Анемія виникає як наслідок різних захворювань, а також одноманітного неправильного харчування. При анемії дуже корисно лікування соками, які добре діють на кров. Соки і містяться в них живильні речовини досить швидко засвоюються організмом і до того ж взимку і навесні, коли внутрішні резерви майже під кінець підкріплять ваш організм вітамінами і мікроелементами.
Соки, які в першу чергу допоможуть впоратися з анемією
1. Сік граната.
Це майже що ліки для вашого організму. Гранатовий сік підвищить рівень вашого гемоглобіну в крові (що так необхідно при анемії), наситить кров вітамінами, фолієвою кислотою, магнієм, залізом, калієм, глюкозою. Крім цього сік граната сприяє зміцненню м'язів серця, знизить артеріальний тиск. Загалом - маса корисних властивостей в соку граната. Гранатовий сік можна робити самим з плодів граната (з 100г зерен - 60мл соку) або ж знайти вже готовий якісний продукт - 100% натуральний сік.
Приймати сік граната треба по ½ склянки в день протягом 3-х тижнів. Але цей сік є досить кислим, тому протипоказаний людям, у яких проблеми з шлунково-кишковим трактом. Для зменшення кислотності можна змішати гранатовий сік з морквяним або гарбузовим соком.
2. Яблучний сік.
Як відомо, яблука крім інших корисних вітамінів і мікроелементів, містять залізо і тому сокотерапія при анемії свіжовичавленим яблучним соком - вірний засіб позбавлення від анемії. Крім того, яблука містять вітамін С, з яким залізо краще засвоюється організмом людини. Для лікування анемії треба випивати 1 стакан яблучного соку щодня також 2-3 тижні.
3. Сік буряка.
Цей сік покращує роботу кісткового мозку, який відповідає за вироблення еритроцитів і зміцнює мембрани самих еритроцитів. Буряковий сік. Пити свіжовичавленим не можна. Сік треба потримати в холодильнику 1,5-2 години, потім можна змішати його з яблучним, морквяним соком в пропорції 1: 2. Пити буряковий сік треба по 0,5 скл. в день, розділяючи прийом на 2-3 рази.
Для вживання всіх цих соків існують загальні правила:
- сік повинен бути тільки що вичавленим (крім бурякового) тоді і користі буде значно більше.
- соком не можна запивати їжу, краще приймати його між їжею.
- після соку обов'язково треба полоскати зуби і порожнину рота, тому що натуральні соки діють агресивно на зубну емаль і слизову оболонку рота.
- якщо після вживання будь-якого натурального соку у вас виникли проблеми з шлунково-кишковим трактом, слід сокотерапію припинити.
Читайте також
Треба спробувати. Мені подобається
Білково-овочева дієта »
А мені родзинки не допоміг якось, взагалі ніякого ефекту не було. А ось овсёс (відвар або Овесол) дуже добре чистить печінку. Тільки після курсу потрібно правильного харчування дотримуватися, щоб зберегти результат.
Дієта для підтримки печінки »
Привіт))) Ваги то що говорять?
Добрий день я сіла з вівторка і вчора встала на ваги 88 а у вівторок 86. читала що можнл соєвий помідори грушу їла суть трохи сьогодні курагу зелений чай я не люблю п'ю кефір з корицею смакота але чому то я додала 2 кг чому я не знаю
Гречана дієта - переваги і недоліки »
Я за два набрала 2 кг але я соєвий додавала і часник а кефір з корицею може що то я ні так роблю
Гречана дієта - переваги і недоліки »
Дріжджовий хліб та ще з обдирного борошна не можна, треба їсти зі справжньої муки. я купую в магазині «Сироїжка». і на соді печу. Від магазинного хліба ростуть всередині гриби (дріжджові і кандида), і розмножуються паразити. Подивіться в Яндексі з чого роблять дріжджі, нас просто вбивають
Дієта при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки »
Дієта при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки »
Дуже розумію вас, сама в такій ситуації
Лікувальне харчування при панкреатиті »
Я спів птахів, звуки природи, манеру і медитації слухаю інакше мозок вибухає від поганих думок, світ не милий, а так хочеться ще онуків побачити. Я у мене є чоловік, але незнаю на скільки він витримає мене з таким настроєм
Лікувальне харчування при панкреатиті »
Роман повністю згодна, давайте сайт - форум створимо для спілкування і підтримки один друг, адже крім нас "хворих панкреатитом" ні хто не зрозуміє: (
Лікувальне харчування при панкреатиті »