Нове дослідження вважає, що нетривалі суперечки, що виникають з стоять і важливих питань, дійсно корисні для здоров'я.
Результати показують, що коли людина відчуває почуття напруги в розмові з начальником, з чоловіком або з дитиною, то прагнення уникнути спору може погано позначатися на їх самопочутті. Уникнення конфлікту в більшості випадків свідчило про розвиток у людини все більшої кількості негативних емоцій у порівнянні з тими, хто вважав за краще трохи посперечатися.
Попередні дослідження показали, що подружні пари, які уникають суперечок, мають більше шансів померти раніше, ніж їх більш емоційні "колеги". Результати іншого дослідження говорять про те, що вираження невдоволення або навіть гніву, сприяє з часом формування у людини почуття контролю та оптимізму.
Поточне дослідження було представлено на 118 щорічної конференції американської психологічної асоціації.
Боротися чи не боротися?
Раніше Бірд і її колеги виявили, що найбільш поширений спосіб, який людина використовує для того, щоб вирішити свої міжособистісні проблеми - це просте їх ігнорування або прагнення уникнути їх. Експерти вирішили виявити, який вплив на здоров'я надає такий спосіб вирішення проблем.
Вони проаналізували інформацію про один тисячу вісімсот сорок дві людях у віці від 33 до 84 років, які взяли участь в експерименті дослідників. Кожен день протягом 8 днів учасникам надавалися теми, і вони повинні були відповісти, чи доводилося їм в житті брати участь в такого роду суперечках, або ж вони вважали за краще йти від таких бесід. Частиною експерименту також було бажання людей взяти участь в суперечці в рамках експерименту або ж відмовитися від нього. Крім іншого у людей були взяті зразки слини.
Більшість учасників, 62 відсотки, заявляли в той чи інший момент експерименту, що вони вважали за краще йти від суперечок, 41 відсоток відзначили свою участь в конфлікті, а 27 відсотків людей повідомили про відсутність якого б то не було почуття напруженості.
Наявність деякого рівня напруженості (незалежно від того, уникав учасник експерименту цього почуття чи ні) було пов'язано з тим, що людина була засмучений або сердитий, а також його супроводжували і фізичні симптоми, такі як нудота і болі. У людей, не відчували в ці 8 днів ніякої напруженості, не спостерігалося подібних симптомів.
Проте, уникнення конфлікту було пов'язано з наявністю деяких подібних симптомів у наступні дні.
Також утримання від суперечок асоціювалося зі стрибками гормону кортизолу, найбільше якого в організмі людини міститься відразу після пробудження, а з плином дня його рівень знижується. У людей, які уникають суперечок, відразу після пробудження рівень кортизолу надзвичайно високий, а протягом дня його концентрація дуже повільно знижується. "Такі люди в меншій мірі здатні заспокоїтися протягом дня", - сказала Бірд.
Вона також додала, що незважаючи на те, що дослідники поки не впевнені, який саме вплив можуть надавати на здоров'я подібні скачки кортизолу, тим не менш, будь-які відхилення від норми можуть створити деякі проблеми.
Цікаво, що у тих, хто, регулярно сперечається, ранковий рівень кортизолу був набагато нижче, ніж у інших людей. Можливо, це відбувається тому що, людина, яка відчуває почуття хронічної напруги в стосунках або ж багато сперечається, менше реагує на це саме напруга з плином часу. Насправді, це бомба з годинниковим механізмом, який вже запущений.
Подальша робота в цьому напрямку проллє світло на залежність рівня кортизолу від частоти суперечок, а також вплив його на здоров'я. Бірд додала, що, крім того, вони розраховують в подальшому отримати достовірні результати щодо того, яких суперечок все-таки слід уникати (наприклад, з колегами по роботі), а в яких все-таки слід взяти участь (наприклад, в суперечці з чоловіком).
Переклад: Баландіна Е. А.