Завжди було відомо що сонячне світло є помічником при різних захворюваннях
Ультрафіолетові промені діють на організм по різному, їх дія залежить від довжини хвилі.
За допомогою одного виду променів можна утворювати вітаміни, а саме вітаміни групи "D", а якщо в організмі виявляється недолік цього вітаміну, порушується фосфорно - кальцієвий обмін речовин в організмі.
Інший вид променів викликає пегментацію шкіри людини. Ультрафіолетові промені (короткі) вбивають бактерії.
Щоб промені надали дію на організм людини, потрібно прибрати всі перешкоди на їхньому шляху, тобто потрібно роздягнутися.
Коли людина знаходиться під відкритим сонцем, він опромінюється, але потрібно розуміти що не всі промені проникають в глиб шкіри, велика їх частина просто напросто відбивається від шкіри.
Інфрачервоні промені проникають в організм на 6 см, промені, які ми можемо побачити - на кілька міліметрів, а ультрафіолетові промені - тільки на 0,2 мм.
Сонячне світло має по справжньому лікувальні властивості. Промені діють на організм, викликаючи хімічні реакції. Під дією цих променів поліпшується стан нервової системи, поліпшується кровообіг і звичайно ж обмін речовин. Все це покращує здоров'я людини в багато разів.
Але не можна забувати про розумні дози сонячних променів, якщо занадто довго перебуває під впливом ультрафіолетових променів, можна отримати опік, запаморочення та інші неприємні симптоми.
Найчастіше люди перевищують норму бо хочуть швидко засмагнути і думають, що чим довше людина перебуває під сонячними променями, тим краще буде загар. Все це абсолютно неправильно. Потрібно все робити з точністю навпаки. Шкіра стає темною тому, що там відкладається речовина - меланін. Меланін присутній в шкірі завжди.
Лікарі рекомендую приймати сонячні ванни за два або півтори години після їжі.
Не забувайте про помірні дозуваннях сонячного кольору. Якщо організм без підготовки отримає більшу частку променів, це не призведе ні до чого хорошого.
Вчені створили так звані штучні джерела, що генерують штучні ультрафіолетові променів, щоб вдаватися до їхньої допомоги в періоди, коли Сонце малоактивні.
Ці лампи відтворюють велику потужність і створює джерело коротких хвиль. Такі хвилі не можна виявити серед тих, які виходять від сонця. Людина не може захиститися від даних хвиль ніяким відомим способом. Ці лампи створені на основі ртуті і кварцу, їх опромінення негативно впливає на організм людини, через це не варто контактувати з ними. Але це стосується лише ртутним лампам ультрафіолетових коротких хвиль.
Кожен батько повинен запам'ятати раз і назавжди, що сонячне світло необхідний для повноцінного розвитку дитини.
Після знаходження під сонячними променями, потрібно робити обливання холодною водою, що привести шкіру до нормального температурного режиму.
Дітям для повноцінного і рівномірного розвитку досить приймати сонячні ванни один або два рази на день.