Стрес Стан людини, що характеризується неспецифічними захисними реакціями (на фізичному, психологічному і поведінковому рівні) у відповідь на екстремальні патогенні подразники (дивись Адаптаційний синдром). Реакція психіки на психотравматичну ситуацію. Може зумовлювати формування суїцидальної поведінки.
(Англ. Stress - напруга) -
1) «неспецифічна відповідь організму на будь-яку пред'явлену йому вимогу» (Г. Сельє);
2) неспецифічна відповідь, функціональний стан напруги, реактивності організму, що виникає у людини і тварин у відповідь на вплив стресорів - значних по силі при дії екстремальних або патологічних для організму людини або тварини подразників;
3) сильне несприятливий, що негативно впливає на організм вплив (синонім стрeccop);
4) сильна несприятлива для організму фізіологічна або психологічна реакція на дію стресора;
5) сильні реакції організму (як сприятливі, так і несприятливі).
Поняття було введено канадським фізіологом Г. Сельє (1936). У сучасній науковій літературі використовуються переважно перше і друге значення терміна - С.
- поняття, введене Г. Сельє в 1936 р для позначення широкого кола станів психічної напруги, обумовлених виконанням діяльності в особливо складних умовах і виникають у відповідь на різноманітні екстремальні впливи - стресори. Спочатку поняття виникло у фізіології для позначення неспецифічної реакції організму ( «загального адаптаційного синдрому») у відповідь на будь-який несприятливий вплив (Г. Сельє), пізніше воно стало використовуватися для опису станів індивіда в екстремальних умовах на фізіологічному, психологічному і поведінковому рівнях.
Залежно від виду стресора і характеру його впливу виділяються різні види стресу, в самій загальній класифікації - стрес фізіологічний і стрес психологічний. Останній поділяється на стрес інформаційний і стрес емоційний.
Стрес інформаційний виникає в ситуаціях інформаційних перевантажень, коли суб'єкт не справляється із завданням, не встигає приймати правильні рішення в необхідному темпі - при високій відповідальності за наслідки рішень.
Стрес емоційний з'являється в ситуаціях загрози, небезпеки, образи та ін. При цьому різні його форми - імпульсивна, гальмівна, генералізована - призводять до змін в протіканні процесів психічних, емоційних зрушень, трансформації мотиваційної структури діяльності, порушень рухового і мовної поведінки.
Залежно від вираженості стрес може надавати і позитивний, мобілізуючий, і негативний вплив на діяльність - дистрес, аж до повної дезорганізації. Тому оптимізація будь-якого виду діяльності повинна включати комплекс заходів, покликаних унеможливлювати причини появи стресу.
Походить від англ. stress - напруга.
Стан психічної напруги.
Обумовлений виконанням діяльності в особливо складних умовах. Залежно від вираженості стрес може чинити на діяльність як позитивний вплив, так і негативне (до її повної дезорганізації). До виникнення стресових станів можуть призводити, наприклад, сильні фізичні і психічні травми, крововтрата, м'язові навантаження, інфекції.
СТРЕС (с. 569) - поняття, настільки міцно вкорінене в нашій мові, що, здається, навіть не вимагає пояснень. Це англійське слово ми сьогодні використовуємо на кожному кроці, коли нарікаємо на нелегке життя і нервові перевантаження. Всі розуміють, що стрес - це неприємність і з нею треба боротися. Однак стрес - набагато більш широке явище, ніж ми собі це уявляємо. Дане поняття було введено в ужиток канадським вченим Гансом Сельє. Ще в 1936 році він звернув увагу, що організм у відповідь на будь-яку вимогу середовища реагує напругою (буквально «стрес» і означає «напруга»). Іншими словами, стрес - доцільна пристосувальна реакція, яка забезпечує адаптацію до різноманітних умов життя. Тому, якщо бути вірним першоджерела, проблема боротьби зі стресом втрачає позитивний сенс. Сам Сельє виділив два різновиди стресу - фізіологічний (еустресс) і патологічний (дистрес). Останній виникає під дією надмірних, несприятливих подразників. Саме в цьому значенні дане поняття набуло поширення в повсякденній мові і навіть у вітчизняній науковій літературі. Як бачимо, простого звернення до першоджерела досить, щоб зрозуміти: таке трактування не зовсім точна.
