Краса для жінки важлива в будь-який період життя. Рівну засмагу робить тіло більш привабливим, маскує невеликі недоліки. На жаль, в Росії неможливо зіграти природним шляхом круглий рік, тому солярій - справжня палочка-виручалочка. А що робити жінкам, які народили дитину? Чи не шкідливий солярій при грудному вигодовуванні?
Відвідування солярію годують мамами ніяк не впливає на вироблення грудного молока, тобто якщо лактація стійка і достатня, то вона такою і залишиться. Але є кілька нюансів, які потрібно враховувати:
- Солярій викликає зневоднення організму. Під час грудного вигодовування дуже важливо підтримувати водний баланс в організмі, щоб лактація була достатньою. При зневодненні кількість молока може помітно знизитися. До і після сеансів засмаги необхідно вживати додаткову кількість рідини на додачу до тих двох літрів, які необхідні для нормальної лактації. Це можуть бути соки, мінеральна або проста вода без газу, рідкі супи.
- Лактація активізує вироблення «гормону росту». Ультрафіолет негативно впливає на шкіру, викликаючи злоякісні і доброякісні утворення. Засмага в солярії протипоказаний тим, у кого є схильність до зростаючим новоутворенням на шкірі. Завдяки комбінації підвищеного вироблення гормону росту і впливу ультрафіолету можна викликати ріст ракових клітин і отримати замість рівного загару рак шкірних покривів. Зрозуміло, такий результат подій зустрічається нечасто, але має місце. Якщо матуся має чутливу шкіру, багато родимок і родимих плям, то поставитися до штучного загару треба з побоюванням і великою обережністю.
З огляду на ці два нюанси відвідування солярію, жінка може вирішити, чи потрібен їй штучний загар під час ГВ чи ні.
А чи є користь солярію при грудному годуванні?
Користь від сеансів засмаги дійсно є.
Ультрафіолет сприяє виробленню вітаміну D3. який просто необхідний для правильного засвоєння кальцію. У зимовий період сонця на вулиці катастрофічно не вистачає. Заповнити дефіцит вітаміну D3 допоможе солярій.
Ще одним корисним якістю солярію можна назвати моральне задоволення жінки, яка задоволена своїм тілом і красивим загаром. Це важливо, тому що після пологів тіло жінки зазнає змін, які не завжди радують. Більшість дівчат в це період життя не впевнені в собі, а догляд за собою і косметичні процедури, в тому числі і солярій, дають можливість відчути себе краще і красивіше.
Щоб домогтися вироблення достатньої кількості вітаміну D3. сильно загоряти не потрібно. Знадобиться всього кілька сеансів, тривалістю 2-3 хвилини
Як правильно відвідувати солярій при грудному вигодовуванні
Якщо годуюча мати на питання про те, чи можна відвідувати солярій при ГВ, відповіла для себе позитивно, то потрібно знати кілька правил, які допоможуть отримати засмагу з мінімальними негативними наслідками.
- Під час сеансу обов'язково закривати соски бюстгальтером або спеціальними наклейками. Під час годування грудьми ця область молочних залоз дуже чутлива. Не можна допустити, щоб соски обгоріли, так як це принесе сильний дискомфорт при годуванні малюка.
- Якщо у жінки на тілі є великі родимі плями або великі родимки, то ходити в солярій не варто. Можливий ризик набагато перевищує користь.
- Обов'язково використовувати сонцезахисний крем (коефіцієнт захисту повинен бути не менше 15-30 одиниць).
- Відвідування солярію потрібно починати з нетривалих сеансів (не більше 2-3 хвилин).
- До і після сеансу засмаги потрібно обов'язково випити склянку води, цей захід допоможе запобігти зневоднення.
- Не можна ходити в солярій під час маститу або застоїв. Нагрівання молочних залоз різко погіршить ситуацію. Будь дискомфорт і хворобливі відчуття в грудях повинні насторожити жінку і стати приводом відкласти сеанс засмаги.
- Обов'язково потрібно прислухатися до своїх відчуттів. Часто годують мами погано переносять штучний загар, навіть якщо до вагітності з цим проблем не було. Тому не потрібно поспішати купувати абонемент, а спочатку обмежитися декількома разовими відвідинами.
Чи можна мамі, що годує автозагар?
Якщо дуже хочеться надати шкірі золотистий відтінок, то не обов'язково ходити в солярій під час ГВ, можна скористатися спеціальним кремом або лосьйоном. При цьому йти в салон не потрібно, все необхідне набувається в магазині косметики, а сама процедура проводиться в домашніх умовах, що дуже зручно для молодої мами.
Добре використовувати засіб з поступовим проявленням засмаги, так як гормональний фон жінки змінюється, і є ймовірність отримати нерівний «леопардовий» загар. В цьому випадку лосьйон з поступовим проявленням засмаги більш безпечний, тому що не дає відразу яскраво вираженого ефекту.
Спосіб засмагнути за допомогою крему більш безпечний, тому що засіб не проникає всередину, повністю затримуючись у зовнішніх шарах шкіри, і ніяк не вплине на лактацію. Головне - уникати області сосків і ареоли
Салонні процедури автозасмаги і засоби у вигляді спрею мамі, що годує не підійдуть, так як існує можливість того, що частинки лосьйону потраплять всередину організму жінки через дихання. Невідомо, як відреагує немовля на «хімію», яка може проникнути в грудне молоко.
Марина, 20 років (Ростов-на-Дону): Знаю багатьох дівчат, хто ходив в солярій під час годування грудьми. Все пройшло благополучно. Подруги засмагали і годували малюків. Сама побоялася і вирішила дочекатися закінчення ГВ. Не шкодую, краще не ризикувати!
Ольга, 34 роки (Москва): Відвідувала солярій під час ГВ. З лактацією все було добре, ніяких ускладнень не сталося. Якраз була зима, і сеанси засмаги дуже піднімали настрій. До того ж більш темний відтінок шкіри допомагає приховати розтяжки після вагітності.
Євгенія, 26 років (Самара): Мені лікар строго заборонила відвідувати солярій через можливість зростання ракових клітин. Я до ради прислухалася і відклала процедури до повного завершення грудного вигодовування. У такій справі краще не ризикувати, тим більше у мене багато досить великих родимок на тілі.
Дарія, 30 років (Москва): Ходила кілька разів в солярій під час ГВ. Чи то лампи попалися старі, то чи гормональний фон так вплинув, але загар так і не проявився, хоча раніше вистачало декількох процедур для видимого ефекту. Після п'яти сеансів перестала відвідувати салон. Добре хоч вітамін D отримала - взимку це актуально. Ходити чи ні в солярій під час ГВ - це рішення жінки. Потрібно пам'ятати про те, що краса - це важливо, але здорова мама малюкові потрібніше.