Як часто ми в нашому житті чуємо слово «стрес»? Хто - то замислювався про нього. Думаю жодна людина, поки з ним не зіткнеться, навряд чи замислювався.
Стрес - це природна фізіологічна реакція, яка супроводжує нервове напруження з перших днів життя людини. Малюки схильні до впливу негативних емоцій не менше дорослих.
Облік психологічного стану є однією з найактуальніших проблем сучасної освітньої практики, яка покликана забезпечити фізичне і психічне здоров'я підростаючого покоління. Потрібно не тільки професійна оцінка психічного стану дитини, а й створення відповідних умов охорони і гігієни його нервової системи як під час перебування в дошкільному закладі, так і в сім'ї.
З приходом дитини в дитячий сад або в інше дошкільний заклад починається новий етап в житті не тільки дитини, але і їх батьків. Так як же допомогти не тільки дітям, а й батькам пережити цей етап з меншими втратами. Як зуміти зберегти психоемоційний здоров'я дитини і себе.
Слово «стрес» прийшло з англійської мови і в перекладі означає «натиск», тиск, напруга ». Словник практичного психолога дає таке тлумачення стресу: «термін, для позначення широкого кола станів, що виникають у відповідь на різноманітні екстремальні впливи - стресори»
Спочатку поняття виникло у фізіології для позначення неспецифічної реакції організму ( «загального адаптаційного синдрому») у відповідь на будь-який несприятливий вплив (Г.Селье), пізніше воно стало використовуватися для опису стану індивіда в екстремальних умовах на фізіологічному, психологічному і поведінкових рівнях.
Залежно від виду стресора і характеру його впливу виділяють різні види стресу, в найбільш загальній класифікації - стрес фізіологічний і психологічний. Останній поділяють на стрес інформаційний і стрес емоційний.
Стрес інформаційний виникає в ситуаціях інформаційних перевантажень, коли суб'єкт не справляється із завданням, не встигає приймати правильні рішення в необхідному темпі - при високій відповідальності за наслідки рішення. Стрес емоційний проявляється в ситуаціях загрози, небезпеки, образи, тощо.
Одним з перших дав визначення стресу дав канадський фізіолог Ганс Сельє. У спрощеному вигляді стрес, на його думку, це все. що веде до старіння організму або викликає хвороби.
Стрес є неспецифічна відповідь організму на будь-яку пред'явлену йому вимогу. Необхідно пояснити слово «неспецифічний». Справа в тому, що практично кожне пред'явлене організму вимога, в деякому сенсі своєрідно, тобто специфічно. Кожен гормон в організмі має певною дією. Адреналін прискорює пульс, і підвищує кровоносне тиск, одночасно підвищує рівень цукру в крові. Гормон інсулін, знижує цукор у крові. Це стосується і інших гормонів, однак незалежно від того, якого роду зміни, вони висувають певні вимоги до змін. Ця вимога неспецифічно, тому що складається в адаптації до виниклої труднощі, якого б роду вона не була. Іншими словами, неспецифічні вимоги до пристосування організму, що мають на меті відновити нормальний стан, і є, по Г.Селье, сутність стресу.
Симптоми стресу надзвичайно різноманітні. Він може викликатися найрізноманітнішими факторами, а також по-різному проявлятися у різних індивідів. Суб'єктивно він завжди переживається як якийсь дискомфорт. Організм як би сигналізує - що не в порядку, щось потрібно міняти. Симптомами стресу можуть бути хронічна втома, дратівливість, фантомні болі.
Коли ми опиняємося в стані, стресу то неодмінно виникають різні фізіологічні та психологічні симптоми, про справжнє значення яких ми не завжди здогадуємося. Симптоми ці сигналізують нам про те, що необхідно переглянути пріоритети. Ось деякі з цих ознак.
Самотність. Ми відчуваємо, віддаляємося від сім'ї і друзів. Або ж у нас виникає стійке враження, що ми «загубилися в натовпі».
Відчуття невпевненості в собі. Ми раптом починаємо відчувати себе якось ніяково, в суспільстві людей, з якими у нас раніше були прекрасні відносини. Нам здається, що вони поглядають на нас не цілком доброзичливо або навіть осудливо.
Небажання спілкуватися з людьми. У нас пропадає інтерес до людей. Коли вони починають проявляти інтерес до нашої персони, нас це дратує.
Втома і розлад сну. Ми постійно відчуваємо себе вижітимі як лимон, і, тим не менш, нам часто важко заснути.