З цієї точки зору так званий емоційний (психологічний) стрес вимагає неоднозначної оцінки: в залежності від сили, тривалості, позитивним чи негативним емоційним реакції він може протікати в нормальних межах або переходити в хворобливий стан.
Американські психологи Холмс і Рей розробили шкалу стресових ситуацій, розподіливши важливі життєві події за ступенем викликається ними емоційної напруги. Найвищим балом (100) в цій шкалі відзначена смерть близького родича. Далі в порядку спадання слідують розлучення (75), тюремне ув'язнення (63), важка хвороба (53), великий борг (31). Дослідники вважають, що накопичення протягом одного року напруги, що перевищує 300 балів, таїть серйозну загрозу для нашого душевного і навіть фізичного самопочуття.
Парадокс полягає в тому, що дана шкала включає і такі події: весілля (50), народження дитини (39), видатне особисте досягнення (28), підвищення по службі (27), переїзд на нове місце проживання (20) і навіть відпустку ( 13)! Таким чином, якщо ви протягом року зуміли закінчити університет, знайти роботу і нове житло, одружитися, з'їздити у весільну подорож і обзавестися потомством, то ваш особистий показник емоційної напруги починає «зашкалювати». Результат - «незрозуміле» роздратування і занепад сил.
Щось подібне виявили в своїх дослідженнях вчені з університету міста Інсбрук. Вони вивчали психологічне самопочуття відпускників, які приїжджають з-за кордону на цей знаменитий гірський курорт. З'ясувалося, що багато людей, тимчасово звільнившись від повсякденних турбот, починають страждати від душевних проблем, проявляють схильність до меланхолії і навіть до агресії. Психологи вважають, що більшість відпочиваючих відчувають надмірну психологічне навантаження від зіткнення з новим середовищем, чужими звичаями і мовою, а також від різкої зміни способу життя. Це не зайве мати на увазі тим, хто мріє об'їздити весь світ. Мабуть, для душевної рівноваги корисніше все-таки не дуже часто міняти місце проведення відпустки.
Таким чином, стає очевидно, що стрес - невід'ємна частина нашого життя. Він викликається будь-якими хоч трохи значними подіями - як прикро, так і приємними. І боротьба зі стресом означала б не тільки спробу попереджати потенційні невдачі, але і відмова від особистих досягнень і життєвих радостей.
Так з чим же треба боротися? Звичайно, тільки з патологічним стресом. Адже нерідко ми самі заганяємо себе в глухий кут, звідки можна вибратися лише з відчутними емоційними втратами. Ось таких-то «тупиків» і слід уникати. Не треба братися за роботу, яка вам явно не під силу, не треба позичати грошей, якщо борг дуже важко буде віддати, не треба заводити поспішний роман, якщо не уявляєте всіх його наслідків.
Але як би ми не старалися, уникнути всіх неприємностей не вдасться. А між іншим, негативні переживання так само необхідні в житті, як і позитивні емоції. (Як казав Джон Стейнбека, «який сенс в теплі, якщо холод не підкреслить всій його принади?»). Будь-яка нормальна людина часом відчуває прикрість, розчарування, гнів. Але щоб ці переживання не привели до патологічного стресу, треба намагатися їх долати. Найпростіший засіб - фізична активність, хоча б просто прогулянка. А ось «розряджатися» на оточуючих не слід: швидше за все ваше роздратування бумерангом до вас же і повернеться. Допомагає зміна діяльності, коли позитивні емоції від якогось приємного заняття витісняють засмучення. Правда, спроба перемогти сильний стрес такою ж сильною радістю таїть в собі загрозу. Так, студент, що відправився з друзями на гучну дискотеку після виснажливого іспиту, фактично подвоює своє психологічне напруження і в підсумку відчуває себе остаточно розбитим і спустошеним.
