Поступаючи на стоматологічний факультет, мало хто замислюється про те, що стоматологія - не тільки прибуткова і престижна медична спеціальність, а й джерело стресу, який ставить стоматолога в один ряд з представниками небезпечних професій, що мають на увазі сильне моральне і фізичне напруження. Що робити практикам, які не хочуть стати жертвою цього стресу? Д-р Ренді Ланг (Randy Lang, DDS, D.Ortho) зібрав в одному матеріалі причини, наслідки та поради щодо протидії стресу в стоматології. Давайте подивимося, які відповіді на поставлене запитання він пропонує.
Для початку - трохи статистики. Вона заснована на проведених в різний час дослідженнях. Велика частина цих досліджень охоплювали тільки регіон Північної Америки, однак висновки, швидше за все, можна застосувати й до наших широт.
- Якщо у населення в загальному емоційні розлади зустрічаються нечасто - 10 місце в рейтингу частих захворювань, - у стоматологів подібні проблеми виникають набагато частіше: 3 місце в тому ж рейтингу.
- Частка страждають від ішемічної хвороби серця і гіпертонії серед стоматологів на чверть більше частки, характерною для населення в загальному.
- Психоневрози у стоматологів зустрічаються в 2,5 рази частіше, ніж у терапевтів.
- Найбільш поширений вид професійних хвороб стоматологів, часто призводять до смерті - захворювання серцево-судинної системи, викликані стресом.
- Рівень самогубств серед стоматологів більш ніж в два рази перевищує середній рівень для населення в загальному. Серед представників неробочих спеціальностей ( «білих комірців»), стоматологи, ймовірно, лідирують безумовно: суїцид вони бачать виходом втричі частіше за інших.
- Щороку в Північній Америці йде з життя стільки ж стоматологів, скільки в середньому навчається на одному потоці у великій стоматологічній школі.
Статистика лякає. Ще менш приємно виглядає список типових синдромів і патологій, від яких часто страждають стоматологи: виразки, коліти, гіпертонія, хвороби серцево-судинної системи, поперекові болі, надмірне напруження очей, депресія. Як наслідок і часом як причина - алкоголізм, пристрасть до більш важким субстанцій, проблеми в сімейному житті.
Чому ж в житті стоматолога буває стільки проблем, пов'язаних з обраною професією?
Причини стресу у стоматологів
Майже тюремне ув'язнення. Рядовий стоматолог проводить більшу частину дня в невеликому кабінеті, розміри якого можна порівняти з розмірами тюремної камери. Нерідко у такого кабінету відсутні вікна. Працює стоматолог в іншому обмеженому просторі, ротової порожнини, і робити там йому доводиться досить складні речі, що вимагають скрупульозності. Результат - моральне і фізичне напруження, яке виливається в проблеми з фізичним (спина, серце, кровоносна система і т. П.) І моральним (безсоння, хронічна втома) станом. Простіше кажучи, в таких умовах стоматолог «вигорає».
Професійне самотність. Багато стоматологи практикують в гордій самоті, і це - наявність свого кабінету / клініки - вважається доказом успішності. На відміну від представників інших неробочих спеціальностей, лікарських та інших, стоматологи вважають, що працювати їм доводиться на висококонкурентному ринку, і ці пропозиції не позбавлені підстав. Результат - професійне самотність, відсутність або недолік контактів з колегами, які дозволяють не тільки професійно вирости, але і стрес зняти. Адже розмова з людиною, яка тебе розуміє від і до, часто має терапевтичну цінність.
Перфекціонізм. Приказка «немає межі досконалості» дуже добре описує ставлення багатьох стоматологів до своєї справи. Найчастіше, працювати доводиться з посмішками, комунікативну силу яких переоцінити складно. Так що подібний підхід до роботи цілком зрозумілий. Для пацієнта, стоматолог-перфекціоніст - знахідка, однак сам стоматолог від свого перфекціонізму страждає значно, переживаючи кожну реставрацію, яка йому / їй особисто не здається вдалою, незалежно від того, що думає пацієнт.
