Знайомство грудничка з новими продуктами починається якщо не з соку, то з фруктового пюре для першого прикорму. Потім меню поступово розширюється, і поступово малюк пробує більш складні за складом фруктові пюре для дітей. Що ж являють собою ці продукти, на що потрібно звернути увагу турботливою мамі, купуючи готове фруктове пюре, - ми з'ясували у експерта по дитячому харчуванню.
Фруктові пюре для дитячого харчування подібні за складом і харчовою цінністю з однойменними соками і теж містять природні цукру (фруктозу, сахарозу, глюкозу), органічні кислоти і рослинні волокна, але в більшій кількості. Вони багаті мінеральними речовинами (головним чином калієм) і вітамінами (С, бета-каротином, Р) і особливими компонентами - каротиноїди, флавоноїди і ін. Як показали дослідження, ці сполуки допомагають налагодити обмін речовин, знешкоджують чужорідні агенти (інфекцію, шкідливі домішки, що потрапляють до нас з повітря), захищають від хронізації хвороб, допомагають роботі серця і судин. В деякі види пюре виробники вводять ще пребіотики - їх присутність в раціоні малюка допомагає зростанню біфідобактерій в кишечнику і регулює стілець.
Фруктові пюре для прикорму розширюють смакові відчуття дитини і вчать справлятися з густою і щільною їжею. Вони можуть включати один (монокомпонентні продукти), два або кілька видів фруктів (полікомпонентні). Серед полікомпонентних продуктів є не тільки фруктові, але і фруктово-овочеві (з морквою, гарбузом, рідше кабачками). В останні роки з'явилися комбіновані пюре, що містять, крім фруктів, молочні та зернові добавки.
1) Фруктове пюре для прикорму, як і будь-які інші нові продукти, слід вводити малюкові поступово. Воно стане доповненням до основного харчування, тобто до молочної суміші або каші. Його денну порцію розраховують так: вік дитини в місяцях множиться на 10.
Почніть з 3-5 г пюре (не більш 1/2 ч.л.) і поступово дійдіть до покладеної за віком норми (30-40 г для 5-місячного малюка). Врахуйте, що новинкою ви тільки доповнюєте обід дитини, тобто слідом за ним маленькому потрібно дати груди або пляшечку. У першому випадку він сам розбереться, скільки йому потрібно молока. Якщо малюк харчується сумішшю, відніміть частку пюре зі звичного обсягу (180 г - 30 г пюре = 150 г).
3) Будьте обережні, дитяче фруктове пюре може викликати у малюків висипання на шкірі і проблеми з травленням: кольки, почастішання стільця, метеоризм і навіть посилення запору замість очікуваного полегшення стільця. Ці стану далеко не завжди виявляються проявом алергії, вони можуть означати, що організм малюка просто не переносить якийсь вид фруктів. Тому знайомити дитину з ними потрібно не кваплячись, а з появою схожих проблем варто поспостерігати за розвитком подій, не збільшуючи розмір порції пюре і не скасовуючи його. Якщо симптоми будуть зберігатися, зверніться до лікаря, щоб точно визначити причину.
Дитяче фруктове пюре: читаємо склад на етикетці:
Фруктове пюре гомогенізоване, стерилізоване, пастеризоване.
Пастеризація і стерилізація - дві технології обробки продукції. Перша обходиться без кип'ятіння і вважається більш делікатної по відношенню до натуральних властивостям інгредієнтів пюре.
Фруктове пюре (70%).
Фруктове пюре містить сир, вершки.
Непереносимість молочного цукру (лактози) - найчастіша причина розлади стільця у малюків першого року життя. Тому дітям, знайомим з цією проблемою, не варто поки давати пюре, що містить молоко, а значить, і лактозу.
Фруктове пюре містить концентрований сік.
Фруктове пюре без цукру / с додаванням цукру.
Фруктове пюре містить вітамін С.
