Правильний сніданок Гербалайф допоможе вам не тільки позбутися від зайвих кг, але і контролювати їх в подальшому. Врахуйте, що без правильного сніданку контролювати вагу просто неможливо!
За даними досліджень більшість людей, близько 70% вважають за краще на сніданки вуглеводну їжу - бутерброди і випічка. Це миттєво підвищує рівень цукру в крові і потужний викид інсуліну.
Інсулін в свою чергу швиденько перетворює зайвий цукор в жир. В результаті рівень цукру в крові падає нижче плінтуса норми, ви знову відчуваєте голод і відправляєтеся перекусити.
Потім цикл повторюється, ви із завидною впертістю їсте вуглеводи - підвищуєте цукор - інсулін його переробляє в жир - ви відчуваєте голод - перекушуєте. Такий біг по колу безсумнівно приведе вас до набору зайвої ваги.
Ще 15% населення обмежуються чашкою кави або взагалі пропускають сніданок, а це може привести до набору від 4 до 7 зайвих кілограмів за рік. Чому? Та тому що, пропускаючи ранковий прийом їжі, ви не даєте своєму організму повноцінно прокинутися, для цього йому потрібна порція їжі, саме з неї він бере енергію.
Якщо ви її не дали з раннього ранку, значить, будьте готові до підвищеної стомлюваності, слабкості і дратівливості. Голод ви все одно відчує, це просто питання часу, а в підсумку з'їсте вуглеводів більше, ніж потрібно.
Саме такі неправильні сніданки виводять вас на пряму доріжку вечірнього про нічного жора. Організм-то адже не обдуриш, він не дасть вам спокійно спати, вимагаючи заповнення втрачених за день калорій.
Що повинен включати в себе правильний сніданок?
Сніданок повинен вирішувати ранкові проблеми пробудження організму комплексно і збалансовано:
- перш за все допомогти організму прокинутися;
- дати йому енергію, а взяти її ми можемо тільки з їжі, більше нізвідки;
- поповнити запас головного будівельника нашого організму - білка;
- і при всьому при цьому мати мінімум калорій!
Складно? Звичайно! Але у компанії Гербалайф є приємна новина - збалансований сніданок всього з трьох продуктів, які і нагодують, і зарядять енергією, і не дадуть відкластися жирам.
- Концентрат Гербал Алое - це швидкий запуск нормального функціонування всього шлунково-кишкового тракту. До складу концентрату натуральний гель Алое Віра, який забезпечить максимально правильне харчування клітин організму протягом всього дня.
- Коктейль Формула 1 - це продукт - бестселер компанії Гербалайф. При мінімумі калорій, всього-то 200, він наситить ваш організм корисним білком, вітамінами і мінералами. Забудьте про «порожні» калорії, які відкладаються в жир, пийте корисний коктейль!
- Чай Термоджетікс включає 7 трав і поєднує в собі переваги кави, чорного і зеленого чаю. Цей чай прекрасний тонізуючий напій. Ви будете почувати себе чудово протягом всього дня.
Як приготувати сніданок Гербалайф
Все максимально просто.
- Берете 250 мл 1,5% молока (можна знежирене, або кефір 1% жирності, або йогурт з низьким відсотком жирності, або просто воду).
- Наливаєте рідина в блендер.
- Мірної або столовою ложкою відміряєте 2-3 порції порошку і засинаєте його в блендер.
- Збиваєте протягом 1 хвилини і напій готовий!
При бажанні можна додати в коктейль фрукти або овочі. Всі рецепти дивіться на сторінці «Протеїнові коктейлі«.
Мій відгук про правильне сніданку Гербалайф
Знайомство з продуктами Гербалайф у мене почалося саме з правильного сніданку. Не буду писати, що прямо відразу все сподобалося і пішло гладко. Зовсім ні!
Концентрат Гербал Алое допоміг нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Більш докладно я про це пишу в статті «Концентрат Гербал Алое - ваш еліксир життєвих сил!»
Коктейль Формула 1 просто не сподобався на смак. Я морщилась, але пила, треба так надо.Чувство ситості зберігалося до обіду, я відчувала себе цілком комфортно.
Готувати я вмію і люблю і тому мені відразу ж захотілося урізноманітнити коктейльне меню. Я стала пробувати різні смаки Формули 1 - Диня, Лісова ягода, Шоколад, Тропічний, Кремове печиво.
Експериментувала з добавками - фруктами і ягодами. Готувала коктейлі на різних рідинах - соки, мінералка, йогурти, ряжанка, варенец.
І так захопилася, що тепер уже і не уявляю собі сніданок без коктейлю Формула 1. Виявляється, я їх просто не вміла готувати 🙂.
Чай Термоджетікс змусив мене літати в прямому сенсі цього слова. Чудовий енергетик, який не містить заборонених допінгових засобів і створений на натуральних травах.
Всім своїм клієнтам я рекомендую не займатися підбором і прийомом продуктів самостійно. Повинна бути складена Індивідуальна ПРОГРАМА на дієті Гербалайф. яка буде «заточена» саме під ваш організм. Я готова стати вашим персональним консультантом і допомогти вам правильно схуднути. Я вже всі продукти спробувала, відчуваю і виглядаю відмінно. Приєднуйтесь, не сумнівайтеся!
ПОМОГУ ЗНИЗИТИ ВЕС - МІНУС 2 РОЗМІРУ ЗА 2 МІСЯЦІ!
Працюю в режимі онлайн по всій Росії, Казахстану, Киргизстану, Білорусі, Грузії та з іншими країнами далекого і ближнього зарубіжжя.
Можливо у нас з вами різні часові пояси, пишіть, стукайте, телефонуйте. Відповім максимально швидко!