У період вагітності тіло жінки істотно трансформується, причому деякі зміни не радують майбутню маму. Відразу після пологів багато дівчат прагнуть швидко повернутися в колишню форму. Один із способів перетворити шкіру - відвідати солярій. Під впливом «штучного сонця» покриви набувають гарний шоколадний відтінок. Крім того, засмага допомагає приховати дрібні недосконалості, проте виникає питання - чи не шкідливий солярій при грудному вигодовуванні? Розберемося, як впливає процедура на лактацію.
Як діє солярій?
Солярій - платформа, обладнана ерітемнимі лампами, що випускають прямі або розсіяні ультрафіолетові промені. Колби зроблені зі скла, яке не пропускає коротку частину ультрафіолетового спектра (UV-С), що представляє небезпеку для здоров'я людини.
Лампи в солярії виробляють два типи променів - UV-А і UV-B в різному процентному відношенні. Перші з них є жорсткими і агресивними, другі - м'якими і дбайливими по відношенню до шкіри.
Під впливом ультрафіолету в клітинах покривів синтезується захисний пігмент меланін, який надає їм коричнево-золотистий відтінок. Інтенсивність засмаги залежить від кількості ламп в установці, їх потужності, балансу UV-А і UV-B, а також часу впливу. Процедура повинна проводитися тільки під контролем фахівця, в іншому випадку можна отримати опіки.
Вплив солярію на лактацію
Ставлення медиків до відвідування солярію годує мамою різниться, проте прямої заборони на процедуру вони не дають. Теоретично при правильному підході «штучне світило» не може негативно відбитися на стані жінки, процесі лактації і здоров'я дитини. Більш того, солярій надає певну користь.
Для вироблення вітаміну D, який бере участь в засвоєнні кальцію, необхідно щоденне перебування на сонці. У теплу пору року жінка може дозволити собі потроху засмагати під його променями. Восени, взимку і ранньою весною натуральних ультрафіолетових променів не вистачає, тому варто вдатися до допомоги синтетичних.
Вітамін D, який проникає в грудне молоко, дуже потрібен малюкові для правильного формування кістково-м'язового апарату. При його дефіциті підвищується ризик розвитку рахіту. Крім того, під впливом ультрафіолету в організмі синтезуються ендорфіни - гормони гарного настрою. Вони рятують маму від депресії і забезпечують позитивний настрій дитині.
Протипоказання
Годування груддю не є протипоказанням до відвідування солярію. Разом з тим, в деяких випадках штучне опромінення може погіршити стан здоров'я. При хронічних захворюваннях перед сеансом варто проконсультуватися з лікарем. Від штучної засмаги слід відмовитися при:
- великій кількості родимок на тілі;
- гінекологічних патологіях;
- онкологічних захворюваннях;
- проблемах з молочними залозами;
- порушення функцій щитовидної залози;
- бронхіальній астмі;
- туберкульозі;
- неврологічних розладах;
- хворобах нирок;
- прийомі деяких ліків - гормонів, засобів від підвищеного артеріального тиску.
Загальні правила засмаги
Ходити в солярій, коли годуєш грудьми, можна, але необхідно дотримуватися деякі загальні рекомендації. Перш за все, слід правильно вибрати салон краси або студію засмаги. Важливо, щоб обладнання було справним і високоякісним:
- Лампи підлягають обов'язковій заміні після 1000 годин роботи. Нехтування цим правилом ставить під загрозу здоров'я клієнта, оскільки такі прилади пропускають небезпечні для шкіри промені.
- Кабіна солярію повинна очищатися після кожного сеансу. В іншому випадку в організм годуючої мами можуть потрапити хвороботворні мікроорганізми, що особливо небезпечно для малюка.
Ультрафіолет активізує ріст нових клітин, в тому числі родимок. Під впливом «штучного світила» можуть збільшитися вже існуючі цятки або з'явитися нові.
Великі освіти краще закривати спеціальними наклейками, які повинні видаватися в закладі. Якщо родимок багато, засмагати не рекомендується. При збільшенні розмірів, зміні кольору або обрисів цяток після відвідування солярію, необхідно звернутися до лікаря - дерматолога або хірурга-онколога.
Штучні промені здатні спровокувати появу пігментних плям. При схильності шкіри до цієї проблеми від процедури краще відмовитися. Крім того, важливо використовувати якісний сонцезахисний крем, призначений для солярію. Він необхідний, щоб убезпечити покриви від інтенсивного впливу ультрафіолету.
Нюанси для годуючих мам
Відвідуючи студію засмаги при грудному вигодовуванні, жінці слід враховувати деякі нюанси:
- Для забезпечення лактації необхідно, щоб в організм надходила достатня кількість рідини. В процесі засмаги випаровується багато вологи. Після завершення сеансу необхідно поповнити її запаси, випивши 200-300 мл води без газу.
- Всім жінкам рекомендується захищати соски під час прийняття сонячних ванн, оскільки їх шкіра дуже чутлива. Особливо це проявляється під час годування. Крім того, під впливом ультрафіолету може початися процес проліферації (ділення) клітин, що призводить до формування новоутворень. Потрібно обов'язково надягати купальник.
- На шкіру необхідно наносити крем з захисними фільтрами. Слід вибирати косметику без ароматів і ретельно змивати її з шкіри після процедури. Різкий запах і сліди крему можуть не сподобатися дитині і він відмовиться брати груди.
- Годувальниці небажано знаходитися в кабіні солярію довше 5 хвилин - це стосується і тих дівчат, які вперше здійснюють подібну процедуру, і тих, хто відвідував студію засмаги багато разів.
Відвідування солярію при грудному вигодовуванні допустимо і приносить деяку користь, але важливо дотримуватися запобіжних заходів і не зловживати штучною засмагою. В іншому випадку можна спровокувати передчасне старіння шкіри і розвиток ракових захворювань. По можливості краще провести 10-15 хвилин під променями сонця в період його слабкої активності.