Коливання настрою. Настрій нестійке: періоди підйому легко змінюються глибокою депресією. Нам хочеться плакати.
Подразливість і запальність. Ми втрачаємо самоконтроль: в будь-який момент по самому незначного приводу ми здатні вийти з себе, розлютитися, різко відповісти. Будь-яке зауваження зустрічаємо в багнети.
Занепокоєння. Нам не сидиться на місці: ми совається, щось перекладаємо і смикати. Раз у раз нас підмиває встати кудись піти.
Бурхлива активність. Нерідко, відчуваючи нудне внутрішній неспокій, ми з головою занурюємося в роботу, як би намагаючись забутися. Але стрес може проявляти себе і протилежним чином: ми наполегливо відхиляємося від насущних справ.
Боязнь тиші. Нам не приємно, коли нас оточує тиша. Тому ми безперервно говоримо, або, залишаючись в приміщенні одні вмикаємо телевізор або радіо.
У дітей стрес виникає при зіткненні з чимось новим, а тому через відсутність досвіду вони не в змозі з ним боротися. Сам механізм дитячого стресу полягає в тому, що щось зовнішнє, невідоме, недобре, насильно вторгається в життя дитини, починаючи у вигляді спогадів або страху переслідувати його.
Дитина - це людина, яка постійно розвивається, змінюється. І тому визначити стрес у дітей буває досить важко. Його запросто можна прийняти за характерні для зростаючого організму нездужання. Однак все ж існують деякі ознаки, за якими Ви зможете визначити, що дитина перебуває в стані стресу.
Симптоми стресу у грудних дітей і малюків до 2 років:
-демонстративна відмова від годування або втрата апетиту;
Симптоми стресу дітей дошкільного віку:
-зросла вимогливість і часте прояв обурення;
-«Повернення в дитинство» (дитина 3-5 років знову бере в рот пустушку, мочиться в штани і. Д.);
-надмірно посилені дитячі страхи - не може заснути через острах смерті і т.п.
-часті спалахи агресії, постійна нервозність або зниження настрою без видимої на те причини;
-поява дефектів мовлення;
-гіперактивність або, навпаки, зниження активності;
-слізна реакція на нових людей або нові обставини.
Звичайно, найчастішою причиною стресу у дітей дошкільного віку є надходження в дитячий сад. Тут дитина знаходиться в стресовому стані, по-перше, тому, що поруч вперше немає батьків, по-друге, тому, що він, не маючи досвіду спілкування з однолітками, змушений годинами перебувати в їхньому оточенні, по-третє, тому, що дитина знаходиться в новій, незвичній обстановці. Крім того причиною стресу у дітей 2-5 років можуть стати конфлікти з іншими дітьми або вихователями дитячого саду.
Багато хто не замислюються, що стрес дітей може мати наслідки. Давайте розглянемо, які ж ці наслідки:
-якщо причиною стресу є насильство, то наслідком стресу може стати замкнутість дитини і проблеми з психікою.
-в особливо важких випадках стрес може привести до затримки або навіть зупинки психічного розвитку. Така людина ніколи не зможе позбутися від психологічної травми, ніколи не подорослішає.
-після пережитого стресу у дитини можуть виникнути серцеві або інфекційні захворювання, виразка шлунка.
-стрес може привести до розвитку неврозу
-діти, які пережили стрес, схильні купувати хронічні захворювання: астму, цукровий діабет
Традиційно під адаптацією розуміється процес входження людини в нову для нього середовище і пристосування до її умов. Адаптація є активним процесом, який призводить або до позитивних, або до негативних результатів. Позитивний результат - адаптованість, тобто сукупність всіх корисних змін організму і психіки; негативний - стрес.
Процес адаптації дитини до дитячого садка - це процес не швидкий, що не проходить в один день. В середньому на це йде 3 місяці. Безумовно, в цей період дуже важлива включеність батьків і їх підтримка. Для успішної адаптації необхідна взаємодія всіх фахівців дитячого саду (вихователів, медиків, психологів та ін.) І батьків.
Важливо через гру або бесіду допомогти дитині відреагувати свої почуття, які виникають у зв'язку з відвідуванням дитячого садка: висловити свої страх, агресію, смуток, тривогу.
Дуже важливо не тільки пряме отреагирование в грі, а й символічне. Головним інструментом тут є творчість. Педагог-психолог може запропонувати намалювати дитячий сад, групу, вихователя. Якщо дитина ще не вміє малювати, можна зробити аплікацію, підібрати кольори і розфарбувати готовий малюнок і ін.
