Якщо ви катаєтеся взимку на лижах по рівній місцевості, нічого поганого з вами, швидше за все, не станеться. Ось якщо ви віддаєте перевагу швидкісні спуски з гір, тут інша справа - все може закінчитися як травмами, так і смертю. Однак і тут існують особливі правила безпеки, дотримуючись яких можна максимально уникнути неприємностей і спокійно насолоджуватися як катанням на лижах, так і на сноуборді.
Найважливіший предмет для забезпечення безпеки - шолом. Він повинен сидіти у вас на голові щільно, але не тиснути. Під підборіддям шолом повинен мати ремінець, який утримає його на голові в разі падіння. Удар головою об каміння або лід на високій швидкості може привести до таких серйозних травм, як струс мозку або навіть перелом основи черепа. Шолом значно пом'якшить удар і допоможе уникнути травм голови.
Спуски і на лижах, і на сноуборді відрізняє висока швидкість. Якщо вам це не подобається, можливо, варто вибрати інший вид проведення часу на свіжому повітрі. Може бути, варто просто покататися на лижах по лижні.
Той, хто вважає за краще швидкісні спуски, повинен вміти контролювати швидкість. Це потрібно не тільки для того, щоб не впасти і не постраждати самому, але для того, щоб не збити інших лижників і сноубордистів і не травмувати їх. Під час спуску дивіться не під ноги, а вперед, щоб мати можливість завчасно помітити можливі перешкоди на шляху і об'їхати їх. Не варто занадто розганятися. Ви повинні спускатися з комфортною для вас швидкістю.
Лижники і сноубордисти падають по-різному. Отже, і пошкодження у них бувають різні. Так як ноги сноубордиста закріплені на одній дошці і в одному напрямку, йому зазвичай буває складніше об'їжджати раптово виниклі на шляху перешкоди, чого не скажеш про лижнику, який може рухати ногами в різних напрямках. Сноубордисти зазвичай падають прямо вперед або назад, пошкоджуючи при цьому зап'ястя, обличчя, куприк, хребет або потилицю. Лижники частіше падають на бік, тому отримують травми колін, стегон і плечей.
Якщо ви ще не вмієте кататися на лижах чи сноуборді, вам слід спочатку взяти кілька уроків у професійного тренера. Вас навчать не тільки правильним рухам, а й вмінню падати, що допоможе уникнути різноманітних неприємних ситуацій і травм на узвозі.
1. Ларсен хребет - Тераса Кабіна представлена на Ларсене крихітної хатиною, що знаходиться в безпосередній близькості від тераси в гірській місцевості поряд з північним узбережжям. М
1. Лос-Пенітентес Аргентина Аргентинський курорт підійде не тільки початківцям сноубордистам, а й досвідченим спортсменам. Інфраструктура розташована компактно і виділяється великою кількістю совреме