Як зробити бра з боксерів
Спортивний бюстгальтер (Sports bra) - це спеціальний бюстгальтер якої використовується для підтримки жіночих грудей під час фізичних тренувань. Міцніше ніж звичайні бюстгальтери, вони мінімізують руху грудей, полегшують дискомфорт і зменшують можливість пошкодження зв'язок грудей.
Багато жінок носять спортивні бюстгальтери для полегшення болю і дискомфорту, викликаними рухами грудей під час тренувань.
Зазвичай виготовляється з щільної і довговічною синтетичної тканини.
Дизайн і історія [ред]
Перший спортивний підтримуючий бюстгальтер Jogbra
Вперше комерційно доступний спортивний бюстгальтер був введений Glamorise Foundations в 1975 році для гри в теніс.
Потім, в 1977 році був винайдений спортивний бюстгальтер Jogbra (від англійського 'jogging' - 'біг підтюпцем') американками хінді Міллер, Лайзой Ліндел і Поллі Сміт, трьома жінками, захоплюється бігом. До кінця 70-х біг став дуже популярним спортом в Америці. Мільйони чоловіків і жінок проводили свій вільний час в буквальному сенсі на бігу. Але якщо чоловікам було досить комфортного костюма і зручних кросівок, жінки зіткнулися із зовсім іншою проблемою. Спортсменки виявили, що як би прекрасно ні впливав біг на їх фігуру і серцево-судинну систему, наслідки для грудей були просто катастрофічні. Серйозно страждала сполучна тканина, в результаті чого груди обвисає, звичайне білизна натирало шкіру і дратувало соски, а для власниць великих форм біг перетворювався просто в жах. Міллер і Сміт, художники по костюмах, об'єднали зусилля з Лайзой Ліндел, теж завзятою бігункою, і розробили підтримує спортивний бюстгальтер, який забезпечував грудей відмінну підтримку і при цьому не натирав шкіру, тому що у нього не було внутрішніх швів. Миттєвий комерційний успіх винаходу перетворив трьох звичайних жінок в мультимільйонерка. [1]
Сьогодні інноваційні бра великих компаній тестують на рух грудей при різних типах фізичної активності, шиють з технологічних матеріалів, щоб топи тримали форму після тисяч прань. Спортивні бра зручні, технологічні, носити їх можна як кроп-топ (екстремально короткий топ). Таким чином, спортивні бра поступово витісняють звичні бюстгальтери на тлі зростаючої популярності одягу для спорту (Activewear), яка стає повсякденною.
Класифікація [ред]
Порівняння sports bra сильного (праворуч) і легкого (зліва) рівня підтримки
Спортивний бюстгальтер з ефектом "push-up"
За конструктивною ознакою:
- Компресійні. Притискають груди до грудної клітки і призначені, в основному, для жінок з невеликими грудьми.
Мінуси: Неправильно підібраний компресійний бюстгальтер може створювати занадто великий тиск, при цьому шкіра верхньої частини грудей і декольте розтягується і травмується. Носіння правильно підібраного бюстгальтера також слід обмежити безпосередньо тренуванням. Читайте докладніше: Спортивні топи
- Інкапсулюрованние. Підтримує кожну груди окремо. Призначений для жінок з будь-, але в першу чергу великої грудьми. Як і у звичайного бюстгальтера чашка виконана з нерастяжимой тканини. Може бути із закритою м'якою чашкою без кісточок, з м'якою або щільною чашкою на кісточках. Такий бюстгальтер, як і звичайний, підтримує груди не надаючи на неї тиску, тому його можна носити тривалий час (наприклад одягнути вранці в день тренування). Широку поширеною отримали моделі "push-up".
Мінуси: Складно підібрати розмір, тому часто бюстгальтер нещільно прилягає до грудей. Тільки кілька компаній виробляють спортивні бюстгальтери розміру Е, що створює складність в пошуку потрібної моделі. [2]
Бюстгальтери інкапсуляції типу, як правило, більш зручні, але деякі жінки воліють компресійні конструкції, оскільки ці моділі як правило виглядають скромніше. [3]
За рівнем підтримки:
Залежно від розміру чашки і виду спорту жінка вибирає бюстгальтер з модельного ряду з відповідним рівнем підтримки. Чим більше груди і інтенсивніше спортивне навантаження, тим цей рівень вище.
- Light (легкий) бажаний при заняттях велоспортом. йогою. стретчингом. пілатесом. гімнастикою та іншими менш інтенсивними видами спорту.
