Як правило, кожному хворому стенокардією, доктор переписує нітрогліцерин (гліцерил тринитрат). Якщо ви в школі любили хімію, то напевно знаєте про те, що з цією речовиною слід звертатися дуже обережно (Нітрогліцерин - вибухонебезпечний!).
Таблетки нітрогліцерину допомагають пацієнту:
- подолати початок нападу;
- знизити почуття болю в грудях;
- знизити почуття напруги, збільшуючи кровопостачання і постачання киснем серця.
Ось чому, хворим на стенокардію - протипоказано відправитися куди-небудь без цих чудових таблеток!
Крім лікарського лікування, є й інші методи щодо поліпшення перебігу нападів стенокардії, по зниженню кількості нападів, а також по їх запобіганню.
Причини і симптоми стенокардії
Якщо з'являються гострі болі в грудях. то це може означати, що серцю не вистачає кисню.
Головними причинами нестачі кисню для серця є:
- жирові відкладення на стінках артерій (порушення відоме як атеросклеротичні бляшки), які є причиною блокування кровоносних судин, що постачають кисень до серця.
При стенокардії, біль починається в грудях, а потім відчувається і в плечі, в руці і в нижній щелепі.
Найчастішими симптомами стенокардії є:
- утруднене дихання;
- нудота;
- запаморочення;
- нерегулярне серцебиття;
- почуття занепокоєння.
Багато людей, які в перший раз відчували напад стенокардії, думають що у них був напад інфаркту міокарда. У цьому, звичайно, вони можуть помилятися але не повністю! Дійсно при стенокардії, потік крові до серця не припиняється повністю, в той час як при інфаркті міокарда це трапляється.
Перша допомога при стенокардії
- Якщо напад стенокардії починається під час фізичного вправи або під час простої прогулянки, то слід присісти і відпочити кілька хвилин.
- Якщо почуття тиску в грудях виникає у пацієнта знаходиться в лежачому положенні або під час відпочинку, то необхідно піднятися в вертикальному положенні або встати. Цей крок знижує тиск на серцеві нерви, які сигналізують про біль. Поява нападу стенокардії у пацієнта знаходиться в лежачому положенні говорить про підвищений ризик інфаркту міокарда. В цьому випадку, негайно, слід проінформувати свого лікаря про стан здоров'я!
- Якщо напад стенокардії виникає через емоційного або нервового стресу. то пацієнту необхідно заспокоїтися самостійно. Як фізичний стрес. так і психічний збільшують потребу серця в кисні. Для того щоб серцю було спокійніше працювати, рекомендується практикувати йогу, медитацію і інші види занять по усуненню стресу.
- Якщо ви припускаєте що страждаєте стенокардією, то негайно звертайтеся до досвідченого фахівця за консультацією.
- Якщо ви відчували тривалі болі в грудях протягом 15 хвилин з задишкою (переривання дихання) і нудотою, то негайно викличте швидку допомогу! До приходу швидкої допомоги, прийміть 300 мг розчинного аспірину (як правило, одна таблетка).
Харчування при стенокардії
Жирні кислоти омега-3
Що може бути краще для серця, ніж жирні кислоти омега-3? Ці речовини захищають серце і кровоносні судини. Джерелами жирних кислот омега-3 можуть служити капсули з риб'ячим жиром.
При споживанні жирних видів риб, такі як сардина, сом або скумбрія більше 2-ух раз на тиждень, то сміливо можна обійтися без цих капсул.
Споживати капсули з риб'ячим жиром під час якого-небудь медикаментозного курсу слід тільки після консультації з вашим лікарем про можливі побічні ефекти.
Часник і аліцин
Часник є важливим народним засобом для зниження рівня холестерину в крові. Також, він знижує згортання крові, що полегшує роботу серця.
Слід споживати сирий часник в різних стравах.
Фолієва кислота і вітамін В12
Ці вітаміни допомагають знизити рівень гомоцистеїну в крові. який в свою чергу збільшує ризик інфаркту міокарда.
Найважливішими джерелами вітаміну В12 (ціанокобаламіну) є:
А найважливішими джерелами фолієвої кислоти є:
- цитрусові фрукти;
- листові овочі.
Деякі дослідження показали, що щоденний прийом 400 мг фолієвої кислоти і 0,5 мг вітаміну В12 знижує ризик інфаркту міокарда.
профілактика стенокардії
Фізичні вправи
Відмова від куріння
Якщо ви курите, то киньте негайно дану шкідливу звичку. Нікотин з сигаретного диму викликає стискання артерій, що веде до приступу стенокардії або навіть до його загострення. Також, уникайте місць для куріння!
Відмова від кави
Більше не споживайте кави. Деякі наукові дослідження встановили зв'язок між кількістю споживаної кави і високим рівнем гомоцістейна, який підвищує ризик нападу стенокардії.
Відпочивайте після обіду!
Після ситного обіду, рекомендується відпочивати або займатися більш легкими завданнями. Після прийому їжі, наш організм спрямовує більше крові до травного тракту щоб поліпшити травлення. А та за цього серце отримує менше насиченою киснем крові, підвищуючи, таким чином, ризик виникнення нападів стенокардії.
Дотримуйтеся до ідеальної ваги!
Уникайте споживання продуктів харчування багатих в жирах. такі як:
Рекомендується споживати такі продукти харчування:
- знежирене або частково знежирене молоко;
- маложирное м'ясо;
- риба (мінімум 2 рази на тиждень).
Обмежте споживання жирів для приготування їжі і зробіть асортимент харчових жирів у вашій кухні. Наприклад, використовуйте оливкову олію для салатів, а поліненасичені харчові жири для приготування їжі.
При стенокардії, рекомендується помірна кількість червоного вина.