Добрий час доби. Проблема не особливо рідкісна, але від цього для мене не менш важлива. З 5 років я боюся ліфтів. Це почалося після того, як мої батьки розлучилися Їх шлюб був ранній, тривав 5 років. Я була запланованим дитиною, але мої батьки були дуже молоді і часто сварилися ... Ми жили на 2 поверсі і про це механізмі я не думала. Потім після розлучення ми часто їздили до маминих батьків, а вони живуть на 9 поверсі. І ось там то цей страх зародився.
Загалом, я пригнічуючи цей страх більш менш користувалася ліфтом - ліфт був старий, але тим не менше коричневий колір мене заспокоював. Правда, незнайомі ліфти я уникала, але цим користувалася, так як жила на 9 поверсі. А в 20 років сталося так, що особистий стрес посилив мій страх. Нам поміняли ліфт на більш новий - сірого сталевого кольору. Я намагалася як могла, але його повільність, поки відкриє двері, поки закриє двері тиснули на мене, що кожен раз я майже билася в істериці, поки ліфт стояв, а я чекала коли двері відкриються.
А потім страх взяв мене в полон, я стала ходити пішки. З тих пір пройшло 3 роки. Та криза був мною забутий, але страх досі живе в мені. Не можу змусити себе ввійти ліфт. Намагаюся змусити себе, у мене підкошуються ноги, тремтіння ... Я боюся, того що виходу звідти немає, що я можу опинитися в незрозумілому механізмі на багато кількість часу, а ще більше я боюся, що не тільки не зможу проконтролювати ситуацію, але і свою реакцію на це.
Хто стикався з цим? Хто знає як себе перебороти?
Цей страх заважає мені.
Я ось наприклад живу в місті де взагалі ліфтів немає, нічого в великих містах коли був прокотився, не чого не боявся, це навпаки прикольно))
Так в тому-то і справа, що переборювати себе, а страх залишався ... А потім стрес і він вирвався назовні. Спасибі величезне за рада.
Я один раз застряг майже на годину. Через годину прийшов майстер і звільнив мене. Час в ліфті пролетіло зовсім легко і безтурботно. Я ж знав що нічого не трапиться. Вам потрібно зрозуміти, що навіть якщо ви застрягнете там, то нічого не станеться. Спробуйте навіть спеціально застрягти там! Пострибайте в ліфті як слід і застрягнете надовго!
У такі хвилини у мене починається напад задухи, але треба спробувати. Мені б хоча б в нього просто зайти ... А чому ви застрягли?
не їдь на ліфтах, ходи пішки
Kessy, справа в тому, що така справа була. У мене перехоплювало подих, починала крутитися голова в будь-якому замкнутому просторі - в роздягальні в школі, в метро в тунелі, але потім я це переборола, а ось страх ліфтів залишився.
Лена, так я і роблю вже як три роки. Але проблема в тому, що це дуже сильно ускладнює життя - йдеш з друзями в гості (якщо вони живуть високо - йдеш пішки), по роботі треба було заселитися в готель дали на 13 поверсі і я одна з сумками поперлися туди, зима, важка шуба ... а там де є тільки аварійні так сказати сходах, а по роботі доводилося заходити в офісні будівлі і просити проводити до сходів, так як користуються там ліфтами. У мене вже проблеми зі здоров'ям почалися - так як це занадто велике навантаження на серце, корисно підніматися пішки тільки до 5го поверху.
Я дуже хочу позбутися цього страху, але ніяк не можу знайти душевних сил залізти в цю кабіну, так як у мене починається тремтіння, напади задухи, сльози ... Вся проблема в голові. Думаю, почати їздити в прозорих ліфтах в торгових центрах. Хоча б по одному поверху, щоб звикнути. Тому, що антидепресанти, гіпноз - це все на пару років, а потім все знову повертається.
Kessy, я це переборола тим, що подумки могла придумати як вибратися і змогла себе заспокоїти, що і страху тепер немає. А з ліфтами мені важче, не довіряю я їм. Ось в чому проблема. Посиділа на сайті клаустрафобов, які бояться ліфтів і це тільки посилило страх - їх безглузді ситуації і страхи знаходять відгук мого страху і це тільки посилює. Тим більше мало хто з них вилікувався - єдиний засіб знайти в собі сили і їздити в ліфті, але поки ніяк не виходить.
Я якщо чесно сама не часто їжджу на ліфтах, так як живу в невеликому місті де їх немає. Однак на мою моторошно їздити тільки в старих, ще радянських ліфтах (лежала в лікарні в обласному центрі там такі були). А ті які сучасні зовсім безпечні. Довіртеся людям які їх робили. І вивчіть краще механізм роботи ліфта, щоб зрозуміти що все надійно.