Життя сучасного суспільства характеризується частими розлученнями. Сімейні пари розпадаються з різних причин. Когось не влаштовує матеріальний статус сім'ї, кого-то дисгармонія в спальні, а хтось виявляє, що супутник життя має абсолютно неприйнятні погляди на життя і життєві цілі. Рішення про розлучення приходить не відразу, але коли чоловік і дружина вирішують розлучитися, для них настає дуже складний період у житті. І тут не важливо, хто від кого пішов. Кожен переживає по-своєму.
Вважається, що чоловіки розлучення переживають легше, насправді це не так, вони просто не афішують свої почуття і не виставляють напоказ те, як їм погано. Психологічна допомога в цей період життя допомогла б їм впоратися зі стресом і почати нове життя, але спочатку чоловік, скуштувавши «свободу», відчуває себе відмінно, у нього є чим себе зайняти. Він навіть не думає про те, щоб скористатися допомогою фахівців і постаратися швидше вийти з цього стану, він хизується і думає, що зможе впоратися з цією бідою. Осмислення ситуації приходить пізніше, коли все вечірки, п'янки і розваги набридають, він залишається один на один з самотністю.
Остаточне розставання з дружиною, порівнянне зі смертю близької людини, вводить чоловіка в депресію. І навіть якщо їхнє сімейне життя було поєднанням скандалів і образ, їх життя разом перетворилася на щось звичне, хай і не дуже приємне заняття. Кожен з них знав, чого очікувати один від одного і до чого готуватися. Отримавши свободу після розлучення чоловікові здається, що майбутнього немає. Опинившись в стресі організм починає працює на знос, мобілізуючи всі свої ресурси. Одночасно з цим загострюються "забуті" хронічні захворювання, дають збій серцево-судинна та нервова системи. Що робити чоловікові в цій сітаціі? Як пережити розлучення чоловікові знають досвідчені психологи і дають рекомендації:
Перше - необхідно дозволити собі виспатися. Сон завжди був відмінним засобом для зняття стресу і дозволяв організму відновитися.
Друге - придбайте для себе вітаміни, особливо ті, які містять магній, він благотворно впливає на роботу серця і допомагає організму адаптуватися до нової життєвої ситуації.
Третє - займіться спортом, фізичні вправи дозволять зняти виниклу емоційне напруження, а також допоможуть знайти привабливі форми, а це значить, що є шанс швидше знайти нову супутницю життя.
Четверте - намагайтеся проводити час з друзями, робіть вилазки на природу, захопіться риболовлею, полюванням або чим-небудь ще.
П'яте - вибачте себе і свою дружину за все. Не оглядайся назад, рухайтеся далі, поставивши собі за мету перед собою. Це може бути, наприклад, покупка нової машини.