Багато дітей відчувають тривогу з приводу того, що мама не повернеться. Тут можна використовувати ігри, в яких дитині пропонується показати, що мама робить на роботі і як приходить за ним в дитячий сад, а також розповідати різні історії про дитячий садок, мам і дітей.
Якщо пройшло 3 місяці, а у дитини не проходять симптоми, які з'явилися в зв'язку з початком відвідування дитячого саду, необхідно звернути на це увагу батьків і порадити індивідуальну роботу.
Дуже важливою є робота, спрямована на вибудовування відносин між дитиною і вихователем. Діти часто просто бояться і не знають як звернутися до дорослого, завдання психолога навчити і допомогти налагодити контакт. Показати, що тут бажання дитини ніхто не може вгадувати, дітей дуже багато і, якщо йому що потрібно, необхідно запитати у вихователя.
Педагог-психолог може навчити дитину вибудовувати відносини з іншими дітьми при відсутності батьків. Їм може вистачати елементарних знань, умінь, навичок, щоб вибудовувати цей процес ефективно. Це може бути одним із значущих стрессирующих факторів. Можна використовувати комунікативні ігри за допомогою предметів: щоб діти в ігровій формі могли моделювати за допомогою дорослого різні ситуації, що виникають в дитячому саду.
Зазвичай дитина має досвід взаємодії з речами, які належать йому, батькам, бабусям. Він не завжди знає, є свої і чужі речі. Часто у нього виникає бажання забрати вподобану іграшку додому, або він не дбайливо (іноді творчо) відноситься до майна. Педагог-психолог в цьому випадку може допомогти долати егоцентричних позицію: пояснити різницю понять «своє» і «чуже»; запропонувати дитині подумати, чи приємно було йому, якби забрали його речі; розповісти, що якщо кожен буде забирати іграшки додому, грати буде ні в що; зламані речі не завжди можна полагодити, а розфарбований стіл доведеться відтирати і т. д.
Узагальнюючи все вище сказане, хотілося б відзначити, що негативні наслідки адаптації найчастіше пов'язані з сукупною дією розглянутих вище чинників. Тому нам дорослим надають великої ваги щодо запобігання і пом'якшення дитячого стресу
Адаптація до дитячого садка - це складний і тривалий процес. Тільки любов і прийняття дитини батьками в цей період, а також грамотна робота фахівців можуть допомогти йому подолати всі труднощі, відкривши шляхи для подальшого сприятливого розвитку.
1.Гюнінен О.В. Як допомогти дитині пережити стрес. Методична рекомендація для педагогів і батьків
2.Казакова Е.С Індивідуально-психологічні особливості дітей які пережили стресові ситуації
6.Тімофеева Л.Л, Бережнова О.В. Дитяча психологія: проблема адаптації
http / www.deti-club.ru / detskaya- psihologiya-problema -adaptacii-k-dou
8.Емоціональное розвиток дошкільника: Посібник для вихователів дет.сада / А.В.Запорожец, Я.З.Неверовіч, А.Д.Кошелева і ін .; Під ред. А.Д.Кошелевой.-М.: Просвещение, 1985.-176с
По темі: методичні розробки, презентації та конспекти
Що таке страх? Причини страху і способи його подолання у дошкільника.
Визначення поняття "страх". Найбільш часті причини виникнення страхів у дітей дошкільного віку. Рекомендації щодо подолання стараха темряви у дитини.
Причини і наслідки дитячої агресії
Отруєння їжею або іншими продуктами у дітей - це одне з найпоширеніших інфекцій дитячого віку, яке представляє досить серйозну угрозу.Отравленіе у дітей протікає набагато с.
Презентація для педагогів ДНЗ "Синдром професійного вигорання. Симптоми, причини, профілактика"
У презентації коротко описані ознаки СПВ, причини його виникнення, деякі статистичні дані та запропоновано можливі шляхи профілактики. Дану презентацію слід розглядати як составляющ.
Дитяча агресія, її причини та наслідки
Агресія як така є цілком звичайною реакцією людини і не може називатися чимось чужорідним. Агресивність часто проявляється і як захисна реакція на небезпеку і незахищеність. Вона М.
Презентація "Причини і наслідки девіантної поведінки дошкільнят"
Презентація призначена для просвітницької роботи з батьками та педагогами в питаннях порушення поведінки дітей.
Конспект доповіді до презентації "Причини і наслідки девіантної поведінки дошкільнят"
Текст доповіді, який супроводжує презентацію "Причини і наслідки девіантної поведінки дошкільнят".