Рекомендації психолога батькам.
Вміти слухати свою дитину завжди і всюди, віддаючись цьому слухання цілком і повністю, не перебиваючи дитини при цьому, не відмахуючись від нього, як від настирливої мухи, проявляючи терпіння і такт.
Вміти слухати свою дитину так, як вам би хотілося, щоб говорили з вами, проявляючи м'якість, поважність, виключаючи повчальність, грубість і хамство.
Карати, не принижуючи, а зберігаючи гідність дитини, вселяючи надію на виправлення.
Досягти успіхів у вихованні можна лише тоді, коли батьки - приклад для позитивного наслідування кожен день.
Визнавати свої помилки, просити вибачення за неправильні дії і вчинки, бути справедливим в оцінці себе та інших.
Рекомендації батькам по формуванню відповідального ставлення до обраної професії.
Не кажіть про навчальний заклад погано, не критикуйте викладачів у присутності дітей.
Нехай дитина бачить, що ви цікавитеся його завданнями. книгами, які він приносить з навчального закладу.
Обов'язково підтримуйте і допомагайте своїм дітям, схвалюють навіть за невеликі успіхи і досягнення, допомагайте йому дорослішати, поступово передаючи відповідальність за яку-небудь роботу.
Не бійтеся зайвий раз показати свою любов до сина або дочки. Це тільки зміцнить його впевненість в своїх силах і можливостях і допоможе в різних важких життєвих ситуаціях.
Поради психолога студентам на період підготовки та складання заліків та іспитів
Екзамен- етосвоеобразная боротьба, в якій потрібно проявити себе, показати свої можливості і здібності.
Перший «рада» - пам'ятай, що чим раніше ти почнеш підготовку до іспитів, тим краще. Спочатку підготуй своє робоче місце: прибери зі столу зайві речі, зручно розташуй потрібні підручники, посібники, зошити, папір, олівці і т. Д.
Другий «рада» - склади план своїх занять: чітко визнач, що саме будеш вивчати кожен день.
Третій «рада» - почни з самого важкого, але якщо тобі важко «розгойдатися», можна почати з того матеріалу, який тобі найбільше цікавий і приємний.
Четвертий «рада» - корисно структурувати матеріал за допомогою складання планів, схем, причому бажано на папері. Не варто вчити напам'ять весь підручник.
П'ятий «рада» - розумно слідкуй заняття і відпочинок, харчування, нормальний сон, перебування на свіжому повітрі.
Шостий «рада» - толково використовуй консультації викладача. Приходь на них, солідно попрацювавши вдома і з заготовленими конкретними питаннями.
Сьомий «рада» - готуючись до іспитів, подумки малюй собі картину тріумфу.
Восьмий «рада» - залиш один день перед іспитом на те, щоб знову повторити всі плани відповідей, ще раз зупинитися на найважчих питаннях.
Дев'ятий «рада» - ввечері напередодні іспиту перестань готуватися, прийми душ, зроби прогулянку, виспись якнайкраще, щоб встати відпочив, з відчуттям сили і «бойового» настрою.
Якщо у вас хороша зорова пам'ять, і ви добре підготувалися до іспиту, то сторінка підручника чи конспекту сама спливе перед очима. Потрібно тільки зосередитися і неодмінно заспокоїтися. Якщо ви схвильовані, то закрийте очі, розслабтеся, згадайте на хвилину що-небудь смішне або приємне. Після того, як ви прийдете в робочий стан, уважно прочитайте питання. Не може бути, щоб ви абсолютно нічого не знали. Просто не буває такого!
Якщо якесь питання ви знаєте добре, то починайте з нього. При підготовці до відповіді на нього ви підсвідомо будете пригадувати інші питання.
Не впадайте у відчай і не лякайтеся, якщо в першу хвилину вам здасться, що ви взагалі нічого не знаєте. Таке буває з багатьма. Активне пригадування - важкий і складний процес. Якщо матеріал засвоєний вами добре, то через деякий час у вас в пам'яті почнуть, як би, спливати частини відповіді. І нічого страшного, якщо ви щось не можете згадати зовсім. Зрештою, володіючи загальними знаннями про предмет, до багато чого можна додуматися самостійно.
Не забувайте про свій зовнішній вигляд
Акуратна, охайна одяг не тільки підніме вас в очах екзаменатора, але і додасть вам більше впевненості в своїх силах. Коли люди добре виглядають, їм легше добитися успіху або вирішити складну проблему.
Слідкуйте за мімікою
Якщо ви сильно хвилюєтеся на початку відповіді, можна порадити наступне:
а) обмежити візуальний контакт з екзаменатором, дивитися переважно на свій листок;
б) перед початком відповіді вдихнути кілька разів якомога глибше, стабілізувати дихання;
в) якщо ви вважаєте, що ваші руки видають ваше хвилювання, заховайте їх під стіл;
г) якщо ви від хвилювання часто збивається на скоромовку, постарайтеся знизити темп висловлювань, щоб мати більше часу на обдумування наступних пропозицій.
Як тільки ви відчуєте, що перестали хвилюватися, підніміть очі. Тепер ваше завдання буде полягати у встановленні особистого контакту з екзаменатором.
Ваш успіх багато в чому буде залежати від того, яку позицію ви займете по відношенню до нього.
Любителі детективів знають, що досвідчений сищик не поспішає одягати наручники на рядового члена банди. Куди важливіше виявити зв'язок злочинця, вийти на ватажків. Іншими словами, серед другорядного, потрібно виявити найголовніше.
У матеріалі можуть бути такі зв'язки:
Текст, в якому одна думка логічно визначає наступну за нею, запам'ятовується порівняно легко. Тому з самого початку постарайтеся зрозуміти зміст тексту, побачити логічні зв'язки між абзацами, параграфами, главами.
І запам'ятайте нарешті - оцінка залежить від знань тільки на 50%. Все інше - настрій викладача, кількість пропущених лекцій, зовнішній вигляд і поведінку студента, враження викладача про вас, номер квитка і т. Д. І т. П. І ін. Та ін.
Якщо за іншими показниками ви були на висоті - вважайте, що стать оцінки вже у вас в кишені.
А головне - не панікувати і зосередитися.
Успіху і відмінних результатів!
Поради психолога студентам.
- Не бійся робити те, що не вмієш і чому тебе не вчили (Дилетант будував Ноїв ковчег, а «Титанік» будували висококваліфіковані професіонали!)
- Упав - почни спочатку.
- Без віри в себе не можна бути сильним. Але віра в себе вважається в суспільстві чимось нескромним. Залагодити цю суперечність - одна з найважчих завдань людини і його життя.
- У пошуках істини властиво помилятися! (Всі люди помиляються!)
- Немає нікого в цьому житті, хто б досяг стану, що звільняє його від необхідності працювати.
- Нові шанси даються під виглядом неприємностей. Не прогав їх!
- Поки ти незадоволений життям, вона проходить повз. Цінуй те що маєш!
- Якщо прислухатися до самого себе - можна почути інших.
- Не буває безвихідних ситуацій! Бувають тільки ситуації, вихід з яких нас не влаштовує.
- Якщо людина говорить, що у нього немає проблем, варто перевірити його пульс.