Творець теорії стресу Ганс Сельє стверджував: «Стрес - це життя». Поки ми живі, ми постійно будемо радіти і засмучуватися. Звичайно, треба вміти розслаблятися, проте якщо емоційне напруження зовсім зникне з нашого життя - це буде означати, що життя закінчилося.
Існує кілька різних визначень стресу:
• Як стимул: стрес може розглядатися як характеристика навколишнього середовища (брак часу, нездорова обстановка на роботі і т. Д.).
Як реакція: стрес розглядається як стан психічного напруження, вознікающсе у відповідь на складні обставини.
Відсутність рівноваги в оетношеннях між людиною і окружаюшей обстановкою (шодель взаємодії для стресовій ситуації). Людина перебуває у стресовому стані, коли передбачувані вимоги обстгановкі стають більш високими, ніж передбачувана стособность задовольняти ці вимоги.
модель взаємодії <для стрессовой ситуации
Важливим аспектом цієї моделі є акцент на передбачуваних здібностях і требованшях обстановки, а не на фактичних вимогах і реальних сп (осібність. Цілком може існувати справжній розрив межкду вимогами і здібностями, але якщо людина не усвідомлює цього, він не відчуває стресу. Стрес має різні последстгвія , включаючи такі:
Суб'єктивні ефекти: відчуття загальної втоми, апатія. низька самооцінка.
Поведінкові ефекти: злюупотребленіе алкоголем, втрата апетиту і метушливих.
Когнітивні ефекти: чрегзмерно гостра реакція на критику і нездатність сосредсоточівать увагу.
Проблеми зі здоров'ям: ксоронарная недостатність, виразка шлунка, головні болі.
Організаційні последстгвія: незадоволеність роботою, погані відносини з кселлегамі і прогули.
стрес - стрес, а [ре] ... Російське словесний наголос
стрес - стрес, а ... Російський орфографічний словник
стрес - стрес / ... морфемная-орфографічний словник
Стрес - (від англ. Stress тиск, натиск, натиск; гніт; навантаження; напруга) неспецифічна (загальна) реакція організму на вплив (фізичний або психологічний), що порушує його гомеостаз, а також відповідний стан нервової ... ... Вікіпедія
СТРЕС - (стрес реакція) (англ. Stress напруга) особливий стан організму людини і ссавців, що виникає у відповідь на сильний зовнішній подразник. У російській мові термін стрес вживається також для позначення і самого подразника ... ... Великий Енциклопедичний словник
стрес - а; м. [від англ. stress напруга] Стан напруги організму людини або тварини як захисна реакція на різні несприятливі чинники (холод, голодування, фізичні і психічні травми і т.п.). ◁ Стресовий, а, е. З е стан. З ... Енциклопедичний словник
СТРЕС - в психології і біології будь-яку напругу або перешкода функціонуванню організму. Людина реагує на фізичний або психологічний стрес поєднанням фізичних і психологічних захисних механізмів. Якщо стрес дуже сильний або захисні ... ... Філософська енциклопедія
стрес - стрес. [Від англ. stress напруга] Перша частина складних слів. Позначає: пов'язаний з нервовими перевантаженнями, стресом. Стрес клініка, стрессотерапіі, стрес реакція, стрес фактор ... Енциклопедичний словник
стрес - перенапруження, напруга Словник російських синонімів. стрес ім. кол під синонімів: 4 • дистрес (1) • ... Словник синонімів
- Стрес. Джерела. Шляхи вирішення проблеми. Лікування. Стрес є одним із захворювань сучасного суспільства і в значній мірі обумовлений інтенсивним ритмом життя, зростаючими вимогами, як з професійної точки зору, так і з ... Детальніше Купити за 273 руб
- Стрес-серфінг. Стрес на користь і в задоволення. Іван Кирилов. Стрес - постійний і безжалісний супутник сучасної людини. Але якщо стрес - неминуче зло, може, краще не намагатися уникати його, а змусити служити на благо? Адже стреси виникають ... Детальніше Купити за 229 руб електронна книга
- Стрес. Ричардз М. ... Детальніше Купити за 156 руб