З давніх-давен вважалося, що темний час доби належить злим силам і всякої нечисті. Саме тому вночі було небезпечно виходити з дому. Щоб з людиною нічого не сталося, слід було перебувати вдома ще до заходу сонця.
Найбільше страхом перед темрявою страждають діти. Кожен такий дитина відчуває різну ступінь боязні. Мами і тата таких малюків намагаються допомогти своєму чаду. Адже ніч змушує малюка відчувати страх, що переростає в справжню паніку, а наслідок цього - поганий сон і засмучена нервова система маленького чоловічка.
Ознаки боязні темноти у діток
З наукової точки зору боязнь темряви, настання ночі - це ніктофобія. Оскільки кожна дитина - це унікальна особистість, то і прояв страху перед темрявою у кожного своє. Однак існує ряд часто зустрічаються проявів.
- Дитина страждає безсонням.
- Відмовляється засипати при вимкненому світлі, в іншому випадку вередує і тягне час, щоб якомога довше не вкладатися в ліжко.
- Якщо малюк знаходиться в темному приміщенні, його починає бути озноб, він весь тремтить.
- Постійне відчуття запаморочення в темряві, прояв пітливості.
- Наступною стадією стає припинення контролю над тим, що відбувається.
- Потім настає сильна тривога, що переростає в панічний стан, і вже після - істерика.
Кожен малюк в темній кімнаті боїться різних речей:
- Хтось панікує, якщо прочинені дверцята шафи.
- Інших дітей лякають прочинені штори, тому що через вікно видно темрява і різноманітні силуети тіней через вуличного освітлення.
- Є діти, які відчувають страх від шерехів.
Часом доходить до того, що дитина засинає тільки в тому випадку, якщо поруч присутні мама або тато. Боязнь темряви сприяє порушенню психічного стану і порушення нервової системи.
Причини ніктофобія у малюків
- Боязнь смерті. Це відбувається в той період, коли дитина починає сприймати смерть як неминучість в житті будь-якої людини. В цей час почуття страху перед неминучістю смерті для малюка починає проявлятися нібито існуючими в темряві численними, різноманітними істотами, монстрами, чудовиськами і іншою нечистю.
- Наявність бурхливої уяви. У темряві падаючі тіні від вуличного освітлення, а також різні шарудіння провокують розвиток фантазії малюка. Дитина починає сприймати навколишній чимось незвичайним, в якому є місце різноманітним істотам, тваринам або незнайомим людям.
Наявність гарної уяви у малюка вважається позитивним фактором його розвитку. Однак, саме воно може негативно позначитися при наявності у дитини ніктофобія. А вже якщо малюк має відразу і бурхливою уявою, і вразливістю, то ніктофобія здатна дуже сильно нашкодити дитині.
Чи необхідно допомагати долати страх перед темрявою?
Багато недбайливі батьки думають, що хвороба у малюка здатна зникнути з часом сама собою. Думають, що, подорослішавши, дитина зрозуміє безпідставність своїх страхів. Однак така точка зору неправильна.
Бувають випадки, коли батьки самі виявляються винуватцями зародження у дитини ніктофобія, коли залякують малюка різними персонажами, такими як Баба Яга, Вовк, Кощій, які можуть прийти в темряві до малюка і вкрасти його, якщо той швидко не засне. Через це поступово малюк починає шукати в темряві присутність сторонніх, що провокує зародження страху.
Мама і тато іноді створюють перешкоду своєму улюбленому чаду в боротьбі зі страхами перед темрявою, що розвиває в дитині ще більше почуття невпевненості в собі. Ніктофобія через неправильної поведінки батьків так і залишається з дитиною протягом всього його життя.
Які помилки допускають мами і тата?
- Глузливе ставлення над крихіткою в його боязні темноти. Слід сприймати все переживання малюка адекватно, терпляче і з розумінням.
- Не рекомендується лякати дитини, що страждає хворобою темряви, різними персонажами, які можуть вкрасти дитину в темряві.
- Протипоказаний метод покарання малюка шляхом залишення його на самоті в темному приміщенні.
- Ще однією великою помилкою є залишення улюбленого чада на самоті перед ніктофобія в надії, що хвороба сама з часом пройде.
Як боротися з острахом темряви?
1. Метод ідентифікації з об'єктом страху
Оскільки малюк, що страждає ніктофобія, боїться чогось в темряві, слід спробувати налякати його страхи. Може і вони теж здатні боятися? В ігровій формі батьки спільно з малюком можуть на час перевтілитися в будь-яке чудовисько і налякати страшилок, видаючи рик, шипіння і хлопки в долоні. Дитина в цей момент буде відчувати себе хоробрим захисником, який боровся зі всякою нечистю в темряві. Такий спосіб допоможе дитині заспокоїтися, переконатися, що жахи розчинилися і не прийдуть до нього вночі.
2. Метод матеріалізації страху
Такий спосіб дозволяє поглянути за новою на об'єкт страху. Дитині необхідно намалювати або зліпити того, кого він боїться в темряві, а потім разом з ним виправити деякі риси персонажа, наприклад, очі або усмішку. Тоді дитина побачить щось хороше і смішне в своєму страху, і вночі об'єкт жаху не буде змушувати дитину панікувати, а навпаки, викличе у нього розчулення. Згодом ніктофобія пройде.
Якщо ж жоден метод не допомагає перемогти жах темряви, рекомендується звернутися за допомогою до дитячого психолога. Головне, не залишати все на самоплив, щоб в майбутньому психіка дитини була в порядку.