Гроші. В принципі, цей фактор вже актуальний і для нашої системи освіти. Стати стоматологом - недешеве захід, і багато студентів так чи інакше повинні виплачувати борги, як тільки почнуть застосовувати отримані знання на практиці. Крім того, різні курси і семінари, що дозволяють підтримувати себе в гідній професійній формі, коштують дорого, а витрати на матеріали часом зводять прибуток від роботи до сум, що викликають сумну посмішку. Так що прибутковість стоматології нехай і не міф, але рівень, досягнення якого вимагає часу. А поки цей рівень не досягнуть, стоматолог відчуває постійний стрес, працює по 12 годин на добу, відмовляючись від обіду, розминок, пауз на чай / каву, які мають дуже велике значення для його / її загального стану.
Час. Залишатися в рамках заздалегідь розписаного графіка виходить далеко не у всіх стоматологів. Хтось не вміє правильно розраховувати свій час і трудовитрати, кому-то постійно трапляються випадки з підводними каменями. Як свідчить очевидно можна застосовувати до стоматології закон Мерфі, «якщо щось може піти не так, так воно і буде, причому в самий невідповідний час». Раз вибившись з графіка, відновити призначений протягом робочого дня практично неможливо. І це негативно позначається на моральному стані лікаря.
Ставлення пацієнта. Тут мова йде не про ставлення пацієнта до стоматолога на особистісному рівні, хоча цей фактор теж має значення. Тут ми говоримо про ставлення пацієнта до необхідності лікувати зуби взагалі. Зважаючи на фінансову компонента питання, багато пацієнтів вибирають найменш витратний план лікування, які не дозволяє стоматолога в повній мірі проявити свої професійні таланти. Скочуючись у ремісництво, лікар починає згасати, розуміючи, що його ідеальні задумки і плани мало кому потрібні. Незатребуваність - страшна річ.
Один із способів донесення до пацієнта важливої інформації - стоматологічні плакати, які є в нашому магазині:
Вони - ваші помічники в справі переконання пацієнтів в необхідності якісного, а не самого простого лікування.
Страхи пацієнта. Хоча підтверджених дослідженнями доказ цього твердження немає, дуже багато стоматологи підтвердять реальність фактора впливу стану пацієнта на стан лікаря. Ймовірно, особливо актуальним це фактор є в дитячій стоматології. Страх, який відчуває пацієнт перед стоматологом, може бути заразним, і хоча на свідомому рівні лікар здатний контролювати подібну ситуацію і свій стан від і до, підсвідомість в такі моменти напевно підстьобує його організм, примушує його «відповідати» на що йдуть від пацієнта імпульси. Результат - фізичний знос і підвищений ризик серцевих нападів.
Особисті якості стоматолога. Згідно з результатами ряду досліджень, одні і ті ж особисті якості відповідають як за професійні успіхи стоматолога, так і за розвиток у нього / неї професійних фізичних і моральних розладів. Маніакальний увагу до деталей, сумлінне ставлення до справи, прагнення контролювати емоції, завищення планки як для себе, так і для оточуючих, прагнення до престижності і схильність до самоаналізу - ось ті риси характеру стоматолога, які працюють, як двосічний меч.
Як стоматолог може боротися зі стресом?
Важливо: повністю усунути всі фактори, що навантажують нервову і фізичну системи стоматолога, неможливо. Як мінімум, професійні деформації будуть викликатися суто професійної же діяльністю, рутиною. Але звести негативний вплив професії до мінімуму можна. Перший крок - визнати наявність стресогенних факторів і усвідомити, що вони реально впливають на вас. Другий крок - поліпшити ситуацію навколо себе, прийнявши контрзаходи, спрямовані проти описаних вище причин стресу.