Пропоную вам приготувати смачні цукерки із сухофруктів і журавлини для схуднення. Сидячий спосіб життя, харчування з мінімальною кількістю клітковини, гіподинамія призводять до запорів як у дітей, так і у дорослих.
Якщо ця проблема не знаходиться в занедбаному стані (коли потрібно прийом спеціальних аптечних препаратів), то цілком можна впорається з нею, приготувавши самостійно фруктові цукерки, які мають досить виражений проносний ефект!
Особливість цих цукерок в тому, що вони чудово поєднують в собі смак справжнього ласощі до чаю і, крім цього, допомагають добре очистити кишечник, крім того, в них багато вітамінів, мікроелементів, пектинів.
Смачні цукерки із сухофруктів для схуднення. рецепт
- На 30-35 цукерок:
- Чорнослив 100 г
- Інжир 100 г
- Курага 100 г
- Журавлина 50 г
- Волоський горіх 50 г
- Масло мигдальне (можна якісну оливкову) 2 ст.л.
- мед 100г
- Для обсипання:
- какао порошок 50г
- цукрова пудра 100г
- волоський горіх 40 г
- Для глазурі:
- плитка якісного чорного або білого шоколаду
- горіх волоський (або мигдаль, фундук) 80 г
Помийте сухофрукти і журавлину. Залийте сухофрукти окропом на 20 хв, залиште під кришкою.
Пропустіть розпарені сухофрукти і волоські горіхи через м'ясорубку.
Якщо ви любите яскраво виражений кислий смак журавлини, введіть її в суміш цілими ягодами, якщо немає, - також пропустіть через м'ясорубку.
Додайте в суміш масло і мед, ретельно перемішайте.
Поставте в холодильник на годину.
Дрібно потовчіть волоський горіх для обсипання, змішайте його з цукровою пудрою і якісним какао.
Вийміть фруктову суміш з холодильника, ложечкою відміряйте порції і обвалюють кульки в обсипання.
Загорніть кожну цукерку в фольгу і зберігайте в закритому контейнері в холодильнику.
Можна приготувати цукерки у шоколадній глазурі, так смачніше.
Для цього темний або білий шоколад розтопити на водяній бані (каструльку з шоколадом поставити в каструльку з киплячою водою) і, насадивши цукерку на дерев'яну зубочистку, вмочити її в шоколад, потім відразу ж присипати рубаними горіхами.
І ще на замітку: щоб швидко схуднути і стати стрункою, пропоную вам купити ягоду годжі. Завдяки своїм унікальним властивостям ягоди годжі вже завоювали велику популярність, вони зміцнюють імунітет, допомагають відновити фігуру після пологів, уповільнюють процес старіння, допомагають стати стрункою і красивою)