- Medium (середній) підходить для бігу. легких групових занять, аеробіки середньої інтенсивності.
- High (сильний) незамінний при заняттях бігом, кікбоксингом, верховою їздою. активними тренуваннями, під час яких доводиться стрибати.
Маркування, що характеризує комфортність білизни:
- Moisture Wicking - бюстгальтер виконаний з вологопоглинаючі матеріалу. Чудово підходить для будь-яких фізичних навантажень, особливо для інтенсивних;
- Anti-Microbial - білизна, виготовлене з тканини, просоченої антибактеріальною речовиною. При рясному потовиділенні такий бюстгальтер не дозволить з'явитися неприємного запаху. Його можна одягати під час будь-яких тренувань;
- Compression - це білизна з сильним ефектом, що підтягує. Як правило, дана маркування зустрічається на бюстгальтерах для занять спортом великих розмірів. Якщо ви володарка бюста до третього розміру, наявність даної написи є не обов'язковим;
- Off-Set Seams - бюстгальтери з даними маркером не мають внутрішніх швів. Така білизна чудово підходить для чутливої шкіри, оскільки не залишає слідів і не натирає;
- Molded Cups - цей бюстгальтер ідеально підходить для занять аеробікою або бігом, оскільки не дозволяє під час рух грудей розгойдуватися з боку в бік.
Поради при виборі спортивного бюстгальтера [ред]
Близько 50% жінок скаржаться на біль або дискомфорт у грудях під час тренування. Біль значно відрізняється по інтенсивності і може залежати від того, що вони носять. В австралійському дослідженні відібрали активних, молодих жінок різного розміру грудей (у віці 17-21 років, розмірів чашки B і C). Було з'ясовано що ті жінки які носили під час тренувань спортивні бюстгальтери практично не відчували дискомфорту і болю. [4] Однак не всі спортивні бюстгальтери створені рівними, і жінка повинна правильно вміти вибирати "правильний" спортивний бюстгальтер. [5]
- Рід фізичної активності. Біг. фітнес. велосипеді або йога різні по рухової активності заняття, відповідно підтримка грудей повинна бути різною. Тому існує 3 основних види спортивних бюстгальтерів: легкої, середньої і сильної підтримки (див. Вище). Легка підтримка підійде для занять йогою і не буде зручною під час бігу. Це перше що варто враховувати.
- Розмір. До кожного виду екстремального бюстгальтерів додається інструкція у вигляді таблиці параметрів і розміру. Залежно від виробника параметри для позначення розмірів можуть бути різними, на них варто звернути увагу! Кожен бюстгальтер необхідно приміряти, оскільки необхідна умова в заняттях спортом - це комфорт. Компресійні бюстгальтера зазвичай позначають розмірний ряд так: xs, s, m, l, розміри часто збігаються з розміром одягу. З інкапсулюрованнимі складніше, розмірний ряд спирається на показники чашечки: A, B, C, D, які часто складно визначити для спортивного бюстгальтера, багато жінок скаржаться на "зім'яті" чашечки під час тренування.
Розмір чашечки, який дорівнює окружності вашої грудей:
- Матеріал. Для активного спорту, спортивні бюстгальтера складаються з міцного, гіпоалергенного, синтетичного матеріалу, оскільки саме такі, спеціально розроблені матеріали не пропускають воду, еластичні і міцні.
- Елементи декору. Найчастіше в гонитві за привабливістю спортивного бра і зростання продажу, розробники починають поступатися найголовнішої мети - комфорту. Що б не купитися на ці хитрощі варто звернути увагу на:
- лямки повинні бути м'якими і широкими, не менше 2,5 см інакше заняття спортом стане дискомфортним;
- прилегла до тіла сторона бюстгальтера повинна бути безшовної;
- додаткову підтримку грудей забезпечить і Т-подібна спинка (це важливо для власниць пишних форм, розмір С і вище).
- Заміна. Спортивні бюстгальтери дуже швидко зношуються. Тому, при регулярних тренуваннях їх необхідно міняти раз на півроку.
Цікаво [ред]
- Sports bra знайшов своє застосування в медицині, пацієнти в післяопераційний період відчувають себе значно комфортніше в таких бюстгальтерах. Білизна характеризується безшовним м'якими чашечками і закритою передньою частиною з компресією. Деякі тканини, такі як лайкра були знайдені, щоб допомогти зменшити набряк. [6]
- Спортивні бюстгальтери знайшли своє застосування серед чоловічого населення [7]
- В Австралії створено перший в світі біонічний бюстгальтер. [8]