Даний вид аеробіки допоможе вам придбати гармонійне статура, прекрасну поставу і красиві рухи. Для ефективної Step-Fit тренування потрібен професійний інструктор, степ-платформа, гарний настрій і ритмічна музика. Суть тренування у виконанні підйомів і спусків на степ-платформі під музику. Під час виконання кроків на платформу інструктор чергує силові елементи з аеробними вправами, а також з елементами латиноамериканських танцювальних рухів.
Навантаження розподіляється між приводять м'язами стегна, сідниці і задньої частини стегна, плюс степ-аеробіка сприяє комплексному розвитку всього тіла, при цьому особливо якісно піддаються корекції форми ніг і талії. За досить короткі термін можна скинути зайву вагу і привести фігуру в порядок, без виснажливих тренувань і перекачування м'язів в тренажерному залі. Відвідування колективних занять, крім іншого, дозволяє позбутися від стресів, підбадьоритися і підняти настрій. Запрошуємо Вас на заняття в наш фітнес клуб PROдвижение.
