Завідуюча дошкільним відділенням 11-ї дитячої лікарні - про найпоширеніші дитячих захворюваннях.
На свіжому повітрі дитині потрібно бувати по 2-4 години в день.
Тисячі першокласників цього року вперше сядуть за парти і проведуть за ними найближчі 11 років. Багато батьків переживають, як дитина впорається з новим розпорядком дня і способом життя, як зміни позначаться на його здоров'ї. Про те, що потрібно робити, щоб зберегти школяреві правильну поставу, як зрозуміти, що у нього псується зір і скільки годин повинен спати першокласник, ми поговорили із завідуючою дошкільним відділенням ДГКБ № 11 Оленою Цвєткової.
- Олена Гнатівна, напевно, найактуальніша проблема здоров'я для сучасних першокласників - це зір? Ще 10 років тому не було такої кількості гаджетів - зараз діти ними користуються часто навіть більше, ніж дорослі. Що тут можна порадити батькам?
У кожного десятого першокласники зір впало в останній рік перед школою, каже лікар.
Якщо у дитини в дошкільному віці було знижене зір, після 1-го класу йому вкрай бажаним візит до окуліста. В цьому році ми оглядали наших дошкільнят, і у 169 дітей з оглянутих 7 692 патологія зору була виявлена вперше - це значить, що вона розвинулася за останній рік - з моменту останнього огляду у окуліста, а батьки цього не помітили. А так, за нашими спостереженнями, зміни органу зору перед школою має кожна десята дитина. Це майже чотириста першокласників тільки в нашому Верх-Исетском районі.
- Як зрозуміти по власній дитині, що він став гірше бачити - особливо, якщо він сам нічого не говорить з цього приводу?
- Діти починають жмуритися, низько нахилятися над зошитом або підручником, близько до очей підносять дрібні деталі іграшок.
- А чи є різниця, за якою партою сидітиме першокласник?
- У школі дітей зазвичай розсаджують по зростанню і за рекомендаціями лікарів. Гострота зору серед них на першому місці. Тому навіть високого, але погано бачить дитини повинні посадити на перші ряди. У тому випадку, якщо у дитини із зором все добре, йому задня парта не протипоказане, і ніякої шкоди вона не принесе. Тим більше що за нашими рекомендаціями вчителя протягом року повинні пересаджувати дітей, в тому числі і з ряду на ряд. Ряд, на якому буде сидіти дитина, важливий при косоокості, щоб очні м'язи розвивалися правильно.
- Ще одна важлива проблема - це, напевно, порушення постави і викривлення хребта, якими раніше лякали батьків? Зараз з дитячими спинами щось змінилося?
- Як не дивно, та, і в кращу сторону. Зараз об'єктивно діагноз сколіоз дітям ставиться рідше, це прерогатива більш старших вікових груп. Але проблема з поставою у школярів не змінилася, хоча на тлі офтальмологічних проблем і стала виглядати менш гострою.
Проблем з поставою у першокласників стало менше, кажуть медики.
- Відправляючи дитину в перший клас, батьки купують йому змінне взуття за вимогами школи - зараз часто просять взуття з білої підошвою, щоб вона не залишала слідів: кросівки, кеди. А що робити з ортопедичним взуттям, яка раніше була рекомендована ортопедом? Чи потрібно школяреві її носити?
- Звичайно, потрібно, якщо вона як і раніше показана. Вирішує це лікар-ортопед, який повинен оглянути дитину перед школою. Як варіант, можливо носіння взуття з високим запятник і вкладеної ортопедичною устілкою.
- Чи варто дитині купувати спеціальну парту для занять вдома?
- Тут все залежить від бажання і фінансових можливостей сім'ї. Грамотно організувати робоче місце для першокласника можна і за стандартним письмовим столом, причому більше тут потрібен стілець з можливістю регулювання висоти сидіння. Важливо, щоб ноги в учня стояли на спеціальній підставці, а не бовталися в повітрі, або щоб, навпаки, поставивши ноги на підлогу, дитина не тягнувся до столу з дуже низького сидіння. І під час занять у нього повинна бути пряма спина, джерело світла повинен знаходитися з лівого боку.
