Отже, тема нашої сьогоднішньої розмови - Чи можливий правильний сон без подушки?
Отже, у нас двоє людей з подушкою, і один без неї. Ми попросимо дівчину без подушки лягти на ліжко. За її твердженням, спати без подушки корисніше.
Шубін Д. Н.
Без подушки можуть спати тільки маленькі діти. Не тільки можуть, а й зобов'язані спати. Але, після досягнення певного віку, коли у нього сформувалися вигини скелета, він теж потребує подушці. Справа в тому, що у людини дуже виражений особливий спинний відділ хребта. Тому, в положенні на спині, голова дуже сильно закидається назад. І ті судини, про які ми постійно говоримо, можуть страждати, перекриваючи надходження крові в порожнину черепа. Це небезпечно тим, що мозок залишається без харчування.
І, крім того, страждають ще й суглоби хребта.
І саме таке, ослаблене кровообіг, надходить в мозок уві сні.
- Чим ця поза є небезпечною для дорослих людей?
Шубін Д. Н.
Для дорослої людини така поза небезпечна порушенням мозкового кровообігу. Або, простіше кажучи, інсультами.
- Скажіть, Дмитре Миколайовичу, а людина взагалі не повинен спати без подушки, або є якісь припущення?
Шубін Д. Н.
Не можна взагалі спати без подушки!
Немає абсолютно ніяких припущень. Тим більше вночі, щоб не перервати нічний сон.
Внесіть, будь ласка, подушки.
Ось вона, найкраща подушка для сну. Але, як на ній спати, потрібно знову розповісти в подробицях.
Шубін Д. Н.
Форма цієї подушки не квадратна, а прямокутна. Це зроблено для того, щоб, коли ми лягаємо відпочивати, кінці е лежали на наших плечах. Саме в такому положенні шия підтримується найкраще.
Шубін Д. Н.
Ця подушка має два горбка. Один побільше, а другий трохи менший.
Опуклість меншого розміру, служить для комфортного розміщення на спині. В цьому випадку, шия поміщається на цю опуклість, а голова займає зручне положення в вийшла улоговинці.
А більший валик призначений для положення на спині. В цьому випадку, голова кладеться на нього, і шия займає дуже зручну позицію. От і все. Можемо назвати таку подушку протівоінсультной.
Питання із залу:
- Що таке ортопедичний валик, і чи можна на ньому спати?
Шубін Д. Н.
Думаю, що такі валики призначені для особливих ситуацій, коли у вас немає можливості скористатися нормальної подушкою. Але, краще всього, звичайно, використовувати подушку.