На Сході нервову напругу вважається основою багатьох хвороб, тому головною умовою зцілення є розслаблення. Найприродніший спосіб розслабитися - це, звичайно, сон. Під час сну відбувається своєрідний «поточний ремонт» біоструктур, а також зарядка організму позитивної енергій.
Кульбаба.
З розпустилися квіток кульбаби можна зробити не тільки вітамінний салат або зварити смачне медове варення, а й приготувати відмінний засіб від безсоння. Для цього квітучі головки кульбаби просто висушують і при необхідності готують з них відвар: 10 г квіток запарюють 200 мл води, 15 хвилин варять на слабкому вогні і 30 хвилин наполягають.
Цей же настій застосовують при лікуванні геморою, різних шкірних захворювань, застуди, подагри.
За старих часів її використовували як болезаспокійливу засобом, а жінки Стародавнього Риму закопували сік беладони в очі для додання їм блиску і більшої виразності, червоним соком рослини натирали щоки.
Беладонна - сильно отруйна рослина! Не користуйтеся ним самостійно. При отруєнні спочатку настає своєрідне сп'яніння із зоровими і слуховими галюцинаціями, що змінюються пізніше депресією. Людина, натертий маззю беладони втрачає розум.
У давньогрецькій міфології Атропа (одна з трьох мойр, богинь долі людини) могла обірвати життя людини. Трава беладони теж може обірвати цю нитку.
Кріп пахучий.
Добре допомагає кріп і при безсонні. З насіння його можна приготувати снодійний напій: 50 г насіння варять на малому вогні в 0,5 л кагору або портвейну. Приймають перед сном по 50-60 мл.
Це народний засіб більш нешкідливо, ніж інші снодійні, але в той же час забезпечує глибокий, здоровий сон, на відміну, наприклад, від лісового хмелю або трави дрімоти, які викликають, скоріше, дурманячої, ніж сонливість. А боротися з частими нічними пробудженнями можна, натираючи на ніч підборіддя кроповою маслом.
Одолень-трава.
При безсонні використовують насіння латаття білосніжною і латаття жовтого. Настій готують так: 60 г сушених зрілих насіння розтирають в порошок і заварюють в 0,6 л окропу, настоюють 30 хвилин. Потрібно випивати цей настій за день в 2 прийоми до поліпшення стану.
Квітка Морфея.
Втім, помітити заколисливе дію маку неважко, тому що мак видає досить сильний одурманюючий запах, від якого можна навіть заснути. Так, квітки маку, покладені під узголів'я, можуть надати снодійну дію. Склалося навіть повір'я, ніби той, хто засне в маковому полі, захворіє на сонну хворобу. Цілителі Стародавньої Греції та Стародавнього Риму використовували сік маку як анестезуючий і снодійний засіб.
На Русі ваннами з відвару макових головок лікували «занепокоєння» і безсоння у дітей-Крикливця. Насіння маку, відварені в молоці, давали дітям при прорізуванні зубів, відвар застосовували як снодійне. При частих нічних пробудженнях зерна маку кип'ятять, загортають у марлю і прикладають такий компрес на-віч.
Вся рослина маку снотворного пронизане молочними судинами, в яких циркулює білий молочний сік. Після надрізу незрілих макових головок сік випливає і на повітрі згущується в так званий опій - наркотичний і сильно отруйна речовина. Зрілі і сухе насіння маку не отруйні.
Мак - квітка Морфея, Бога сну. Торкаючись цим цвтком до людини, він навіває радісні сни. Зворушливі й ніжні високі червоні маки. Милуйтеся ними, але не зривайте їх, не будіть Аїда.
Марії корінь.
Всі види піонів, використовується для приготування ліків і майже всі вони отруйні, так що користуватися цими препаратами слід з обережністю. При безсонні і неврастенії допоможе настоянка півонії ухиляється. Вона підвищує працездатності, надає заспокійливу дію і має протисудомну властивістю. Готують її так: 10 г трави і коріння півонії - на 100 мл 40% спирту. Приймати всередину по 30-40 крапель 3 рази на день. Курс лікування 25-30 днів.
Іван чай.
У тибетській медицині кипрей відомий як снодійний засіб. Препарати іван-чаю володіють деякими заспокійливі властивості подібно валериане.
М'ята.
Валеріана.
Коренем і травою лікувалися від істерії, неврастенії, серцевої слабкості, поїли дітей, щоб вгамувати їх. Настій валеріани готується так: 1-1,5 ст.л. сухих коренів залити склянкою окропу, 15 хвилин нагрівати на киплячій водяній бані. Охолодити, процідити. Долити кип'яченою водою до початкового об'єму. Застосовують настій по 2-3 ст.л. 3-4 рази на день через півгодини після їди. Зберігають його в прохолодному місці не більше двох діб.
Якщо насипати сухий корінь валеріани в полотняний мішечок і покласти під подушку, вам буде забезпечений хороший, міцний сон. Особливо це засіб допомагає тим, кого мучать кошмари. Перед сном кожен день корисно нюхати краплі валеріани на спирту. Спочатку вдихи робити неглибокими, потім поступово збільшувати. В результаті покращується сон, зміцнюється організм. Ефект від застосування валеріани уповільнений, але стабільний. Однак, потрібно пам'ятати, що тривалий час і у великій кількості приймати препарати валеріани не можна. При передозуванні з'являється сонливість, пригніченість, пригніченість, знижується працездатність. У таких випадках треба відразу припинити прийом валеріани, і все явища швидко зникнуть.
Материнка.
Допомагає вона і від безсоння. Приготуйте собі на ніч чай, заваривши його рожевими квітками. Можна приготувати і настій з 2 ст.л. трави і 2 склянок окропу і пити його потроху за 30 хвилин до їди. Тільки вагітним пити його не рекомендується.
А вже як приємна ванна з запашними гілочками! Після неї не захочеш, а заснеш солодким сном. Особливо, якщо і подушка буде пахнути материнкою, для чого покладіть в наволочку сухі гілочки цієї чудової травички.
Сон-трава (простріл).
Сон-трава допомагає також впорається із зубним болем, водянкою, ревматизмом, захворюваннями вух, кашлюк, бронхіт. У давні часи нею милися від корости. А сік свіжої трави, змішаної з медом і приймається по чайній ложці, вважається найкращим засобом від глаукоми.
Однак слід пам'ятати, що рослина як все жовтецеві, отруйно, і без ради зі знаючим травником приймати його не варто. Сон-трава володіє також пророчою силою. Якщо покласти її на ніч в узголів'я ліжка, вона покаже людині його долю в сонних видіннях. Думають також, що всякий, який заснув в цій траві, набувають здатність передбачати уві сні майбутнє.