- Небезпечні афлатоксини в продуктах харчування - будьте.
- Тибетський масаж -10 хвилин в день для здоров'я, бадьорості і х.
- Детокс тіла 2 етап - дозволені і заборонені п.
- Капуста для очищення й омолодження тіла - секрети.
- Полезнейшие зелені супи - для очищення і омолоджено.
Розторопша в насінні і капсулах - натуральний захист вашої печінки
Якісні сонцезахисні засоби в широкому асортименті
Борошно і суміші без глютену - дуже широкий вибір!
Море хороших шампунів для будь-якого типу волосся.
Смузі з ківі - корисні властивості і рецепти застосування
Смузі є смачним і корисним для схуднення і просто ситним напоєм.
Зараз він знаходиться на піку популярності і його готують практично по всьому світу. На вигляд він може нагадати консистенцію питного йогурту, проте він є більш густим.
Готуватися смузі в блендері і спочатку його пили тільки відразу після приготування, а потім стали продавати в магазинах точно так же, як звичайні швидкопсувні продукти.
Досить часто можна зустріти фотографії знаменитостей, які тримають в руках баночки зі смузі, так як вони вважаються здоровим харчуванням і новомодним напоєм.
Як я вже писала, в цій статті розглянемо смузі з ківі.
Смузі з ківі - корисні властивості напою з тропічного фрукта
Ягода є плодом ліаноподобний рослини з дуже приємним смаком, корисними властивостями і величезною популярністю по всьому світу за рахунок того, що у нього низька калорійність і в ньому багато вітамінів.
Цей вид ягоди дивовижний і улюблений як дівчатами, так і чоловіками, а деякі називають його китайським агрусом за схожість внутрішнього вигляду.
В основному затребуваність продукту через незвичайного оригінального смаку, а кондитерам подобається його естетичність в розрізі, що дозволяє його використовувати як прикрасу тортів і десертів.
Цю ягоду можна сміливо назвати кошиком корисних дарів природи, так як в ній безліч вітамінів, вуглеводів, білків, мікроелементів і клітковина.
Практично за всіма показниками фрукт є рекордсменом на тлі інших.
Рецепт смузі з ківі не тільки простий, але і дуже корисний, якщо навчитися його готувати.
Споживання такого продукту тільки сприятливо позначиться на стані імунної системи будь-якої людини, так як він посилює його роботу, зміцнює, а також відновлює природне функціонування організму і підвищує стресостійкість.
Дієтологи сміливо називають цю ягоду лікарським плодом, так як якщо споживати смузі з додаванням ківі, то можна справити позитивний вплив на роботу серцево-судинної системи, а також активізувати процес клітинного обміну, що сприяє омолодженню організму як всередині, так і зовні.
Крім цього, регулярне споживання смузі з цим продуктом дозволяє:
- поліпшити травлення;
- знизити до мінімуму ризик виникнення онкологічних утворень;
- провести профілактику вірусних захворювань;
- виключити утворення ревматичного захворювання;
- запобігти утворенню каменів в сечовому міхурі;
- поліпшити роботу дихальної системи.
Смузі з селери і ківі або з ківі і яблука особливо корисний для представниць прекрасної статі, так як коктейль з чарівної цілющою ягодою може запобігти передчасному утворенню сивини на волоссі, а також впливати на:
- поліпшення ліпідного обміну;
- процес спалювання жирів, істотно прискорюючи його;
- прискорення процесу корекції фігури.
Фахівцями доведено що, споживаючи як мінімум 1 цілющу ягоду на добу, можна уникнути утворення тяжкості в порожнині шлунка, а також виключити утворення таких проблем, як:
- печія;
- скупчення натрію в організмі;
- сухість шкірного покриву.
Саме цей продукт є популярним компонентом для створення масок для обличчя та інших ділянок тіла.
А деякі представниці прекрасної статі просто роблять коктейль з ківі і банана або смузі з кефіру і ківі і застосовують їх як всередину, так і зовні.
Споживання коктейлів з ківі або в чистому вигляді дозволить провести очищення організму від холестерину, а також значно зміцнити стінки судин і капілярів, сприяти нормалізації кров'яного складу і зниження ризику утворення тромбів.
З
Смузі з ківі - смачні рецепти
Для приготування коктейлю потрібно:
Смак складу дуже приємний, а користь неймовірно висока.
До складу напою входить:
- китайський агрус - 2 шт .;
- банан- 1шт .;
- шпинат - 2 чашки;
- авокадо ¼;
- вода - ½ чашки.
Для приготування потрібно підготувати:
- цілющу ягоду - 2шт .;
- банан- 1шт .;
- листя шпинату - 2 чашки;
- м'ята - 4-6 листочків;
- вода - ½ чашки.
Для створення мега корисного коктейлю потрібно підготувати:
- банана - 1шт .;
- брокколі з заморозки - 1 чашка;
- ківі- 3шт .;
- огірок-2 шт .;
- вода - ½ чашки.
Спочатку бажано додати воду і м'які фрукти, а вже потім відправляти туди фрукти і овочі з заморозки твердого виду. Для приготування такого коктейлю знадобиться потужний блендер.
Коктейль складається з:
Спочатку потрібно провести заварювання м'ятного чаю і остудити його до кімнатної температури. При бажанні чай з м'ятою можна замінити на чай з мелісою або зовсім ромашкою.
Наприклад, під час особистої непереносимості або за смаковими уподобаннями.
Чай відправляють в блендер, додають зелень і фрукти м'якого виду. Все змішується до стану однорідної маси, для чого достатньо 30 секунд.
Далі додаються інші інгредієнти, і проводиться змішування продуктів до стану крему. Банани можна замінити на манго або авокадо.
Крім цього, можна змішувати апельсин і ківі. грейпфрут і додавати інші цитрусові.
Протипоказання до застосування
Надмірне вживання продукту може привести до алергічної реакції, якщо є схильність.
Ківі є екзотичним фруктом, в якому безліч кислот, а тому якщо при прийомі смузі з ним виникає почуття пощипування або печіння в ротовій порожнині, то краще припинити споживання.
Не бажано давати такий напій дітям, що може спровокувати дерматоз.
А які рецепти смузі з ківі можете порекомендувати ви?
Пишіть, діліться досвідом)
З вами була Олена Яснева, всім пока!