У сучасному суспільстві у жінки багато різних ролей. Але коли в будинку з'являється маленька дитина, все решта справи на деякий час йдуть на другий план. Тепер у жінки настає дуже важливий життєвий етап - материнство. Як же все встигнути? Особливо якщо всі навколо говорять, що бути мамой- це важко. Чи так це?
У даній статті ми постараємося розглянути різні способи поєднання годування грудьми c іншими не менш важливими справами молодої матусі.
Дійсно, перші тижні життя малюка можуть стати самими непростими для його батьків. Іноді мами виявляються просто не готовими до того, що дитина займає практично 100% часу всієї сім'ї. Однак важливо пам'ятати, що така ситуація триває не довго, і з дорослішанням малюка у мами буде з'являтися все більше часу на улюблені заняття. Прихильність дитини до мами обумовлена його природними очікуваннями. Народжуючись, він думає, що мама буде постійно поруч, буде пропонувати груди на першу вимогу, постійно носити на руках, і весь свій час присвятить йому. Це природна потреба дитини, його основний інстинкт - бути поруч з мамою. Він поки не знає і не розуміє, що у мами можуть бути свої справи, що мамі потрібно їсти і спати, утримувати будинок в чистоті, приділяти увагу чоловікові і старшим дітям.
Перше, що можна зробити мама - спробувати змінити своє ставлення до ситуації і постаратися забезпечити для себе такі умови, які допоможуть підлаштуватися під ритми і потреби дитини. Часто буває так, що вперше тижні життя з дитиною мама намагається зробити все справи відразу. В результаті втома накопичується, і думка про те, що материнство - це дуже важко, все більше і більше лякає молодих жінок.
У такій ситуації не варто поспішати. Мине не так багато часу, мама звикає до природних ритмів дитини і зможе планувати свій день відповідно до них. А поки дитина такий маленький, що не зрозуміло, коли він прокинеться і захоче прикластися до грудей - вдалим рішенням буде відпочивати разом з дитиною і відновлювати сили свого організму після пологів.
Спільний сон з дитиною - не тільки спрощує годування грудьми, але і забезпечує той самий емоційний контакт, який так необхідний малюкові. При цьому годування грудьми в положенні лежачи дасть мамі додаткові хвилини фізичного відпочинку.
Йде час. Малюк підростає, міцніє, і тепер він може насичуватися маминим молочком набагато швидше. Крім того, у нього з'являється час неспання, під час якого дитина вивчає себе і навколишній світ. У мами з'являється більше вільного часу на різні справи. Проте, малюк ще гостро потрібні мама і поки ще не готовий відпустити її надовго. А тривале носіння на руках вже не представляється можливим, так як малюк набирає вагу, та й руки у мами цілком можуть бути зайняті домашніми справами. Тут мамі на допомогу може прийти слінг - фізіологічна переноска, яка звільняє мамі руки і продовжує забезпечувати той самий тактильний контакт, який так важливий кожній дитині.
Отже, руки мами вільні - тепер можна повертатися до домашніх обов'язків. Перший час встигнути вдається далеко не всі. Не варто поспішати, спробуйте правильно розставити пріоритети для поточного етапу життя - можливо, приготування їжі на кілька днів або експрес-прибирання стануть виходом на якийсь час. Підтримка близьких в цьому питанні відіграє важливу роль. І ось прийшов час, коли мамі необхідно відлучитися - будь це похід в поліклініку без дитини або зустріч з друзями. Використання пляшечки під час відсутності мами вкрай небажано, адже для подальшого успішного грудного вигодовування необхідно правильно прикладати дитину до грудей. Використання аксесуарів для годування, як правило, призводить до негативних наслідків - псується прикладання, ймовірність відмовного поведінки стає вище. Тому, щоб не нашкодити захоплення, важливо домовиться з помічниками, які залишаться з малюком, давати докорм з ложки, чашки, поїльника або шприца - в залежності від віку дитини. Якщо груди ще не готова чекати спустошення довго, тому, поки не було, якщо вона буде тривалою, необхідно передбачити можливість подцежівать груди до полегшення, щоб уникнути виникнення лактостазу.
У разі, коли близькі не готові до догодовування з «несосательних» предметів, можна підлаштуватися під ситуацію інакше - попросити когось із родичів або няню погуляти з коляскою поруч з місцем знаходження мами. Так і зціджувати не доведеться, і малюка можна прикласти в будь-який момент!
Малюк виріс ще більше, ось уже і прікормвведен. але грудне вигодовування все ще продовжує відігравати важливу роль в житті мами і малюка.
Дорослу дитину можна всюди брати з собою, а головне його їжа - мамине молоко завжди з собою, завжди потрібної температури і якості, не потрібно возити з собою пляшечки і банки з сумішшю, у мами є все, що потрібно, щоб безтурботно подорожувати з дитиною.
Іноді трапляється, що молода мама приймає рішення виходити на роботу раніше, ніж закінчується відпустка по догляду за дитиною. Це абсолютно не привід завершувати грудне вигодовування. Звичайно ідеально, якщо мама починає працювати. коли малюк вже трохи підріс і не так гостро потребує маминому молочку і постійної маминої турботи, як в перші місяці життя. Крім того, грудне вигодовування після року-півтора - це вже далеко не постійне прикладання до грудей. Дитина вже цілком може обмежитися смоктанням вранці, перед сном і вночі. А що робити якщо дитина ще зовсім маленький? Як все встигнути?
Якщо малюкові вже виповнилося 6 місяців, то частина годувань можна замінити на прикорм. Зціджене грудне молоко можна давати з чашечки. Такий спосіб догодовування позбавить сім'ю від необхідності покупки дорогого поїльника - він, як правило, використовується при переході від пляшечки.
Мамі, яка вийшла на роботу і прийняла рішення продовжувати годувати малюка молодше 7-8 місяців своїм молоком, необхідно почати збирати «банк молока».
Зціджування грудного молока здійснюється раз о третій годині за п'ятнадцять хвилин на кожну груди або одночасно з двох грудей (що скорочує час, що витрачається на зціджування і збільшує його ефективність). Молоко слід заморожувати окремими порціями, потім його необхідно розігрівати на водяній бані. Якщо у мами на роботі є можливість адекватного зберігання сцеженного молока, стерилізації необхідних аксесуарів для його збору і його транспортування додому, то банк молока можна створювати і на роботі. В іншому випадку молоко виливається, але регулярні зціджування в робочий час - це запорука того, що молоко буде прибувати в груди в необхідній кількості.
ВООЗ рекомендує годувати грудьми від двох років і довше. Звичайно ж за цей час у жінки з'являється багато різних справ і інтересів, не завжди пов'язаних з материнством. Однак це не означає, що необхідно робити вибір між материнством і всієї іншої життям з усім її різноманіттям! При правильній організації грудного вигодовування і роз'ятрені пріоритетів цілком можливо встигнути все, головне - вірити в себе!
Олена Бахметенко,
консультант з грудного вигодовування