Хочу поділитися своїм досвідом.
Коли син пішов в перший клас, ми зіткнулися з таким страхом, як «страх припуститися помилки». Коли вперше виникла ця тема - "я боюся відповідати на уроках, хлопці будуть сміятися" - я вирішила рухатися в двох напрямках, по-перше, показати синові, що причин боятися-то і немає, по-друге, виробити у нього позитивне ставлення до відповідей на уроках і до помилок. І у нас відбулася така розмова:
- Коли ви граєте на перерві і в групі продовженого дня, ви смієтеся?
- Розкажи, в яких ситуаціях ви смієтеся, коли граєте?
- Буває хтось чогось забавне, смішне скаже, чи плюхнеться, або зробить що-небудь не так, як треба?
- А було так, що це був ти?
- Ну, так, звичайно, скільки разів! - посміхається.
- І ти теж сміявся в цій ситуації або ти переставав грати?
- Звичайно, сміявся, грати цікавіше, ніж сидіти в стороні.
- І тобі не страшно, що над тобою в грі будуть сміятися?
- Так, немає ... (і тут він замислюється і з посмішкою дивиться на мене), - я зрозумів, мам, на уроках так само, еге ж?
- Значить, коли сміються не страшно, і ти вже на уроках будеш сміливий-сміливий хлопчик.
- А раптом я все ж зроблю помилку - це ж недобре.
- Давай подивися, що таке помилка? Як ти думаєш? Можеш мені пояснити?
- Помилка - це коли щось не так сказав, неправильно.
- Тому, що я щось забув, ну або, поспішав (посміхається) - він дуже рухливий.
- Значить? ... - роблю паузу, щоб він додумав свій висновок.
- Значить, потрібно краще навчати і не поспішати! - радісно каже син.
- Молодець, а якщо, ти все ж зробив помилку, що потрібно буде зробити? Ось ви пишете контрольну роботу, вчителька її перевіряє, виправляє помилки. І на наступному уроці ви робите роботу ...
- Роботу над помилками, - киває він головою.
- Що б запам'ятати, як правильно вирішити приклад в наступний раз.
- Молодець, значить, зробивши помилку, потрібно зрозуміти, що ти зробив не так і виправити це. Правильно?
- Так. Це класно! Мені тепер зовсім не страшно! Мам, ти чарівниця!
Після цього діалогу, коли я бачила, що у сина виникали якісь труднощі або він робив помилки, досить було нагадати йому і задати питання: «Що ти повинен зробити зараз, що б іншим разом було по-іншому?». А після обов'язково хвалила його: «Ти молодець, ти впорався» - і результат приходив з кожним разом швидше. Зараз йому 16 років. І питання страху перед помилками залишився в минулому. Зараз він вже сам ставить собі це контрольне запитання. І я впевнена, що це вміння справлятися зі складними ситуаціями ще не раз стати в нагоді йому в житті.
Сьогодні займаючись на дистанції, я розумію, що багато вправи спрямовані якраз на формування позитивного досвіду, а значить як профілактика для виникнення тих чи інших страхів. Паралельно вчу цих вправ і своїх дітей.
Висновок: Займатися вправами дистанції корисно - це формує позитивне сприйняття, впевненість і вміння швидко знаходити рішення в різних ситуаціях. А, отже, зменшує ризик виникнення всіляких страхів.
