язах.
Підводячи підсумок, варто зазначити, що якщо у вас слабкий імунітет, симптоми його яскраво виражені - необхідний терміновий візит до імунолога.
Методика зміцнення імунітету
Ой, не кажіть. Слабкий імунітет, це дійсно серйозна проблема. При чому реально її відчула, коли дочка моя вперше пішла в сад. І боліла вона щомісяця. При чому я намагалася і гартувати її і спортом з нею заніматься- а підсумок, все одно часті ГРЗ і ГРВІ. А потім, доктор нам порадив спробувати прокапали деринат. Несподівано, але дочка перестала боліти. А, тепер його капає перед тим як в дитячий садок піти (просто чудово імунітет піднімає, що в саду просто необхідно).
Найкраще, це підходити до цього питання комплексно і переглянути своє харчування і фізичну активність. Раджу їсти більше фруктів, каш. Спорт - буде відмінним доповненням. Крім усього іншого, якщо цього буде недостатньо, то можна приймати імуномодулятори. Наприклад, Тілаксін.
застудилася сильно цієї зими, вперше за довгий час, пила відвари, ромашку, грудної збір і імуномодулятор Тілаксін в комплексі, за порадами колег, швидко поправилася
Скористалася як порятунок соляної пещерой.В Галоцентре походила 15 сеансов.Стало набагато легче.По вкрай стала краще з ранку ставати, і менше устаю.І звичайно рідше хворіти по сезону.Рекомендую.