Як перетворити здоровий спосіб життя в його подобу? Росіяни можуть навчити цієї нехитрої науці кого завгодно. До кожного свята у нас прийнято бажати "міцного здоров'я". Але виконувати цінне вказівку ми не поспішаємо. Багато в чому - через лінь і безпечності.
При цьому хворіють вони не так уже й рідко. 45% схильні до застуд і ГРВІ, кожен четвертий (26%) страждає від серцево-судинних захворювань. У кожного п'ятого хворий шлунок або кишечник (22%), періодично "вступає в спину" або болить те, що називають опорно-руховим апаратом (21%). Проблеми із зором відчувають 19%. У 12% негаразди з нервовою системою, 11% - часті клієнти лор-лікаря, 9% страждають від астми, хронічного бронхіту і інших легеневих хвороб, у 7% не в порядку ендокринологія. Троє зі ста росіян - онкологічні хворі. Багато вказували в цій "дефектної відомості" відразу кілька пунктів.
Хворіють наші люди часто. А ось звернутися до лікаря дуже часто їм ніколи. Таку розкіш собі дозволяють лише 64%. Половина (51%) лікується тільки самостійно. Одне радує: до різних знахарів звертається лише 4% росіян. Але кожен двадцятий сподівається на те, що хвороба "сама пройде", і не лікується.
Лише кожному двадцятому тягу до здорового способу життя заохочує роботодавець. Правда, не треба звинувачувати російських шефів в черствості і безпардонною експлуатації персоналу. Тільки 32% респондентів сказали, що у них на роботі нічого не роблять для оздоровлення співробітників. Третина компаній оплачує співробітникам медичні профогляди, в 17% є система громадського харчування, 14% надають можливість для занять спортом, 12% виділяють путівки в санаторії.
Чому ж ми так нездорово живемо? Респонденти знову відповіли чесно. Головна причина - лінь (41%). А ще ми дуже сильно втомлюємося (39%), занадто завантажені роботою чи навчанням (36%), часу у нас мало (36%), заважають шкідливі звички (26%), домашні клопоти забирають надто багато сил (26%). На брак грошей поскаржилися менше чверті опитаних (23%). А у кожного десятого (11%) просто "характер такий".
Але, звичайно, одна з головних причин нашого нездоров'я - то, що ми їмо що попало, де завгодно і скільки влізе. Чи не гидуючи фастфудом, не розраховуємо раціон. в загальному, багато "не".
Третина росіян зізналася, що на дотримання правильного режиму харчування у них немає часу, 29% - не дозволяє режим роботи або навчання. 27% сказали, що до здорового харчування "не звикли" (як тут не згадати: "все смачне шкідливо, все корисне без смаку"). Лише 16% поскаржилися на брак грошей для покупки екологічно чистих продуктів, а 12% сказали, що "не бачать сенсу" щось міняти. Кожен п'ятий росіянин купує продукти виключно в силу звички. А іншим при виборі важливий насамперед смак продукту (55%), а не його якість (48%), користь (40%) або навіть ціна (41%). Для 15% важливо, щоб продукт легко було приготувати. За цією логікою в лідери мимоволі виходять різні доширак з гамбургерами, напхані підсилювачами смаку, кольору, запаху і ціни разом з ними.
Кожен восьмий росіянин (13%) постійно їсть всухом'ятку, більше половини (54%) надходять так "іноді" (розтяжне поняття!). Лише третина громадян ніколи не замінює нормальну трапезу бутербродом або хот-догом. Більше третини опитаних - епізодичні або постійні клієнти різноманітних закладів фаст-фуда.35% росіян курить, причому кожен четвертий - регулярно. Постійно питущих спиртне у нас 12%, до них додаються ті, хто дозволяє собі чарку-другу "іноді" - таких 59%. Навіщо наші співгромадяни п'ють або курять? Більше половини сказали просто: за звичкою (52%). Ще 39% зізналися, що таким чином намагаються заспокоїтися або отримати задоволення. Кожен четвертий (23%) картає себе за недолік сили волі, щоб кинути палити або випивати. Кожен десятий (11%) упевнений, що "без цього неможливо жити". При цьому половина тих, хто п'є або курящих росіян хотіла б ці шкідливі звички кинути. А ось чверть (26%) - немає. Їм і так непогано.
Зате наші співгромадяни прекрасно знають, хто відповідальний за те, щоб наша країна нарешті прийшла до здорового способу життя. Держава, звичайно! І хоча багато (від чверті до третини) скептично оцінюють роль владних структур в цій справі, росіяни виступають за те, щоб посилювався контроль за якістю продуктів, більше умов створювалося для спорту, а здоровий спосіб життя заохочувався всіляко, в тому числі матеріально.
Андрій Миколайович, хто "здоровіше живе" - ми чи Європа?
Хто в Росії може вважатися "відмінником здорового способу життя", а хто навпаки?
Андрій Залишаючи: Зрозуміло, що лідирує молодь до 24 років, що живе у великих містах. Такі люди частіше за інших займаються спортом, відмовляються від шкідливих звичок і т.д. У них на здоровий спосіб життя більше сил і вільного часу, їм хочеться добре виглядати. Слабке місце молодого покоління - культура харчування. Вони значно частіше старших харчуються всухом'ятку або в фаст-фуді. А старше покоління, особливо літні люди, хочуть "зберегти здоров'я", в основному за рахунок корисної їжі або піших прогулянок. По частині активності не можна порівнювати старше і молодше покоління, перші - явні аутсайдери. Зате треба з сумом помітити, що алкоголю в Росії "кожен вік підвладний", крім, може бути, пенсіонерів старше 60 років. При цьому люди часто говорять, що хотіли б кинути курити і набагато рідше - про бажання "зав'язати" з алкоголем. Швидше за все, ми не зовсім розуміють ступінь ризику і занадто залежний від традицій ( "що за свято без спиртного?").
Очевидно, що пропаганда здорового способу життя повинна враховувати ці "портрети" і орієнтуватися на самі різні групи населення, а не на всю країну усереднено. Особливої уваги потребують малі і середні міста, сільська місцевість.