У складі фруктового пюре вказані крохмаль або рисове борошно, харчові волокна.
Фруктове пюре містить пшеничні пластівці, вівсяну муку.
Пам'ятайте ще про те, що манна і вівсяна крупи на відміну від гречаної, рисової і кукурудзяної містять глютен. Він з'являється в раціоні малюків старше 6 місяців (через ризик розвитку целіакії - непереносимості білка злакових) і за умови, що у малюка немає запальних проблем шлунково-кишкового тракту.
Фруктове пюре не містить консервантів, штучних добавок, барвників і ароматизаторів.
«Груші Вільямс» Gerber
Пюре з груш сорту Вільямс, відомого своїми нізкоаллергенних властивостями. Без додавання крохмалю і сахара.Обогащено вітаміном С. Без ГМО. Гомогенізовані, пастеризоване.
«Пюре яблучне з сиром» «Спеленок»
У складі - яблучне пюре. Сир знежирений з коров'ячого молока. Без цукру. Без консервантів, барвників та інших штучних добавок. Містить аскорбінову кислоту. Пюре гомогенізоване, стерилізоване.
«Соковите яблучко» Heinz
У складі - пюре яблучне (95,8%), сік яблучний концентрований (4%), сік лимонний концентрований. Збагачене вітаміном С. Без крохмалю і цукру. Пюре гомогенізоване, стерилізоване.
«Ягідний салат з яблук, чорниці та вишні» «ФрутоНяня»
Пюре з яблук, чорниці, вишні. З фруктозою. Без крохмалю. Пюре гомогенізоване, стерилізоване.
«Абрикос. Сир »« Бабусин козуб »
У складі пюре з абрикосів, сир. Містить рис, без глютену. Без цукру. Без ГМО, барвників, ароматизаторів та консервантів. Гомогенізоване, стерилізоване.
«Фруктово-молочне пюре. Яблуко-сир »« Агуша »
У складі - пюре яблучне концентроване. Містить натуральні харчові волокна. Сир. Додана фруктоза. Гомогенізоване, стерилізоване.
«Фруктове пюре з вершками. Яблуко, персик, вершки »« Тема »
У складі - пюре яблучне, персикове. Вершки, цукор. BIO-контроль якості інгредієнтів. Продукт гомогенізований, стерилізований.
У складі - груша (100%). Без цукру, загусники, молочного білка, глютену. Без ароматизаторів, барвників, консервантів, ГМО. Приготовлено з біопродуктів, вирощених, зібраних, перероблених і упакованих відповідно до Екостандарт ЄС для органічної продукції. Пюре гомогенізоване.
«Грушеве пюре з зерновими пластівцями» HiPP
У складі - грушеве пюре (70%), грушевий сік відновлений (22,5%). З продуктів з низькими алергенними властивостями. Без цукру і молочного білка. Мелені пшеничні пластівці, борошно вівсяне, містить глютен. Збагачене аскорбіновою кислотою (вітаміном С). Без консервантів, барвників, ароматизаторів та ГМО. Гомогенізоване, стерилізоване.
Тіло майбутньої жінки формується ще в дитинстві, тому, щоб цей процес пройшов гармонійно і без шкоди для здоров'я і фігури, вкрай важливо правильно розподілити навантаження дівчаток при заняттях спортом або фітнесом.
Грань між нормою і відхиленням намацати завжди непросто, але у випадку з гіперактивністю різночитання виникають занадто часто. Батьки плутають її з непосидючістю, а лікарі нерідко поспішають з висновками.
Ми знаємо, що коли дитина обманює, це погано. Але чи завжди ми чесні перед ним? Дорослі досить часто обманюють своїх дітей. І ця брехня не завжди безпечна і виправдана. Чи вміємо ми обходитися без неї? І чи потрібно викладати дитині всю правду? Це ви дізнаєтеся, відповівши на питання нашого тесту.