Для формування правильної постави ще дуже важливий спорт. За нашими спостереженнями, якщо дитина до школи займався у спортивній секції, то проблем з поставою у нього, швидше за все, не буде. Тому що у нього сформувався м'язовий корсет. Але і в першому класі ще можна встигнути із заняттями спортом - головне, не перевантажити малюка в перший рік навчання.
- Як це зробити?
- Першокласник повинен добре висипатися - спати йому потрібно не менше 10 годин на добу. Денний сон теж бажаний - особливо якщо у дитини є в ньому потреба, і він спав вдень у дитячому садку. Прогулянки - так, не менше 2 годин на день. А краще навіть і двічі по 2 години, хоча далеко не всі батьки можуть собі таке дозволити.
Відпочити на продовженого для першокласника буде складно, але часто батьки змушені залишати дітей в школі після уроків.
- У зв'язку з цим виникає ще питання про продовженого в школі - вона буде корисна для першокласника чи ні?
- продовженого - це більше вимушений захід для працюючих батьків. Першокласник, я думаю, буде в перший час від неї дуже втомлюватися - тому що в школі дуже високий рівень шуму, дитина там не може повноцінно відпочити, нервова система його виснажується. Але якщо для забезпечення безпеки першокласника іншого виходу у сім'ї немає, то і міркувати про доцільність продовженого, я думаю, немає сенсу.
- Школярі не завжди з бажанням йдуть в шкільну їдальню. У багатьох з них вже до школи є хронічні гастрити, холецистити, кому-то просто не подобається шкільна їжа. Що на це скаже дитячий лікар?
- Ви знаєте, давайте ми подивимося об'єктивно. Сьогодні серйозні хронічні захворювання органів шлунково-кишкового тракту є не більше ніж у 2% дітей 6-7 років. Це ті ситуації, коли дитині дійсно можуть вимагати наявності окремої лікувальне харчування. Всім іншим дітям я б щиро порадила в їдальню ходити. Чому? Тому що в іншому випадку у дитини з'являється набагато більше шансів придбати хвороби шлунка та інших органів травної системи. Яка заміна може бути у каші або запіканки зі шкільної їдальні, приготованих строго відповідно до технологічних і дієтичними вимогами, що відповідають потребам дитини? Булочки, шоколадки, фастфуд. на мій погляд, це не найкраща альтернатива. Хоча ми розуміємо, що не всі діти відвідували дитячі садки, і вдома багато хто звик харчуватися інакше. Але не завжди це здорові звички.
Їжа в шкільній їдальні однозначно краще, ніж шоколад і фастфуд.
- Як бути батькам, чиї діти часто хворіли в садку? Як зробити так, щоб це не продовжилося в школі?
- Загартовування, спорт, прогулянки, відпочинок після школи - це доступно для всіх і показано не тільки часто хворіють дітям. Відправляючи дитину в школу під час підйому ГРВІ, потрібно постаратися захистити його слизові і пояснити малюкові, що йому потрібно буде часто мити руки і промити ніс після повернення зі школи. Це можна зробити сольовим розчином або спреєм, відварами трав. А перед школою на слизову носа можна нанести противірусний засіб. І часто хворіють дітям як нікому показана вакцинація проти грипу - ми щороку пояснюємо батькам, що у дітей, які часто хворіють респіраторними вірусними інфекціями, можуть бути серйозні поломки в роботі імунної системи, і при зустрічі зі збудником важкої інфекції така дитина може просто не впоратися самостійно .
І не забудьте поставити щеплення від грипу. Пам'ятайте, як страшно хворіли діти минулої зими?
Текст: Тетяна ВЛАДИМИРОВА; Фото: Артем Устюжаніна, Антон БАСАНАЕВ / E1.RU